Voglio un abbraccio così forte da spezzare le mie paure

Gli abbracci che non vengono chiesti, che ci assalgono e che ci circondano, hanno un grande potere di guarigione. Gli esseri umani sono creature sociali incorniciate da emozioni, e abbiamo bisogno di quel contatto quotidiano con cui riaffermare le nostre relazioni e, allo stesso tempo, sentirci amati, amati. E un abbraccio è un buon rimedio per questo.

Nel nostro spazio vi parliamo molto spesso della necessità di imparare ad essere soli, di evitare il tipo di attaccamenti malsani che a volte ci legano a cose e persone fino al punto di porre il veto alla nostra crescita personale. Tuttavia, tutto ha il suo equilibrio e la sua ragione d'essere.

Abbiamo tutti bisogno di essere uniti a qualcosa o qualcuno in qualche modo, non importa quanto duramente resisti. Abbiamo tutti le ali per volare, ma anche le radici per aggrapparci all'amore, per arricchirci con quelle relazioni che ci definiscono anche: gli amici, la famiglia, la coppia, i bambini ...

Gli abbracci guariscono le anime e riaffermano le nostre emozioni. Sono istanti di silenzio in cui puoi far battere ritmicamente i tuoi cuori. E lì, non ci sono paure, nessun rumore, nessun dubbio ...

L'abbraccio è un legame di amore e sicurezza

Gli abbracci, così come i contatti fisici, fanno parte del nostro benessere psicologico e anche dal nostro sviluppo. Sebbene molti degli esseri viventi necessitino di quel contatto con cui relazionarsi con loro, nel caso degli umani il bisogno di accarezzare, abbracciare e sentire la pelle a pelle, soddisfa anche altre dimensioni che vale la pena conoscere.

Il nostro cervello sociale ha bisogno di abbracci e carezze

Quando arriviamo al mondo, il nostro cervello, lungi dall'essere maturo, è cresciuto solo del 25%. Il resto delle strutture e le connessioni neuronali saranno determinate principalmente da quei primi 5 anni di vita in cui, lo stile di genitorialità sarà decisivo.

Dobbiamo pensare che durante quei primi mesi di vita non ci sia linguaggio, e la comunicazione è stabilita attraverso le emozioni, di quelle carezze, di quei baci, di quegli abbracci e di quella voce calda che assiste e offre sicurezza.

Se un bambino non viene trattato quando piange, se non si calma, è cullato e curato con amore sincero, tutto questo genera stress. Un cervello usato per secernere il cortisolo è un cervello che non si svilupperà in modo ottimale.

L'isolamento sociale o la privazione delle carezze durante la prima infanzia di un bambino, fa sì che molte cellule cerebrali non finiscano per maturare per formare la sostanza bianca del cervello. A sua volta, produrrà anche meno mielina, che è essenziale per i neuroni di comunicare tra loro. Tutto ciò porterebbe a determinati ritardi cognitivi, oltre a deficit sociali ed emotivi.

L'importanza degli abbracci nelle relazioni

A volte il potere di un abbraccio lo ha più importanza delle parole. Il linguaggio non verbale influenza direttamente il nostro mondo emotivo, e nelle nostre relazioni la coppia ha un significato ancora più speciale se accompagnata da un contatto fisico.

Qualcosa di semplice ed elementare come un abbraccio offre un immenso senso di realizzazione per chi lo dona e chi lo riceve. Entrambi vincono e sono considerati a loro volta come un gesto capace di nutrire il nostro cervello, in grado di fornirci in un dato momento, maggiori benefici rispetto al cibo stesso.

Gli abbracci non sono richiesti, non sono valuta e non sono richiesti. Vale anche la pena tenerlo a mente non tutti gli abbracci sono uguali, se provengono da quella persona che amiamo e che vive nel nostro cuore, allora il nostro cervello rilascerà ossitocina, quell'ormone relativo al benessere e al piacere.

Nulla acquista più significato di un abbraccio prima di momenti di dubbio o di disagio emotivo, lì quando siamo visitati da paure e ansie. Sentirsi avvolto con forza, amore e sincerità da quella persona speciale, quasi istantaneamente placa quella freddezza dell'anima, per mostrarci che tutto va bene. Che il mondo è calmo.

Un abbraccio allevia lo stress, riduce l'ansia e promuove la nostra salute fisica ed emotiva. Un abbraccio ci radica con l'amato.

Come abbiamo detto prima, è importante mantenere sempre quell'autostima ed evitare attaccamenti esagerati che non consentono spazio per la crescita personale, noi sappiamo. Tuttavia, a livello di coppia, tali gesti sono vitali per riaffermare la relazione stessa, perché tutti noi abbiamo bisogno di sentirci sicuri e ricevere mentre dimostriamo protezione.

Alla fine si tratta di essere due costruendo la stessa unità. Quindi, allora, Non salvare in abbracci, non lasciarli per domani o lasciare che il tuo partner li chieda. Pratica l '"abbraccio da orso", quella grande forza che toglie il respiro ma a sua volta trasmette messaggi come "Ti sostengo, condivido la tua gioia o i tuoi dolori e ti amo".

E non trascurare l'abbraccio del cuore, dove la tenerezza scorre direttamente da questo organo e dove c'è contatto visivo. È un abbraccio lungo e sublime, di amore puro e incondizionato ...

Le carezze non vengono mangiate, ma si nutrono Le carezze sono necessarie quanto il cibo. Questo ci permette di sopravvivere fisicamente e ci libera dalla morte emotiva. Leggi di più "

Immagini di cortesia: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim