Voglio superare il passato, ma non capisco

Dicono che il passato sta sempre succedendo. Ciò significa che tutto ciò che abbiamo vissuto rimane in noi, in un modo o nell'altro. È inevitabile Tuttavia, da lì a rimanere sommersi ieri, senza la possibilità di superare il passato, c'è un intero abisso.

Il poema Miguel Hernández dice: "Tutto accade e tutto rimane, ma la nostra cosa è passare". È giusto. È impossibile fuggire da ciò che siamo stati, dalle tracce lasciate dalla vita in noi. Anche così, superare il passato è essenziale per andare avanti.

"Il passato è un prologo".

-William Shakespeare-

Adesso bene, l'unico modo per superare il passato è assumerlo a fondo, identificando il modo in cui ci ha modellato e specificando ciò che ci insegna. D'altra parte, se non lo guardiamo dal fronte, è possibile che lo confiniamo in un angolo della memoria in cui non lo abbiamo presente, ma continua a gravitare sulla nostra vita.

L'irrimediabile del passato

Uno dei fattori che ci impedisce di superare il passato è la difficoltà accettare ciò che è successo e che non si può tornare indietro. Sembra ovvio, ma nell'essere umano c'è molta irrazionalità. Pertanto, anche se non aiuta, a volte ci dispiace per quello che è successo o ha smesso di accadere.

Questo accade quando ci sono sentimenti non elaborati in relazione a ciò che è accaduto. È possibile che ci sia un forte senso di colpa coinvolto. A volte, non possiamo perdonare un reato, un risentimento o un danno subito. Anche a volte, non riusciamo a perdonare noi stessi. Consciamente o inconsciamente, ci puniamo per aver fatto o smesso di fare qualcosa.

Il riflesso il passato dovrebbe portare a una domanda: è possibile riparare ciò che è successo? Se c'è ancora qualcosa che può essere fatto, è opportuno agire. Invece del pentimento o del rimpianto, fai semplicemente ciò che deve essere fatto per dare una diversa risoluzione a quello che è successo. Se non è più possibile fare qualcosa, ciò che è favorevole è piangere, se devi piangere ed estrarre l'insegnamento dell'esperienza.

Per superare il passato, accetta e lascia andare

L'impossibilità di superare il passato ci porta a situarci in scenari immaginari. È il regno di "se avessi" ... Questo può portare a lunghe meditazioni. Noi fantasticiamo su altri possibili risultati. Desideriamo una vita in cui ciò che è successo non sia accaduto. Alla fine, siamo allo stesso punto, con l'esasperazione di aver rinnovato la frustrazione.

Accettare il passato significa ammettere che le cose non saranno mai più le stesse di prima. Non importa quello che facciamo, anche se riusciamo a invertire il danno o le conseguenze. Nessuna delle nostre azioni sarà in grado di riportarci a quella che ieri non è più.

Ci vuole coraggio per accettare, lasciar andare e superare il passato. Non è abbastanza per farlo. Trascendere quello che è successo non è un atto di forza, ma di persistenza e convinzione. C'è un momento per rivedere quello ieri, ma arriva un punto in cui è ragionevole lasciarlo indietro.

Imparare a vivere nel presente

Ci sono molti casi in cui proporre di vivere nel presente non è abbastanza per raggiungerlo. In quei casi, dobbiamo fare qualcosa di più di uno scopo semplice. La cosa consigliabile è creare circostanze che ci chiamino a quel regalo. Questo ci permette di localizzarci nel qui e ora, perché richiedono la nostra attenzione. A volte, è necessario costruire un nuovo regalo per superare il passato.

Per localizzarci nel presente dobbiamo tagliare i collegamenti che ci uniscono al passato. Almeno, tutti quei collegamenti che possiamo eliminare. Dicono che il modo migliore per andarsene non è guardare indietro. Ecco perché è importante sradicare tutto ciò che ci induce a volgere lo sguardo verso ciò che è già accaduto. Questo ci dà una maggiore libertà e ci consente di riflettere senza l'angoscia di ciò che continua a continuare o continua a mostrare le sue conseguenze.

anche, È importante iniziare a riempire la nostra vita di notizie. Nuovi amici, nuovi hobby, nuovi interessi. È un momento per rinnovarci, cambiare la vita. Probabilmente non abbiamo molto entusiasmo all'inizio. Qualcosa dentro di noi ci spinge sempre a continuare nello stesso modo. Combattiamo contro quell'inerzia e lasciamoci sorprendere dalla vita. Ora, se tutto questo è impossibile, non esitate a cercare un aiuto professionale.

Se non lasci andare il passato, come riuscirai a cogliere il futuro? Abbandona i tuoi ricordi e inizia a vivere l'ora e costruisci il futuro dei tuoi sogni. Se non ti sbarazzi del passato, non puoi andare avanti. Leggi di più "