Alzati, a testa alta e rivendica il tuo potere

Richiedi il tuo potere, non abbassare la testa, non cedere ancora una volta a ciò che non ti piace, non vuoi o sei indignato. Hai una voce per parlare, uno sguardo che rifiuta di vedere la vita con la paura e una presenza che richiede già più spazi. Allora fallo, alzati, perché la vera altezza non è misurata in centimetri, è percepita nel coraggio, nel rispetto e nella determinazione personale.

Lo ha detto Montesquieu per fermare colui che abusa del suo potere, un altro potere deve essere trattenuto. In un certo senso, è come se fossimo sempre sottoposti a una serie di forze in cui ci controlliamo a vicenda, dove misuriamo noi stessi, dove possiamo sottometterci, metterci alla prova e stare in piedi in un dato momento. Lungi dal vivere in armonia, siamo quella società che ha sempre amato le gerarchie e la conseguente discriminazione che queste comportano.

"Non voglio che le donne abbiano potere sugli uomini, ma su se stessi".

-Mary Wollstonecraft-

Tanto che, se analizziamo per un attimo la parola "potere" da un punto di vista psicologico, troveremo più studi in cui gli stessi termini vengono sempre fuori: autorità, allineamento, coercizione, paura, interdipendenza, ecc., e soprattutto invio di "B" su "A".

Ora, molto recentemente, questo concetto sta subendo cambiamenti tanto interessanti quanto stimolanti. al giorno d'oggi, la psicologia mette a nostra disposizione quella zona chiamata "potere personale", dove lontano dai giochi di forze esistenti, dalle differenze o dalle coercizioni di un gruppo piuttosto che di un altro, nasce qualcosa di diverso.

Parliamo di l'opportunità di combinare punti di forza interni per "potenziare" noi stessi per raggiungere i nostri obiettivi e, a sua volta, creare una società più egualitaria. Per fare questo, dobbiamo prima lavorare sul nostro potere personale, sulla nostra autostima, sul nostro potenziale e, a sua volta, risvegliare quell'amore per se stessi che non vede più confini all'orizzonte e alla fine lascia la paura da parte per fidarsi delle sue possibilità.

Richiedi il tuo potere, impara a dire "no"

È tempo di capire la parola "potere" altrimenti. Siamo in grado di vederlo come un risveglio, come consapevolezza di ciò che si merita, di ciò che si può fare per se stessi e non meno importante, per la propria società. C'è, per esempio, un libro molto interessante su questo stesso soggetto dall'antropologo William Ury intitolato "Il potere positivo di un NO", che ci invita a fare una riflessione profonda.

In gran parte dei contesti in cui esiste una chiara differenza di potere, dove alcuni esercitano la loro influenza e altri sono subordinati da differenze sociali, economiche o di genere, c'è un fatto che quasi sempre si ripete.. Chi è in cima a quella piramide di influenza viene utilizzato per ottenere sempre quello che vuoi. La vita, le persone che la circondano, per così dire, hanno sempre detto "sì" a qualsiasi progetto, a qualsiasi capriccio, alto obiettivo o desiderio infantile.

Secondo il dott. William Ury, questi tipi di persone esercitano la loro influenza attraverso l'impero della paura. così, Se vuoi reclamare il tuo potere, devi fare qualcosa di semplice come osare dire "no" quando ci credi, averne bisogno o considerarlo. È ovvio come porre dei limiti a chi si è abituato a vedere il proprio orizzonte personale libero da ostacoli prima di ognuno dei propri desideri.

Ora, dobbiamo considerare un altro aspetto. Non è sufficiente per uno finalmente osare dire "no". Nessun cambiamento accade con una voce solitaria e con un coraggioso che osa fare il passo in isolamento. I grandi movimenti nascono con l'unione di molti "no" che si alzano in una sola voce.

Questo è ciò che stiamo vedendo ora con il movimento #metoo. C'erano molte donne che osavano fare il passo ai loro tempi, ma nessuno voleva ascoltarle, figuriamoci crederle. In questo momento, la società è più ricettiva e si sono uniti per mettere da parte la paura e rendere visibile una realtà in cui l'abuso di potere ha raggiunto limiti inaccettabili.

Il tuo potere è dentro di te, svegliati

Che tu sia un uomo o una donna, non importa quanti anni hai e in quale situazione ti trovi ora, ricorda: hai un potere dentro di te e faresti bene ad usarlo. Questo impulso interiore deve permetterti di trovare il tuo posto nel mondo, quello che vuoi e non quello che gli altri vogliono. Quella forza deve essere luminosa e creativa, deve essere una fiamma capace di guidarti nei momenti di oscurità e allo stesso tempo abbastanza potente da confortare e guidare gli altri.

Per raggiungere questo obiettivo, possiamo lavorare sui seguenti aspetti:

• Esplora la tua identità, definisci i tuoi valori, prendi coscienza di ciò che ti definisce e ciò che ritieni sia inammissibile.
• Esplora le tue abilità e i tuoi potenziali. Scopri anche quali sono i tuoi limiti.
• Rifletti sulla tua posizione nella società, su ciò che ti circonda in questo momento e il ruolo che hai nei tuoi contesti quotidiani. Ti senti identificato con ciò che ti aspetti da te e con quello che vuoi??
• Riformula quegli aspetti della tua realtà sociale e personale che non ti piacciono. Essere in grado di farti la persona che vuoi veramente, senza paura, lasciando da parte pregiudizi e voci critiche.

ultimo, È vitale che nel tuo giorno in giorno investi tempo e sforzi nel lavoro della tua crescita personale, nel mettere in pratica la tua autostima, la tua fermezza, la tua fiducia in te stesso... Il tuo potere si nutre dei tuoi titoli interni e la consapevolezza che ti meriti di meglio. Solo allora ti rifiuterai di abbassare la testa di nuovo, solo allora farai parte di quel movimento basato sul rispetto, l'uguaglianza e l'ideale di raggiungere una società più dignitosa per tutti.

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Immagini gentilmente concesse da Hülya Özdemir