Cosa succede quando la gelosia ci fa perdere la testa?

La gelosia è un'emozione che nasce da un desiderio esagerato di possedere qualcosa esclusivamente. Di solito si riferiscono al possesso esclusivo della persona amata. Il dizionario definisce la parola gelosia come "sensazione che una persona sperimenta quando sospetta che la persona amata provi amore o affetto per un'altra persona, o quando sente che un'altra persona preferisce una terza invece di lei".

Come vediamo, con una persona amata non ci riferiamo solo alla coppia o al coniuge. Il comportamento geloso può verificarsi in altre forme di amore. Questo è il caso dell'amore dei genitori con i loro figli o dell'amicizia. A volte puoi essere geloso degli oggetti, non prestarli agli altri solo perché sono ricercati per il divertimento esclusivo di se stessi. Sono considerati qualcosa di intimo e personale.

Quando appare la gelosia?

La gelosia può manifestarsi sin dall'infanzia. I bambini possono avere un atteggiamento geloso verso i loro fratelli o altri bambini. È un tentativo di preservare tutto l'affetto di uno o entrambi i genitori diretti verso di loro esclusivamente. I bambini non vogliono condividere l'amore dei genitori perché capiscono che significa che avranno meno per loro.

È anche possibile che qualcosa di simile avvenga nell'ambito della paternità. Il padre o la madre possono temere di perdere l'amore dei loro figli se sono troppo attaccati all'altro genitore. Altre volte vogliono semplicemente, più o meno inconsciamente, tutto l'affetto del bambino per se stessi, sentendosi geloso che il loro figlio possa dare il loro amore e affetto a qualcun altro.

Comprendiamo per gelosia la sensazione che una persona sperimenta quando sospetta che la persona amata provi amore o affetto per un'altra o quando sente che un'altra persona preferisce una terza persona invece di lei.

Durante l'adolescenza, la gelosia tra amici è particolarmente frequente. È il momento di amici intimi, con cui quasi tutto è condiviso. L'arrivo di una nuova amicizia in un gruppo può essere vissuto come qualcosa che mette in pericolo le qualità specifiche di quella relazione che non vuoi espandere o condividere.

La gelosia nella coppia

Le gelosie più comuni sono quelle che si verificano nel contesto delle relazioni. In questi casi, l'esagerato desiderio di possesso e la domanda egocentrica di tutte le forme di gelosia, aggiunge l'esigenza di fedeltà o discredito sociale più o meno accordati che possono derivare dall'infedeltà.

Tradizionalmente si è sempre pensato che le donne fossero più gelose degli uomini. Per questo motivo, Quando è l'uomo che si sente geloso, è spesso disapprovato dalla società. La donna smette di interpretare il ruolo di "principessa" per diventare una "strega" negli occhi della sua amata.

Quindi, l'uomo può arrivare a sentire di avere molto più da perdere in un'ipotetica "battaglia di gelosia". Questo è il motivo per cui poche volte un uomo riconosce di essere geloso. Ad ogni modo, questo è qualcosa che sta cambiando, anche se lentamente. Crediamo sia importante che gli stereotipi di genere cambino una volta per tutte.

Nella gelosia che si manifesta nella coppia, nell'esasperato desiderio di possesso e nella richiesta egocentrica di tutte le forme di gelosia, si aggiunge il requisito della fedeltà o dello scredit sociale più o meno condivisi che possono derivare dall'infedeltà.

La gelosia è superata dalla comunicazione e dalla fiducia

Nell'amore coniugale è il luogo propizio per l'atteggiamento geloso di apparire. Inoltre, è normale che questi tipi di atteggiamenti abbiano manifestazioni comportamentali coerenti, come lo spionaggio o la sorveglianza della coppia. Questa situazione di continua sfiducia genera una grande tensione emotiva nel geloso e nel suo partner. La coppia si sente molestata, osservata e interrogata la maggior parte del tempo, di solito senza motivo.

La vita della coppia ha uno dei suoi grandi pilastri nella comunicazione e nella fiducia. precisamente la gelosia provoca un grande deterioramento della relazione mentre mettono in discussione questa fiducia: la persona che dubita di solito non intende alleviare l'incertezza con domande dirette, ma investigando come se fosse un detective.

Gelosia esagerata: quando essere gelosi diventa una malattia

La ricerca ci dice che alcuni tipi di personalità hanno maggiori probabilità di sviluppare la gelosia. Questo è il caso delle persone che hanno caratteristiche egocentrico, diffidente, insicuro, narcisistico o isterico. D'altra parte, tra le persone che mostrano comportamenti gelosi ci sono quelli che li riproducono intensamente e continuamente.

Quindi, la celotipia è basata su gelosia ossessiva (i pensieri celotipici sono ripetuti continuamente e sono molto invadenti) si manifestano compulsivamente (con comportamenti di controllo, come il monitoraggio dell'attività del telefono della coppia). Nei casi più estremi, la gelosia può generare delusioni. Inoltre, possiamo dire che è una malattia in cui la persona non si riconosce malata, o lo fa in rare occasioni.

Ci sono gelosie compulsive, esagerate e malaticce. Questo tipo di gelosia può causare problemi psicotici.

Nella celotipia è normale che, da una situazione o un segno più o meno reale di infedeltà, il paziente elabora un'intera struttura psicologica senza una base reale in relazione all'infedeltà di una persona. Questo può durare una vita.

Come superare la celotipia?

Per superare la celotipia il primo passo è riconoscere la malattia, come in tanti altri. Se non c'è consapevolezza della malattia è improbabile che venga cercato aiuto. La gelosia può avere una base, ma in casi estremi potrebbe non essere così.

È una buona idea scrivere su un foglio in quali situazioni ti senti geloso, cosa pensi, qual è il tuo comportamento e quali sono le conseguenze.

Molto probabilmente, dietro la gelosia ci sono pensieri distorti sulla relazione d'amore e sul comportamento dell'amato. Una volta raccolte queste informazioni, devono essere analizzate. Devi cercare prove che ciò che pensiamo sia reale o stia effettivamente accadendo.

Nella celotipia, il paziente elabora un'intera struttura psicologica senza una base reale in relazione all'infedeltà di una persona.

Cosa non dovrei fare se sono geloso?

Ecco alcune linee guida di base che puoi prendere come riferimento:

• Non informarsi sul telefono cellulare della coppia. Impariamo a rispettare la privacy dell'altra persona.
• Non guardare la bolletta del telefono per le chiamate effettuate dal nostro partner. Se vuoi tradire con un'altra persona, lo farai, anche se non vedi le ultime chiamate fatte.
• Smetti di controllare la più recente connessione dell'app Whats.
• Non fare domande ad amici o colleghi del nostro partner alla ricerca di contraddizioni per confermare la nostra ipotesi.
• Non fingere che l'altro si senta così male e così triste da essere un motivo di calma: "se fa male è che tu mi ami". Ciò fa male solo e non favorisce il benessere e il futuro insieme.
• Non permettere che l'isolamento della coppia si verifichi rispetto ad altri amici o familiari. Ciò aumenta l'ossessività del geloso e non aiuta ad evitare la gelosia.
• E, naturalmente, fidati del nostro partner e non preoccuparti di un possibile "inganno". Quanto più sopraffiamo il nostro partner con questo problema e quanto più siamo gelosi, tanto più è probabile che finirà la relazione. Allora sarà troppo tardi.

Se dopo aver letto questi suggerimenti e averli messi in pratica continui a soffrire esageratamente di gelosia, la cosa migliore è che Contatta un buon professionista Posso aiutarti Per quanto le persone gelose abbiano una cattiva stampa, la verità è che soffrono e che la loro sofferenza è reale. Pertanto, se la gelosia condiziona in qualche modo la tua vita, non vergognarti e cercare aiuto.

La gelosia non fa parte dell'amore La gelosia appare attraverso l'insicurezza e il bisogno di possesso, queste paure lontane dall'avvicinarsi dell'amore ci allontanano da lui. Leggi di più "