Cosa si nasconde dietro il silenzio?

"Ci sono poche cose assordanti come il silenzio"

-Mario Benedetti-

Cosa si nasconde dietro il silenzio? Confusioni, verità, giochi di parole, illusioni, sogni, bugie, segreti, preoccupazioni, paure, scuse, immaginazione o forse ... niente di importante.

Tutto ciò che la nostra mente è capace di pensare e di non dire è tutto ciò che taciamo.

Ricorda che passano circa 70.000 pensieri al giorno e che, tra tutto quel groviglio di informazioni, selezioniamo quelli che sono più rilevanti per noi.

È quell'incredibile capacità della nostra mente che ci fa creare grandi storie e che ci rende anche vulnerabili.

Quali pensieri scegliamo? o piuttosto sono tutti veramente rilevanti?

Silenzio e pensieri

Quando pensiamo, la maggior parte delle volte siamo silenziosi all'esterno, anche se internamente non abbiamo un rumore continuo proveniente dai nostri pensieri.

Tra loro ci sono pensieri automatici cosa sono quelli che usiamo per interpretare e spiegare in modo rapido le situazioni del nostro giorno per giorno.

Sono quelle frasi che provengono dalla nostra voce interiore e questo ci dà una spiegazione su cosa succede nel nostro ambiente, cosa interpretiamo dagli atti degli altri e persino come dovremmo essere.

Sono quelle frasi che ci vengono in mente rapidamente e che, nella maggior parte delle occasioni, non consideriamo se hanno davvero una vera base o, al contrario, sono semplicemente delle speculazioni di cui non abbiamo dati sufficienti e che si basano solo sul "fumo".

Potrebbe sembrare che siano meno elaborati, ma provengono davvero dalla nostra visione del mondo più profonda: gli schemi di base.

Gli schemi sono le credenze e le regole attraverso le quali stabiliamo i valori che stiamo formando per tutta la vita.

Sono formati con le nostre esperienze nella vita. In essi, tutto ciò che pensiamo a ciò che vediamo con l'educazione che riceviamo è sostenuto.

Come interpretiamo il silenzio degli altri?

Aggiungendo le nostre speculazioni e ipotesi, in breve, i nostri pensieri.

Siamo abituati a spiegare tutto perché l'incertezza, ciò che sfugge al nostro controllo, non ci piace.

Anche se siamo in grado di vedere solo il dieci per cento della realtà, "Riempi" quella lacuna con la nostra spiegazione basata su come "dovrebbe" essere il mondo.

Pensieri come: "Se stai zitto, è perché qualcosa di male si nasconde", "il chiamante dà"  sono alcune delle frasi che abbiamo ascoltato nelle nostre vite e che se le usiamo costantemente e senza dati per sostenerle, probabilmente ci sbagliamo.

Non siamo lettori della mente, nemmeno psicologi siamo noi. 

Facciamo affidamento su dati che possano confermare che ciò che pensiamo sia adeguato alla realtà o se, al contrario, si tratta di credenze irrazionali che ci fanno sentire male o che accusiamo gli altri dell'intenzione che presumibilmente.

Gestire il silenzio è più difficile

per gestire la parola

La cosa migliore è che è quella persona che ci dice cosa sta succedendo a loro, ma sempre rispettando il loro diritto ad avere alcuni dei loro pensieri che non vogliono comunicarli. Abbiamo il diritto alla privacy

Ma anche nascondere le informazioni pertinenti per un'altra persona (anche se è a causa della paura) influisce sulla libera scelta della persona coinvolta ed è un modo di fare del male. Un'infedeltà per esempio.

Nel caso in cui tu sei la persona che vuole tacere, assicurati di non nascondere le informazioni che riguardano l'altra persona. Vale a dire, ci sono cose che dobbiamo dire anche se ci costa lavorare perché hanno una relazione diretta con le persone che apprezziamo e tali segreti possono limitare la loro stessa libertà.

Se prima o poi tali informazioni sono conosciute da terzi o dalle circostanze della vita, il colpo e il problema in una relazione saranno molto peggiori.

Le parole hanno un'abilità incredibile,

ma anche il silenzio

Né possiamo considerarlo un vero test. Dopotutto, siamo interpreti della realtà. Della nostra realtà Questo non è uguale a quello degli altri.

Sì, il silenzio può far male molto. Ma non puoi nascondere nulla di importante, solo immaginazione. E questo è infinito.

Ascolta, figlio mio, il silenzio: è un silenzio ondulato, un silenzio, dove valli ed ecosistemi scivolano e inclinano le facciate a terra.

-F.G.Lorca-