Qual è la relazione tra emozioni negative e dolore cronico?

Sembra difficile non mettere in relazione il dolore con il sentirsi male emotivamente, Giusto? Chi non ha avuto un colpo al ginocchio e si è "incazzato" con il tavolo per essere nel mezzo? Oltre alla rabbia, possiamo anche sentirci tristi o ansiosi.

Ora immagina che questo dolore non sia temporaneo, ma che ci sia la maggior parte del tempo ... Non è difficile supporre il disagio emotivo associato, giusto? Il fatto è che ci sono numerosi studi sull'influenza dei fattori psicologici sul dolore cronico. Quindi ... Il disagio emotivo causato dal dolore cronico o è il contrario??

"Il più grande dolore al mondo non è quello che uccide in un colpo solo, ma quello che, goccia a goccia, trafigge l'anima e la spezza"

-Francisco Villaespesa-

Dolore cronico e tristezza

Il caso è questo, Anche se sappiamo che il dolore cronico e le emozioni negative sono collegate, è difficile definire in modo concreto quale sia questa relazione. Non sappiamo esattamente come le emozioni influenzano l'apparenza o l'aumento del dolore, nello stesso modo in cui non conosciamo il ruolo giocato dal dolore in quanto proviamo emozioni negative.

D'altra parte, Il dolore cronico porta ad alti livelli di disabilità. Quindi, coloro che ne soffrono, vedono le loro vite molto colpite. Questo è anche legato a quel disagio emotivo che di solito appare in queste persone. In realtà, questa perdita di capacità funzionale può portare ad alti livelli di tristezza.

"Il dolore che non è alleviato dalle lacrime può far piangere altri organi"

-Francis J. Braceland-

Infatti, è stato riscontrato che l'incidenza della depressione è maggiore nei pazienti con dolore cronico rispetto alla popolazione senza generale. Ma non solo, la tristezza predice anche aumenti del dolore. In particolare, è stato dimostrato che questa emozione è il più forte predittore di dolore nell'artrite reumatoide.

Ansia e dolore cronico

Il dolore cronico non è solo associato a tristezza o depressione. È anche legato all'ansia e alla rabbia. Riguardo all'ansia, è stato visto che le persone con dolore cronico sono più ansiose. Inoltre, la prevalenza dei disturbi d'ansia è maggiore in questa popolazione rispetto a quella senza dolore.

Come con la tristezza, è stato scoperto che la sensazione di ansia influenza l'esperienza del dolore cronico. In particolare, alti livelli di ansia mantenuti nel tempo predispongono a frequenti episodi di dolore. Ma ... non solo, peggiorano anche il dolore che c'era già. così, il dolore è più pronunciato e sostenuto nei pazienti con livelli più elevati di ansia.

Anche la sensibilità all'ansia fa la sua parte. Questo è la paura dei sintomi di ansia, associata alla convinzione che queste avranno conseguenze dannose per noi. Questo fattore influenza sia l'insorgenza che il mantenimento del dolore cronico.

"Dì la parola al dolore: il dolore che non parla geme nel cuore finché non si rompe"

-William Shakespeare-

Dolore cronico e rabbia

Il ruolo dell'emozione della rabbia nella salute fisica è già stato studiato in numerose occasioni. Infatti, è stato dimostrato che la loro esperienza ed espressione contribuiscono all'insorgenza e all'evoluzione di varie malattie psicosomatiche, come malattie cardiache o cancro..

Per quanto riguarda il dolore cronico, i risultati indicano che le persone che ne soffrono mostrano livelli più elevati di rabbia e ostilità rispetto alla popolazione generale.. È stato anche visto che l'espressione interna della rabbia è più alta che nel resto delle persone. Ciò significa che provano rabbia che non esprimono all'esterno, ma si manifestano nel loro dialogo interiore attraverso pensieri negativi a cui non smettono di pensare..

Inoltre, è stato visto che i pazienti con dolore cronico tendono ad esprimere la loro rabbia in questo modo, invece di farlo esteriormente (rabbia esterna) o di gestirlo in modo più adeguato (controllo della rabbia), presentare livelli più elevati di dolore. Ma è anche dannoso esprimere la rabbia verso l'esterno, poiché coloro che lo fanno vedranno le loro relazioni interpersonali influenzate da ciò che vedranno diminuito il loro sostegno sociale, che è la chiave.

Per tutto questo, è molto importante intervenire dal livello psicologico nei pazienti con dolore cronico. Un adeguato controllo della rabbia, così come strategie di gestione dell'ansia e della tristezza, non solo incoraggeranno un maggiore benessere psicologico, ma aiuteranno anche a diminuire l'esperienza del dolore..

Immagini gentilmente concesse da Cristian Newman e Ryan McGuire.

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