Cosa ci impedisce di adempiere ai nostri scopi?

Quali sono realmente gli scopi? Perché sono fatti all'inizio di qualcosa? Quanto tempo vuoi raggiungere ciò che proponiamo? Sembra che avere il L'inizio di una fase è una delle migliori motivazioni per riflettere su ciò che vorremmo cambiare. Quindi cosa proponi per l'anno che abbiamo appena pubblicato?

Lasciando da parte gli scopi popolari di perdita di peso e smettere di fumare che si ripetono ogni anno e raramente soddisfatte, ci sono altri tipi di scopi, forse più personali e con maggior peso. Ora, cosa possiamo fare per farli durare e per essere esauditi? Una delle chiavi sta in tenerli in vista durante tutto l'anno e trasformarli in azioni concrete. Vale a dire, che accanto allo scopo è chiaramente definito il modo in cui andremo a realizzarlo.

Trasformare i desideri in azioni è ciò che dà ai nostri scopi serietà e coerenza, che li trasforma in semi per ottenere il frutto che vogliamo raggiungere. In questo senso, averli in vista fa sì che non ci dimentichiamo o che non li ritardiamo nella nostra scala di priorità.

In uno studio condotto dall'Università di Scranton in Pennsylvania, ha dimostrato che il 92% della popolazione non è riuscito a raggiungere i propri scopi e alcuni dei motivi erano quelli descritti sopra: piani generali e non azioni concrete e smettere di visualizzare chiaramente ciò che vogliamo raggiungere.

Il motore degli scopi: la motivazione

Un segreto per ottenere ciò che vogliamo è la motivazione, in cui ciò viene mantenuto contro l'erosione che può causare il passare del tempo. Voglio davvero ottenere ciò che sto proponendo? Ho gli strumenti per farlo? Spetta a me acquisire ciò per cui lavoro? Mi vedo con possibilità di realizzarlo??

Una buona parte della risposta a domande così importanti sta nella motivazione. Se mi vedo capace, se quello che sto perseguendo è quello che voglio, se riesco a visualizzare me stesso per quello che lavoro e se ogni giorno è impostato con piccoli obiettivi e vedo progressi, anche se sono minimi di giorno in giorno, sentirò quel rinforzo che compensa il indossare che comporta il superamento dei diversi ostacoli che stanno per apparire.

La motivazione interna è la migliore energia per avvicinarsi a ciò che voglio. Fare una lista, nella quale investo tempo e illusione, abbandonarla in seguito, causa solo frustrazione e danneggia l'autostima. Un altro elemento essenziale in modo che questo elenco non finisca nel cassetto o come elemento decorativo sul muro è che ha una coerenza interna, oltre ad essere realistico (adattato alle mie possibilità e alle risorse con cui conto) e avere un obiettivo unificante del background, che qualunque cosa accada sarà soddisfatta. Parliamo di crescita personale.

Cosa posso proporre questo nuovo anno?

Propongo qualcosa di nuovo, lascia da parte ciò che hai proposto e non ottieni, perché anche la ragione di ciò è che manca di forza, mancanza di desiderio o mancanza per farlo concreto e tangibile. Deve essere reso reale, forse perché è troppo generico e abbiamo dimenticato che gli scopi, per sopravvivere, devono toccare la realtà.

Propongo che trovi qualcosa da sorridere ogni giorno, e non solo lo scopo generale di essere felice. Propongo di non considerare la perdita di peso, ma di lasciare i capricci per il fine settimana e di introdurre nella tua agenda tre momenti per praticare sport a settimana.

Fai qualcosa quest'anno che non hai mai fatto, non ha bisogno di essere grandi cose, come saltare su un paracadute, scalare montagne alte e scoscese o visitare un paese in ogni continente. Sarà sufficiente iscriversi ad attività che non conosci, provare nuovi cibi, parlare con persone diverse, percorrere nuove strade o guardare film che non avresti mai offerto loro prima..

La magia degli scopi è che ci invita a essere migliori, a continuare a costruire la nostra versione migliore e porre sfide. Nel voler avanzare ed espandere ciò che sappiamo, la magia degli scopi è che tu li costruisci. Allora, quali sono i tuoi scopi per il nuovo anno??

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