Cosa fare quando gravidanza e tristezza vanno di pari passo? (depressione perinatale)

La regola non viene. Ti sottoponi al test e sei incinta. Che gioia! Una nuova vita sta crescendo dentro di te! Ma come ci pensi, la gioia della gravidanza può essere sopraffatta da una serie di pensieri che inondano le nostre teste e questo può portare ad una depressione perinatale.

Sarò una brava madre? Mio figlio farà bene? Cosa succede se non sono quello che merita? Devo amarlo con follia, se non lo faccio sarò la peggior madre del mondo! Inizi a sentirti male. A poco a poco la tristezza sta incubando dentro di te.

ma Se la gravidanza dovrebbe essere un momento pieno di felicità e gioia, c'è qualcosa di sbagliato in me?? Perché diavolo mi sento così? Vedo tutte le altre madri felici e questo rende solo la mia tristezza accentuata ...

"Non c'è modo di essere una madre perfetta, ci sono un milione di modi per essere una buona madre"

-Jill Churchill-

Cos'è la depressione perinatale?

La depressione perinatale comprende due tipi: il prenatale, che si verifica durante la gravidanza, e il postnatale, che può essere dato dopo il parto o durante il primo anno dopo il parto. Quando appare, la madre si sente triste, confusa e sola. È molto importante cercare supporto sia dai nostri cari che dai professionisti.

Questo problema colpisce un numero considerevole di donne, da allora tra il 10 e il 15% delle madri soffre di depressione perinatale. Ma come distinguere una tristezza occasionale o transitoria da una depressione? In quest'ultimo, il disagio sarà più intenso, si verificherà più frequentemente nel tempo e più a lungo.

In modo concreto, Le mamme con depressione perinatale hanno un umore basso o triste da due settimane o più. Inoltre, appaiono ansietà, problemi di addormentarsi o, al contrario, dormono troppo. Ci sono anche cambiamenti nell'appetito e difficoltà nel concentrarsi.

"La frase 'madre che lavora' è ridondante"

-Jane Sellman-

Ma non solo, si sentono più irritabili e nervosi. La vita non è goduta come prima e l'interesse per le relazioni sociali è perso: amici e famiglia.

C'è un pianto incontrollabile e sentimenti di disperazione. Non dimenticare i sentimenti di colpa e disprezzo che queste madri avranno, dal momento che socialmente è stabilito che dobbiamo essere felici in questa fase della vita.

Fattori di rischio nella depressione perinatale

per fortuna, Non tutte le donne che stanno per essere madri soffrono di depressione perinatale. Se soffrono o no dipende da molti fattori. Questi possono essere di natura sociodemografica, psichiatrica, biologica, medica e personale. Come puoi vedere, hanno un'origine molto varia.

L'ansia durante la gravidanza è un fattore di rischio per la depressione perinatale. Un'ansia che può derivare da diversi eventi stressanti, come la perdita del lavoro, il divorzio, la morte di un parente o un ritmo di vita, di per sé molto impegnativo. D'altra parte, che la madre ha sofferto di depressione prima è anche un fattore di rischio.

La mancanza di sostegno sociale, soprattutto da parte della coppia, è un altro dei fattori di rischio più influenti. La violenza domestica ha lo stesso effetto. Inoltre, lo stato della coppia (se vivono insieme o no, se sono impegnati o meno, ecc.) Può anche influenzare. il Se il bambino è voluto o no può anche essere un fattore rilevante.

Conseguenze della depressione perinatale

Conoscere i fattori di rischio associati, puoi eseguire lavori di prevenzione e trattamento. In questo modo, i casi di donne che soffrono di questa depressione possono essere ridotti.

Non solo questo sarà un vantaggio, poiché ridurrà l'incidenza dei casi, ma eliminerà anche alcuni degli "effetti collaterali" dannosi associati a questo tipo di depressione. Quindi, per esempio, La depressione perinatale influenzerà sia lo sviluppo del bambino che la qualità della relazione madre-bambino.

"La famiglia fornisce valori che rimangono per tutta la vita. Una famiglia unita e piena d'amore è un lusso difficile da ottenere "

-Daryl Hannah-

Le mamme depresse credono che le loro capacità e prestazioni come progenitori siano basse e così si riferiscono, al contrario di quelli che non sono depressi. Inoltre, sono meno positivi e interagiscono meno con i loro bambini; un'interazione essenziale per il corretto sviluppo dei bambini.

È stato dimostrato che questi bambini reagiscono meno, sono meno capaci di interagire con le loro madri ed evitano lo sguardo, che è legato alla teoria dell'attaccamento. Anche se la madre migliora, a lungo termine questi bambini potrebbero avere prestazioni scolastiche peggiori e difficoltà nelle loro relazioni sociali.

Considerando le conseguenze che la depressione perinatale può avere, è importante allocare risorse per prevenirlo e trattarlo adeguatamente.

Attualmente, grande attenzione è prestata alla salute fisica delle madri durante la gravidanza. ma È necessario sottolineare che anche la tua salute mentale ha un ruolo importante ciò non può e non deve essere lasciato da parte, incluso nel follow-up della madre incinta.

Cosa fanno i bambini ea che età: pietre miliari dello sviluppo La psicologia dello sviluppo ci dà la possibilità di sapere a quale età i bambini iniziano ad acquisire determinate abilità e abilità. Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Camila Cordeiro, Andre Hunter e Katie Chase.