Quali fattori influenzano il nostro umore?

L'umorismo è il tono sentimentale, piacevole o spiacevole, sperimentato internamente da una persona. Pertanto, non stiamo parlando di ciò che ci fa sorridere o ridere ad alta voce. Generalmente, è collegato a un oggetto esterno (evento, luogo, altra persona, ecc.) Oa un suo pensiero.

L'umorismo si riferisce esclusivamente ai sentimenti interni, cioè soggettivi. Non copre la manifestazione esterna di loro. Quando consideriamo i sentimenti interni e la loro espressione esteriore, parliamo di affetto e non di umorismo.

Essere di buon umore significa essere allegri

È un'espressione comune e colloquiale dire: "Sono di buon umore" o "Sono di cattivo umore". Diciamo questo quando vogliamo riflettere il nostro stato d'animo di fronte alle circostanze ambientali. Quando siamo di buon umore, il nostro tono vitale e sentimentale si rafforza. Ci sentiamo felici e ci accordiamo con tutti gli eventi positivi che ci circondano.

Se siamo di buon umore, siamo ottimisti e vogliamo fare le cose. Vogliamo connetterci con altre persone, divertirci e approfittare delle nostre esperienze quotidiane. Abbiamo anche una maggiore capacità di resistenza per affrontare i possibili ostacoli. Tendiamo a minimizzare le battute d'arresto, scartandole a causa dell'ottimismo generato dal nostro buon umore.

Quando siamo di cattivo umore non siamo per nessuno

Al contrario, Quando ci troviamo di cattivo umore, siamo al polo opposto. Il nostro umore si tinge di pessimismo e ci sentiamo apatici. Siamo svogliati e privi di interesse per tutto ciò che richiede uno sforzo minimo.

In questo modo, le battute d'arresto sembrano complicazioni fastidiose e insormontabili. Questo rende il nostro stato ancora peggiore. Preferiamo che ci lascino soli e non ci disturbino, quindi tendiamo ad evitare i rapporti sociali.

Quali fattori influenzano?

Se proviamo ad analizzare cosa i fattori influenzano l'umore, vedremo che sono innumerevoli. Alcuni fattori sono esterni, proveniente dall'ambiente che circonda la vita delle persone. Altri fattori sono interni, dalla persona stessa e che appaiono sotto forma di sensazioni fisiche, psichiche o combinate.

Una classificazione dei determinanti dei cambiamenti dell'umore non sarebbe mai accurata, poiché una caratteristica fondamentale di questi è quella sono specifici per ogni persona. Cioè, ogni persona è sensibile a determinati fattori che sono particolari.

Lo stesso evento agisce in vena di diverse persone in modi diversi, a seconda del loro temperamento e carattere. Per verificarlo, potremmo ricorrere a un semplice esperimento. Questo esperimento consisterebbe nel frequentare un incontro sociale e nel fermarsi ad osservare ciascuno dei partecipanti, cercando di percepire il loro stato d'animo, il loro stato d'animo predominante. Probabilmente vedremmo qualcuno allegro, radioso di felicità, loquace e pieno di entusiasmo.

Non lontano da lui vedremmo un altro, silenzioso, taciturno, assente, che agisce come se la festa con lui fosse con lui. Un po 'più avanti vedremmo un terzo, beffardo, arrogante e presuntuoso che non smette mai di attirare l'attenzione. Seduto in un angolo, forse un altro si sta godendo la musica.

Come vediamo, l'evento e gli stimoli ambientali sono comuni a tutti; tuttavia, la reazione di ciascuno è molto diversa. Questo è il motivo per cui il nostro umorismo dipende da ciò che pensiamo e facciamo in determinate situazioni.

La nostra biografia determina il nostro stato mentale

Ciò che per una persona è meraviglioso per un'altra può essere terrificante. È così che è nella maggior parte dei casi. Ogni persona è un insieme di esperienze, esperienze e ricordi archiviati durante tutta la loro esistenza. Questo è ciò che chiamiamo biografia.

Ognuna di queste esperienze, esperienze e ricordi è accompagnata da un sentimento, una certa emozione, che viene attivato quando ci troviamo di fronte a una circostanza che eccita.

Non è, quindi, il fatto determinante in sé che modula il nostro umore. Ciò che lo modula è l'integrazione mentale che ne facciamo nel nostro interno, con tutto il carico emotivo che ciò implica.

Quindi, quando ci chiediamo quali sono le cose che influenzano il nostro umore, possiamo dirlo tutti quelli che provocano in noi una reazione emotiva, sia positiva che negativa. Fare una lista di loro sarebbe un compito lungo, ma prezioso per la nostra auto-conoscenza.

Quali fattori influenzano il benessere? La parola benessere è spesso usata, ma non siamo sempre consapevoli di tutto ciò che comprende, né di tutto ciò che è coinvolto in esso.