Cos'è un trauma transgenerazionale?

Il trauma transgenerazionale è un impatto, un trasferimento in cui il dolore emotivo, fisico o sociale sofferto da una persona in un dato momento che viene trasmesso alle nuove generazioni in modi che vanno ben oltre il semplice comportamento appreso. Parliamo principalmente di epigenetica e di come l'influenza dell'ambiente può cambiare l'espressione di determinati geni.

Il problema non è nuovo, infatti, Il trauma transgenerazionale o intergenerazionale ha la sua origine di studio in quei decenni dopo la seconda guerra mondiale. Fu allora che molti studi sono stati in grado di vedere come la prossima generazione di sopravvissuti dell'Olocausto ha mostrato certi comportamenti (incubi, emotivi e problemi comportamentali), dove era chiaro che il nonno trauma originale era contenuto in molti modi diversi nei nipoti.

"La mente si sviluppa come il corpo attraverso la crescita interna, l'influenza dell'ambiente e l'educazione. Il suo sviluppo può essere inibito da una malattia fisica o da un trauma. "

-Umberto Eco-

Potremmo dire senza ombra di dubbio che tutto questo può essere determinato dallo stile di educazione e formazione modello, il peso della memoria e della narrazione conscia o inconscia che coinvolge tutta la famiglia dinamica. Quello dove il passato continua ad essere presente in molti modi diversi. Tuttavia, è qualcosa che trascende oltre, qualcosa che, come abbiamo già sottolineato, può persino raggiungere un livello genetico.

Ad esempio, pensiamo a quale effetto potrebbe essere associato ad avere sofferto di malnutrizione. Pensiamo anche all'impatto genetico che la paura e la sofferenza possono causare espresse in quegli alti livelli di cortisolo che per diversi anni hanno causato il caos in un organismo. Riflettiamo anche su quei traumi che a volte non sono incanalati, alleggeriti e quasi sempre tradotti in stress post-traumatico e nelle depressioni croniche ...

Le generazioni successive che la persona che ha subito il trauma originale obbligatoriamente non sviluppare questi stessi disturbi, ma saranno, sì, molto più vulnerabili di altri a ansia, stress e depressione. Vediamolo in dettaglio.

Un esempio di trauma transgenerazionale

Andrea ha subito abusi sessuali da parte di un membro della famiglia durante buona parte della sua infanzia e adolescenza. È cresciuto in un ambiente non strutturato in cui anche sua madre è stata maltrattata da bambina. Una volta che è stato in grado di lasciare questo scenario, quando ha raggiunto la maggiore età, ha rifiutato di ricevere supporto psicologico per affrontare questo trauma. Volevo solo dimenticare, girare la pagina il prima possibile.

Impronta, la ferita rimane latente in esso in modi molto diversi: l'ansia, disturbi alimentari, bassa autostima, ipervigilanza, depressione, insonnia ... A questo si aggiunge un sistema immunitario fragile, con basse difese che lo rendono una persona incline a infezioni, influenza, allergie ...

Andrea ora ha un bambino di 7 anni. È la sua ragion d'essere e il suo mondo intero, ha trovato stabilità e forza, nonché una ragione per prendersi più cura di se stesso. Tuttavia, lo sta realizzando educare il bambino sta diventando più complicato: dormire male, avere problemi di attenzione, molti scoppi d'ira e comportamenti provocatori. Quando la chiamano da scuola, Andrea ha la sensazione di mettere in discussione il suo ruolo di madre, al punto che ha la netta sensazione che "sta facendo qualcosa di sbagliato".

Trauma non affrontato e il suo impatto sulla genetica

L'ultima cosa che il nostro protagonista dovrebbe fare è dubitare proprio di se stessa come madre. Peter Loewenberg, psico-storico e professore presso l'Università della California, è uno dei maggiori esperti nello studio dei traumi transgenerazionale ed è lui che ci dice che i duelli e gli eventi traumatici affrontato alcun impatto sulle generazioni successive in molti modi diversi.

• Non possiamo dimenticare, per esempio, quello Alti livelli di cortisolo nel sangue durante la gravidanza influenzano lo sviluppo del feto. In realtà, come ha dimostrato il psicobióloga Beavan Den Bergh, esperienza alti livelli di stress e ansia durante questo periodo è possibile "programma" alcuni sistemi biologici nel feto, predisponendo afflitti da varie malattie e disturbi emotivi.
• D'altra parte, come ci spiega Peter Loewenberg, Un duello non affrontato o un trauma non gestito forma una sorta di "cortocircuito" neuronale. Quell'impatto raggiunge il nostro DNA, alterandolo, così che i nostri discendenti sono intrappolati, senza saperlo, in una sorta di solidarietà collettiva e inconscia con quel trauma originale.

Epigenetica e trauma transgenerazionale

A scuola siamo stati tutti educati riceviamo i geni di nostra madre e nostro padre, e che il materiale genetico definisce le nostre caratteristiche fisiche, l'intelligenza a volte e persino la tendenza ad ereditare certe malattie. Tuttavia, assumere che i traumi in quanto tali si registrino anche nei cromosomi della stessa linea familiare è indubbiamente qualcosa che costa abbastanza da credere.

L'epigenetica fece un salto qualitativo dalla genetica più ortodossa per spiegare diversi fenomeni. Il primo è che il nostro stile di vita, l'ambiente in cui viviamo, la nostra dieta e anche alcuni eventi traumatici possono generare cambiamenti genetici nella nostra prole.

Ciò è spiegato da una piccola "etichetta" chimica chiamata "epigenoma". Quello che fa questo piccolo elemento è qualcosa di affascinante e allo stesso tempo sorprendente: modifica l'espressione di determinati geni secondo le variabili sopra menzionate.

Diversi scienziati del Mount Sinai Hospital lo hanno già dimostrato gli effetti dello stress post-traumatico sui sopravvissuti all'olocausto hanno attivato quell'epigenoma in grado di alterare l'espressione genetica della persona. Questa impronta traumatica è avvenuta in modi molto diversi rispetto alle generazioni successive.

Tuttavia, come abbiamo indicato all'inizio del trauma transgenerazionale, non significa molto meno che l'evento doloroso vissuto dai nostri genitori o nonni ci determinerà al 100%. Ciò che esiste è una maggiore probabilità di soffrire di depressione, ansia, disturbi del sonno, problemi emotivi, iperattività ...

Quindi, qualcosa che Andrea dovrebbe provare nell'esempio proposto è In primo luogo, trova i giusti meccanismi e strategie per affrontare il tuo passato e superare quel trauma. La forza che ottieni da quel processo ti permetterà di dare il meglio di te stesso a tuo figlio per soddisfare i loro bisogni, lavorare sul loro comportamento e renderlo una persona felice, forte ed emotivamente matura.

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