Cosa caratterizza una relazione sana?

Sappiamo che "loro erano felici e mangiavano le pernici" non esiste, che il principe azzurro è solo nelle storie e che "il felice per sempre" è un'utopia, ma anche così accumuliamo relazioni senza sapere quale sia una relazione salutare.

Soffriamo per amore, ci siamo annullati per amore, Ci umiliamo per il nostro partner, piangiamo per una pausa e facciamo qualsiasi cosa per le persone che non lo meritano. Forse abbiamo una profonda paura di essere soli, di guardarci faccia a faccia e scoprire chi siamo veramente.

"L'amore richiede due, ma senza smettere di esserlo."

-Walter Riso-

Abbiamo avuto così tante relazioni e ci hanno fatto così tanti danni che non siamo in grado di differenziare una relazione sana, Abbiamo semplicemente paura della solitudine e ci accontentiamo di persone che non ci trattano bene o che non ci vogliono.

Impara a differenziare una relazione folle

Lo psicologo Walter Riso nel suo libro Innamorato o schiavizzato ci aiuta a differenziare quelle relazioni dannose che ci danneggiano e non ci portano nulla di buono. Riso differenzia i seguenti tipi di relazione folle:

Amore ossessivo

Come spiega Riso: "L'ossessione implica che l'amore diventa insaziabile nella relazione. Un membro della coppia non è mai soddisfatto della loro relazione, non può fare nulla senza il loro partner e mostra grande dipendenza ".

Una persona che soffre di una relazione come questa, si sente obbligata a dare ciò che non vuole, è stressato e in alcuni casi si sente molestato. Una coppia ossessiva non ha limiti, non lascia spazio alla nostra libertà e alla nostra individualità.

"Sia benedetta l'indifferenza che ti libera dalla persona che rende amara la tua vita. Sii benedetta l'indifferenza che ti lascia andare e ti permette di essere te stesso ".

-Walter Riso-

Amore fuso

Queste sono coppie in cui ogni persona ha perso la propria identità, Ha perso il suo amor proprio. Gli amanti di questo tipo, dice Riso, finiscono per adottare gli stessi gesti, scherzi e modi di vestire come loro partner. Anche, a volte, l'amore unito arriva a manifestare un certo possesso verso l'altra persona.

Ma amare significa molto di più e, soprattutto, significa mantenere la nostra individualità, lascia che l'altra persona sia ciò che è, amala per essa ed essere noi stessi, con i nostri difetti e virtù. È una questione di accettazione.

Amore timoroso

Tutti noi temiamo che una relazione si interrompa o che le cose vadano male con una persona che ci piace, ma non possiamo dimenticare che amare un'altra persona è sempre un rischio. La paura della perdita denota una persona insicura, chi ha paura del fallimento e dell'abbandono.

Ma quella paura si svolge in molti altri: la paura che il nostro partner ci deluda, che ci sia un'infedeltà, che ci abbandonino, che l'amore finisca senza una ragione apparente. Riso raccomanda di essere consapevole che nell'amore non ci sono certezze, che dobbiamo accettare l'incertezza.

Amore opprimente

In amore è obbligatorio rispettare la libertà dell'altra persona, cioè, avere i propri amici, attività, preferenze, gusti e opinioni. Un amore che non rispetta tutti questi aspetti è opprimente e ci impedisce di essere noi stessi.

Ogni membro della coppia deve rispettare la personalità, i principi, i valori e gli obiettivi dell'altra persona, anche se sono diversi. È importante imparare e accettare queste differenze in modo che la coppia sia sana e che ci sia fiducia reciproca.

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Chiavi per una relazione sana

Marc e Angel Chernoff hanno passato molto tempo ad aiutare i loro clienti a costruire relazioni sane e siamo stati in grado di dare alcune risposte a una domanda che tutti ci poniamo: cosa è necessario per creare e coltivare una relazione sana??

Per questo hai creato un elenco di ciò che non dovresti fare per avere una relazione sana. Esporremo alcuni dei tuoi approcci.

Non aspettarti che la tua relazione risolva i tuoi problemi

Se hai paura di stare da solo, una relazione non è la soluzione, Prima dovrai vedere da dove viene e qual è la ragione di quella paura della solitudine e una volta che l'hai risolto e superato, sarai in grado di relazionarti in modo sano con un'altra persona.

"In questo momento, da qualche parte nel mondo, c'è qualcuno che sarebbe felice di averti."

-Walter Riso-

Non puoi dimenticare che i tuoi vuoti, le tue paure, la tua noia sono problemi che riguardano solo te e che permarranno in una relazione se non li risolvi prima. pertanto, confrontati e valuta i tuoi problemi prima di iniziare una relazione.

Non attaccare

Quando iniziamo una relazione è normale che vogliamo trascorrere molto tempo insieme, ma a poco a poco dobbiamo lasciare uno spazio al nostro partner e avere il nostro spazio. Non possiamo dimenticare che abbiamo la nostra vita e quella Rispettare un momento per noi è essenziale affinché il rapporto sia sano.

Le coppie felici sanno come valutare il tempo da soli, godono della loro indipendenza a fare le cose in modo diverso e, alla fine della giornata, condividono le loro esperienze reciproche come un modo per arricchirsi.

Non tenere segreti

La fiducia è la base essenziale di ogni rapporto sano. Se la fiducia è persa, è molto difficile recuperarla di nuovo. Per questo motivo, è importante che il nostro partner non si senta estraneo nelle nostre vite.

Ci saranno momenti in cui vogliamo essere solis, in cui abbiamo bisogno di spazio per trattare i nostri problemi e una coppia sana ce la darà, ma noi, se vogliamo quello spazio, è bene che facciamo uno sforzo di sincerità e parliamo dei motivi che ci portano a fare quella pausa.

A volte sentiamo frasi come "Non te l'ho detto, ma non ti ho mentito neanche io", che è una contraddizione assoluta, perché le omissioni sono bugie. Se menti o ometti la verità, prima o poi verrà alla luce.

Non lasciare che la paura ti domini

Non perde mai se stesso perché ama, si perde perché si ritrae. Nessuna relazione sana, in cui vi è amore condiviso, è impossibile a meno che non si rifiuti di dargli una possibilità. Amare un'altra persona significa dargli l'opportunità di farti del male, ma anche di renderti felice.

Non possiamo attraversare la vita con la paura di relazionarci, è importante che impariamo a fidarci, anche se ci hanno ferito prima. L'importante è non commettere gli stessi errori e impara ogni giorno.

Quando terminare una relazione Avere una relazione può essere molto doloroso anche se la decisione è nostra, ma un ritiro tempestivo è un atto di coraggio. Leggi di più "