Perché non riesco a piangere?

Perché non posso piangere? Questa è un'espressione più normale di quanto pensiamo. Ci sono molte persone che dopo la sofferenza, per esempio, una perdita personale non sono in grado di piangere, di sfogare il loro dolore attraverso le lacrime. Piangere, piangere, è parte del duello ed è una parte essenziale del superamento di disgrazie e traumi. Un sollievo fisiologico con cui rilascia tensione e stress.

spesso, di solito assumiamo l'idea che chi non piange, in realtà presenta una personalità fredda e senza emozioni. Una sorta di alessitimia in cui non solo si manifesta una chiara impossibilità quando si tratta di comprendere le proprie emozioni, ma anche, non è in grado di esprimerle verbalmente. Tuttavia, una cosa non ha nulla a che fare con l'altra. Perché le lacrime sono molto più che semplici acqua salata. Le lacrime eliminano i conflitti e persino rilasciano composti chimici tossici.

Dobbiamo quindi capire un primo aspetto. L'incapacità di piangere non è sinonimo di freddezza, in realtà risponde a un blocco, una dimensione psicologica che può nascondersi dietro un background emotivo complesso e persino una depressione nascosta. Diamo un'occhiata a quelle cause più attentamente.

Perché non riesco a piangere? È una delle domande più comuni. Spesso questa disabilità è associata al blocco emotivo.

Non posso piangere, perché dovrei?

Quando c'è il sospetto di un possibile disturbo psicologico, ciò che dovrebbe sempre essere fatto in primo luogo è escludere problemi fisiologici. Spesso, dopo una mancanza di energia, la bassa motivazione, lo scoraggiamento e l'insonnia possono abitare, per esempio, in un problema alla tiroide. Pertanto, prima di assumere che la ragione per cui non si può piangere sia dovuta a qualche tipo di depressione, è preferibile andare dal nostro dottore.

Sappiamo che il bisogno di piangere fa parte del sollievo emotivo, oltre che un modo per catalizzare lo stress e la tensione. Ora ... Cosa succede se sperimentiamo il desiderio e il bisogno di piangere ma non si manifesta?

"Non c'è motivo di piangere più grande di quello di non poter piangere".

-Seneca-

Malattie autoimmuni

Beh, è ​​interessante sapere che lì persone che non sono in grado di ottenerlo a causa di malattia. Non è che reprimano i loro sentimenti, è un problema di origine fisiologica. Ci troveremmo di fronte a una malattia autoimmune in cui c'è una secchezza nel lacrimale, dove è quasi impossibile filtrare le lacrime. Una realtà che è conosciuta come la sindrome di Sjögren.

È una malattia che di solito dà i primi sintomi intorno ai 35 o 40 anni. Inoltre, è comune apparire con altri disturbi di origine autoimmune come il lupus o l'artrite reumatoide.

Lacrime come parte di un processo

Dobbiamo essere chiari non tutte le persone sono uguali o gestiscono i problemi allo stesso modo. Ognuno ha tempi di reazione e processa la propria realtà in un certo modo. Con questo intendiamo qualcosa di molto semplice. Ci saranno quelli che sfogano le loro emozioni facilmente, rapidamente e spontaneamente e ci saranno quelli che hanno bisogno di un certo periodo.

Che questo sia così non pone alcun problema. Non c'è nulla di patologico in chi inizia dopo il periodo del lutto, in cui a causa della sua personalità o educazione è più riluttante a liberare le sue lacrime. Prima o poi succederà, spesso ci vuole un trigger, uno stimolo per facilitare quella reazione. Può essere una fotografia, una canzone, un paesaggio, una situazione concreta ...

Se sentiamo ansia o incertezza e non abbiamo ancora razionalizzato la situazione, è possibile che le lacrime non arrivino. Ma questo dipenderà dalla personalità di ogni persona. Le personalità più sensibili ricorrono spesso al pianto come meccanismo di soccorso adeguato. I profili con più bisogno di autocontrollo, o il semplice bisogno di razionalizzare ogni aspetto della tua vita, impiegheranno più tempo per provare le lacrime.

L'abbiamo detto all'inizio. Le lacrime non sono solo acqua salata. In essi ci sono diverse sostanze chimiche e diversi ormoni, che saranno rilasciati nel tempo e nel tempo. Mentre appare quel sollievo, andrà tutto bene.

Non sento nulla: la malinconica depressione

Ci sono pazienti che vengono alla consultazione psicologica con una realtà molto specifica. Non si limitano a chiedersi "perché non posso piangere". anche, dichiarano con totale rotondità "che non sentono nulla". Non sono in grado di provare gioia o tristezza, nulla attira il loro interesse e la vita, è poco più di un tessuto senza colore, forma e consistenza. Sono sospesi nel limbo del nulla, della più assoluta neutralità emotiva.

Perché questo stato? Nella maggior parte dei casi è una profonda depressione. È uno stato di alta severità che richiede attenzione psicologica e trattamento farmacologico. Il nostro cervello ha un deficit nei neurotrasmettitori come la dopamina o la serotonina.

Inoltre, c'è un fatto importante che non possiamo ignorare. A volte quando diciamo che "Non posso piangere", ciò non significa che abbiamo raggiunto un punto in cui non sentiamo nulla. In realtà è il contrario: ci siamo sentiti e ci sentiamo troppo. Ora, questo eccesso si traduce in un blocco assoluto, una disconnessione in cui il mondo e noi stessi sono rallentati.

Non riesco a piangere: le lacrime e la loro connotazione sociale

Oltre ai fattori sopra menzionati, c'è una connotazione finale che è impossibile trascurare: la pressione sociale e l'idea che le lacrime e il loro rilascio siano sinonimi di fragilità personale. Dobbiamo capire che non mostrandoli siamo più deboli o più vulnerabili. A volte sono necessari quanto respirare e sono una parte indispensabile, per esempio, di qualsiasi duello. Dobbiamo sperimentarli per sentirsi meglio.

Tuttavia, a volte la nostra educazione, il nostro contesto personale e sociale ci può inculcare che cosa è meglio assumere e silenziare in silenzio. Non mostrare debolezza, sembra forte. Un errore che a lungo termine può portarci seri problemi di salute. Le ferite non presuppongono che possono diventare lesioni interne.

Non ne vale la pena. Le lacrime e il bisogno di piangere fanno parte della nostra personalità, Alcune persone mostreranno una certa facilità nel lasciarle andare, e altre, semplicemente, le costano di più.

Fanno parte di un ciclo in cui l'autoriconoscimento è essenziale, sapendo come identificare le emozioni che abbiamo dentro di noi, sapendo come ascoltare. Possono non arrivare quando ne abbiamo più bisogno e ci fanno sentire strani. Con tutto quello che mi sta succedendo ... come posso non piangere?

Non preoccuparti, arriveranno quando dovrebbero. Nel momento più inaspettato, quando ti rilassi, quando diventi più consapevole e accetti la situazione. Solo allora, le lacrime ti offriranno un vero sollievo.

Quando la tristezza invade il nostro cervello. La tristezza è quella sensazione indefinibile che ci distoglie e ci cattura? Cosa succede negli angoli del nostro cervello per permetterci di trovarci in questo modo? Leggi di più "