Perché è importante non lasciare le cose non finite

Lasciare le cose non finite va oltre un semplice spensieratezza o leggerezza insignificante. Dal punto di vista psicologico, questo è un sintomo da non trascurare. Soprattutto nei casi in cui non è qualcosa di occasionale, ma sistematico.

Lasciando le cose non finite accumuliamo angoscia. Ogni compito o impegno lasciato a metà è un ciclo che rimane aperto. E finché rimane aperto, continua a gravitare sulla tua vita, anche se non te ne rendi conto. Senti il ​​peso emotivo del disturbo, anche se non lo percepisci concretamente. Sperimenti anche l'angoscia ottusa che si verifica all'improvviso, spesso. Sei pieno di disagio, in una parola.

"Nulla si stanca di più del costante richiamo al compito incompiuto".

-William James-

Le ragioni lasciare le cose non finite può essere molte. A volte le circostanze esterne influenzano, ma nella maggior parte dei casi hanno a che fare con noi stessi. Non concludiamo perché c'è qualcosa che interferisce, una realtà che stiamo evitando. Approfondiamo.

Le ragioni per lasciare le cose non finite

Nelle nostre vite ci sono obiettivi grandi e piccoli, così come compiti grandi e piccoli. Quello che succede in coloro che scelgono di lasciare le cose non finite è una pausa tra gli obiettivi e compiti. Lo scopo è di fare qualcosa, ma questo non diventa un'azione concreta per raggiungerlo.

Le ragioni per cui ciò accada sono molte. tuttavia, ce ne sono alcuni che hanno una grande rilevanza. Questi sono:

• Bassa autostima. Quando non c'è abbastanza auto-amore, si pensa che ciò che viene fatto abbia poco valore. Che importa o no? C'è la percezione che l'incapacità di fare un compito non farà alcuna differenza.
• Sensazione di fallimento. Prendi la forma di non riuscire a definire un "perché". Come se tutto fosse già perso e nessuno sforzo ne valesse la pena. È una delle sfaccettature della depressione.
• Sensazione di inutilità. Alcune persone pensano che sia meglio lasciare le cose non finite perché alla fine si sbagliano. C'è paura per il risultato. Pertanto, lasciare tutto incompiuto evita di affrontare i propri limiti, reali o immaginari
• distrazione. Appare quando ci sono altri aspetti che assorbono completamente l'attenzione, l'interesse o l'energia mentale disponibile. Pertanto, non c'è disponibilità per impegnarsi in un'altra attività. E se è fatto, a metà finito
• sovraccarico. Quando ci sono più impegni del tempo da rispettare, è normale lasciare tutto a metà

Le conseguenze di lasciare le cose non finite

Come vediamo, lasciare le cose non finite dà luogo a molteplici conseguenze negative. Fondamentalmente, introduce un senso di angoscia che può diventare sempre più invasivo. Inoltre, naturalmente, finisce per influenzare l'autostima e l'autovalutazione.

Le principali conseguenze di lasciare le cose non finite sono:

• Favorisce la comparsa di stress costante.
• Genera una sensazione di stagnazione. È come se tu rimanessi sullo stesso punto e non sarai in grado di andare avanti. Non puoi mai approvare alcuna attività per continuare con la successiva.
• Colpisce la produttività. Sarà molto difficile raggiungere obiettivi importanti se tutto è a metà. Questo ci rende inefficienti, mentre spendiamo energia in modo permanente.
• Dissipa l'attenzione. Non riuscendo a chiudere i cicli di ogni attività, la tua mente penserà a diverse cose allo stesso tempo. Compiti incompiuti, il tempo necessario per raggiungerlo, ecc..
• Previene l'avvio di nuovi progetti. Non sentire quella libertà di iniziare qualcosa di nuovo.

Come aggiustarlo?

Lasciare le cose non finite è un problema che deve essere risolto su due livelli. Il primo ha a che fare con la rottura dell'abitudine. Questo inizia come un atto più o meno inconscio e finisce per diventare un'abitudine.

Quello che dovresti fare è eseguire tre azioni di base. La prima cosa è fare una pianificazione realistica, stabilendo obiettivi veramente realizzabili. La seconda cosa è dividere i compiti in passaggi e eseguirne uno. La terza cosa è imparare a introdurre pause attive. Questo è, momenti di riposo limitati per recuperare forza e andare avanti.

D'altra parte, il problema deve essere risolto ad un livello più profondo. È possibile che tu stia facendo qualcosa che detesti e ti senti intrappolato. O che hai una sensazione di incompetenza che ti invade. È anche possibile che dietro tutto questo ci sia una depressione in divenire. In ogni caso, dovresti esplorare a fondo.

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