Perdona te stesso, solo quello

Perdona te stesso. Abbi il coraggio di essere compassionevole con te stesso. Smetti di criticare te stesso, incolpando te stesso, pensando a cosa sarebbe successo se ti fossi comportato in modo diverso ... Perché ti maltratti così tanto??

Pensi davvero che trattandoti in questo modo avanzerai qualcosa? Pensi che punirti sia la soluzione ai tuoi errori?? Un errore è solo un modo fallito di provare qualcosa, ma non il motivo che affonda di chiunque lo commetta. Perdona te stesso.

Non è necessario odiare te stesso, gridare dall'interno, attribuire tutti i qualificatori più negativi che riesci a trovare ... Nemmeno quello che hai fatto e quello che non era in questo momento diventa la parte principale della tua identità. Come puoi ridurre tutto ciò che stai facendo a un errore? Perché mascherate i vostri valori, le vostre virtù, il vostro genio? Perdona te stesso.

Capisco che non volevi che succedesse così, che non era tua intenzione, ma non che da quel momento ti nascondevi nella profonda caverna del disprezzo di me stesso. Lascia che ti dica una cosa. Non voglio convincerti, ti invito semplicemente a riflettere. Quindi, decidi tu.

Fare un errore è umano

Fare un errore è umano. È giusto. Errare è comune, soprattutto se vogliamo evolvere. Non solo tu lo fai, ma il mondo intero. Alcuni ogni giorno, altri di volta in volta ... Scegliamo così tante volte in una vita che è impossibile identificare sempre l'opzione migliore. Anche, come disse William James, quando dobbiamo fare una scelta e non ce la facciamo, questa è già una scelta e in quanto tale, c'è una possibilità di sbagliare.

Come vedi, non hai fatto nulla che le altre persone non abbiano fatto. Piuttosto è la norma, piuttosto che l'eccezione. Anche se insisti a pensare il contrario. Un errore è un invito a scoprire un altro modo, un altro modo di fare le cose. Un trampolino di lancio diretto per migliorare. Non è il buco in cui cadere per non lasciare altro, essere intrappolato e abbandonare. Né è la ragione per frustarti, per essere il tuo giudice e il boia allo stesso tempo.

Adesso bene, Ci sono errori ed errori. Tutto deve essere detto. Ci sono quelli che sono fatti senza intenzione e quelli che implicano un'offesa e un'umiliazione intenzionale nei confronti delle seconde persone. Questi sono molto più complessi e richiedono un trattamento più speciale, specialmente se vengono ripetuti nel tempo.

Forse sono avvertimenti di orgoglio, risentimento o immaturità emotiva. In ogni caso, quando il controllo su di loro è andato perso, è meglio andare da un professionista. Ma non sono venuto qui per parlare di quest'ultimo, ma del primo. Di quelli che ci impegniamo più spesso e che diventano le nostre catene ...

Non diventare il tuo peggior nemico

Forse non l'hai ancora notato, ma dal tuo errore, a poco a poco sei diventato il tuo peggior nemico. Il primo giorno che ti sei lamentato e hai pensato a quanto folle sei stato, ma poi tutto ciò che hai fatto è lanciare parole avvelenate contro di te. Hai dichiarato guerra.

Sei caduto nell'autocritica più vorace e spietata ... fino a raggiungere il più profondo disprezzo. E tutto questo in silenzio. Sì, mentre fai il tuo giorno per giorno, mentre andavi da un posto all'altro, nella doccia, a letto ... Senza rendertene conto, ti sei classificato come un mostro e anche se quasi nessuno lo percepisce fuori, il tuo interiore si è spezzato.

Forse stai lasciando alcuni indizi, come essere sulla difensiva o più fuori del normale. Potresti anche aver limitato la tua vita un po 'di più. Non vuoi più fare certe cose o qualche volta hai smesso di parlare con gli altri. La domanda è questa l'atto di commettere un errore ha completamente invaso la tua vita e ti ha disorientato.

Dubbi, preoccupazione eccessiva, confronto, senso di colpa e critica sono ora i tuoi migliori amici. Sembra che tu non sappia fare niente senza di loro, e se non appaiono, vai a cercarli. Sei rimasto bloccato nel disagio.

Perdona te stesso per andare avanti

Stai ancora pensando di aver affrontato il tuo errore nel miglior modo possibile? Pensi che diventare il tuo nemico sia il prezzo giusto per averti confuso? Lascia che ti dica, no. Sei molto più che la raccolta di tutti i tuoi errori. 

Il perdono sta imparando a lasciar andare per reinventarti.

Perdona te stesso È l'unico modo per rompere con tutto ciò che hai costruito finora. Il modo migliore per spezzare le catene che ti intrappolano, così puoi andare avanti. Ma non farlo perché suoni o perché stai leggendo in questo momento, ma perché lo senti davvero così.

Ciò che è fatto è fatto Non puoi cambiarlo. Non hai il potere di viaggiare nel passato per modificare ciò che è successo, ma hai il coraggio di correggere quell'errore alla ricerca di altre alternative. Questo non significa che tu lo ignori, ma che tu abbia il coraggio di assumersene la responsabilità.

Guardati allo specchio e riconciliati con te. Chiedi perdono. Fallo per davvero, dal profondo del tuo cuore. Datti un'altra possibilità. Perché non c'è niente che ci insegni più di un errore. Se la scegliamo come insegnante e non come compagna di classe, naturalmente.

Psicologia del perdono: il distacco del risentimento per permetterci di andare avanti La psicologia del perdono è anche una forma di distacco. Fa riferimento a un intero atto di coraggio in cui mettere da parte quel rancore che mangia ... Per saperne di più "