I bisogni compulsivi hanno un profilo sempre più frequente

il bisogno compulsivo si muovono intorno a noi come insetti persistenti in cerca di cibo. Parlano solo una lingua, quella di "Voglio, ho bisogno, devo dirtelo ...". Parliamo di persone incapaci di gestire la propria frustrazione, a cui manca l'autonomia personale e quell'impulso con cui assumersi la responsabilità della propria vita in modo coerente e maturo..

Molti psicologi dicono che questo eccesso di "bisogno" è il vero sconvolgimento del 21 ° secolo. Forse è la stessa società che ci ha spinto verso questo tipo di comportamento. Un modo di agire guidato in molti casi da un certo desiderio del consumatore e da un bisogno quasi costante di riempire i nostri vuoti esistenziali.

Tutto ciò di cui hai bisogno è smettere di aver bisogno.

Abbiamo bisogno di "qualcosa" e non sappiamo veramente di cosa si tratta, quindi A volte diventiamo anime nel dolore aggirando le nostre scene sociali in cerca di rinforzo o incoraggiamento con cui soddisfare la nostra brama inspiegabile. A volte lo facciamo, cerchiamo un amore impossibile, cerchiamo nuove esperienze, cerchiamo un nuovo cellulare, vestiti nuovi, una nuova serie televisiva che ci faccia dimenticare lo stress, il cibo che allevia la nostra ansia, ecc..

Abbiamo tutti bisogno di cose, tutti abbiamo bisogno di persone, tutto in un certo modo bisogni quotidiani. tuttavia, il problema appare quando questa mancanza ci converte in bisogno compulsivo. Ci riferiamo a quel tipo di profilo che appare con una certa disperazione per qualcosa che non sa come definire, disturbare gli altri e metterli nell'obbligo di colmare le loro carenze e soddisfare le loro richieste.

Il bisogno compulsivo riempie le consultazioni degli psicologi

È un fenomeno in crescita che merita di essere affrontato e, soprattutto, capito. il bisogno compulsivo abbondano più che mai e sono anche uno dei profili più frequenti nelle consultazioni degli psicologi. Arrivano confusi, con un alto livello di frustrazione e spesso persino arrabbiati su come il mondo li tratta, su come vengono trattati, in sostanza, dalla loro famiglia e dai loro amici..

Nessuno sembra all'altezza delle tue aspettative. Nessuno è riuscito a dare loro l'affetto che meritano. Le persone che sono sempre lì per loro possono difficilmente essere contate sulle dita di una mano e, a volte, nemmeno in quella. il bisogno compulsivo vedono e comprendono il mondo dal loro punto di vista, quindi, non sono in grado di percepire fino a che punto le loro esigenze costanti, le loro richieste egoistiche, le loro richieste totalitarie vengono.

Il suo atteggiamento è così infantile e esigente lo psicologo è obbligato a rompere prima quella barriera, quella palizzata dove far capire che dopo il bisogno costante c'è un vuoto insondabile. Raggiungerlo non è facile, perché abbiamo a che fare con un manipolatore nascosto, abituato da sempre al minimo sforzo e per essere gli altri che li nutrono, quelli che li risolvono, quelli che li liberano di qualsiasi peso, paura o problema.

il bisogno compulsivo Hanno bisogno di "consumare" per vivere. Consumano le nostre energie e il nostro spirito, consumano i loro soldi e il loro tempo in esperienze con cui trovare un sostituto per la felicità. Tuttavia, ciò che ottengono alla fine si sta consumando anche intensificando i loro difetti e la loro disperazione.

Come aiutare i bisogni compulsivi

La qualità della vita di una persona che ha la netta sensazione che manchi sempre di "qualcosa", può essere terribile. Albert Ellis ha detto che "i pensieri di costante bisogno ci fanno perdere il controllo e portare a emozioni negative". Se è così, è dovuto a un fatto tanto semplice quanto ovvio: la sensazione di "aver bisogno di qualcosa" è legata al nostro senso di sopravvivenza.

Vale a dire, quel vuoto che dobbiamo riempire ci porta a pensare che non saremo in grado di andare avanti. Se non mi aiutano, se non mi sostengono, se non ho questo o quello o l'altra cosa, allora tutto andrà in pezzi. Quindi, lUn sentimento di mancanza genera paura, ha bisogno di paura e ha bisogno di disperazione. Siamo di fronte a un circolo vizioso che deve essere disattivato e funzionare in modo più logico, sano e significativo.

Chiavi per smettere di aver bisogno

Il primo passo che faremo con il necessitatore compulsivo è di lavorare sui suoi bisogni autentici. Per questo motivo, vale la pena fare un esercizio di chiarimento in cui sostituire "I need for the I want". Ad esempio:

• "Ho bisogno che gli altri mi ascoltino" ⇔ "Ho bisogno di sentirmi apprezzato perché non mi amo abbastanza "
• Ho bisogno che gli altri mi aiutino a risolvere i miei problemi ⇔ Ho bisogno di aiuto perché non riesco a far fronte a ciò che mi succede.

Una volta che la persona ha chiarito i loro vuoti o punti deboli autentici: bassa autostima, insicurezza, incapacità di risolvere problemi, mancanza di decisione, ecc., È il momento di approfondire ciascuno di questi aspetti.

Un altro punto decisivo in questo processo è quello di indurre l'utente compulsivo ad applicare una semplice regola nella sua vita quotidiana: "Cerca da solo ciò di cui ho bisogno dagli altri".

• Voglio dire, se ho bisogno di qualcuno per risolvere qualcosa, cercherò di farlo da solo. Se voglio che qualcuno mi dia il loro sostegno in un certo aspetto, proverò a motivarmi prima, trova punti di forza e parole positive dentro di me per mettere le parole a quell'obiettivo che perseguirò.
• anche, questo profilo è caratterizzato da una crescita personale incompiuta. È consigliabile, quindi, favorire in lui nuove esperienze che lo facciano riflettere, relativizzare schemi e operare la sua apertura emotiva.

Ultimo ma non meno importante, non fa mai male lavorare con loro empatia, coscienza sociale, che capiscano che anche gli altri hanno bisogni e nella vita, non solo deve sapere come coniugare i verbi "vogliono o hanno bisogno", c'è un altro altrettanto importante, "offerta".

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