Oltre il disagio causato dalla gelosia ci sono opportunità nascoste

Come sbarazzarsi di quel disagio che nasce ogni volta che il nostro partner sta parlando con un'altra persona che consideriamo un possibile nemico? Cosa facciamo ogni volta che ci sentiamo gelosi? È possibile trovare un approccio costruttivo alla nostra gelosia e insicurezze?

La gelosia è la compagna di viaggio di molti di noi che nasce la maggior parte del tempo a causa della nostra grande capacità di immaginazione. La chiave è percepirli come un gradiente in cui se tocchiamo le estremità non saremo al punto giusto (o più sano per noi), ma in una zona di pericolo che ci porterà a distruggerci. D'altra parte, se ci poniamo in punti intermedi, la gelosia sarà molto più salutare e sopportabile.

Insieme a questo, c'è un fattore importante che ci porterà via dalla sofferenza quando sentiamo la gelosia e che dobbiamo imparare a coltivare nella nostra relazione: la comunicazione. Quando capiamo cosa ci sta accadendo o cosa c'è di sbagliato nel comportamento dell'altro e sappiamo come comunicarlo, i problemi diventano parole e da loro (se vuoi), si trovano soluzioni.

anche, la fiducia nell'altro sarà anche un punto fondamentale. Perché fidarsi del nostro partner ci darà la sicurezza in modo che, nonostante questi sentimenti di gelosia, ci sia ancora la rassicurazione che stiamo costruendo un percorso comune basato sulla lealtà e il rispetto.

Che spettacolo di gelosia per te?

La gelosia spesso parla più della persona che li sente che della relazione che mantiene e sono legati alla sfiducia, all'insicurezza o alla mancanza di autostima. Pertanto, sono aspetti importanti per lavorare per ciascuno di noi e, soprattutto, per quelli più gelosi perché quello che in un momento è un conflitto interno può diventare un problema di coppia in seguito.

La libertà di scegliere di camminare accanto a qualcuno e di essere consapevoli che una coppia è composta da due anime separate che prendono la decisione di iniziare un percorso insieme, è d'accordo sul fatto che l'altro non ci appartiene. In questo modo, Quando la gelosia arriverà in scena sarà più facile percepirli come uno dei travestimenti che usano le nostre paure, quelli che ci fanno temere di essere soli, di perdere l'altro o di immaginare di poter trovare un partner migliore.

Solo avere fiducia in noi, sicurezza nella coppia e buona autostima ci aiuterà a vedere che l'altra persona è stata libera di prendere la decisione di essere al nostro fianco e che se in qualsiasi momento questo dovesse cessare di essere così, saremo liberi di prendere altre decisioni. Nessuno appartiene a nessuno, non dimentichiamolo.

"Ciò che rende i miei legami, soprattutto l'amore, sono spazi piacevoli è aprire la mano, è imparare a non collegarsi con il luogo odioso da catturare. Il vero incontro con l'altro può essere goduto solo in libertà. Impegnarsi per l'amore invece di amare per l'impegno ".

-Jorge Bucay-

Alla scoperta della parte costruttiva della gelosia

Dopo aver scoperto cosa c'è dietro la gelosia, dobbiamo vedere quale parte positiva possiamo ricavarne. Come abbiamo commentato la chiave sta nel saper individuare limiti comprensibili e funzionali ogni volta che ci invadono e non lasciarsi trasportare dai nostri impulsi; perché dietro la gelosia ci sono opportunità per costruire non solo noi stessi ma anche la nostra relazione.

Quindi, quando ci sentiamo gelosi, invece di essere influenzati dall'uragano dei pensieri che inizia ad apparire nella nostra mente, possiamo scegliere di realizzare che il nostro partner è importante per noi. Non è tanto ignorare ciò che sentiamo, ma essere consapevoli di esso e gradualmente gestirlo da una prospettiva più positiva. In questo modo, trasformiamo le nostre paure in sentimenti di gratitudine perché la persona accanto a noi continua a trovare in noi tutto ciò che vuole essere felice.

D'altra parte, se ci adattiamo alla nostra relazione, la gelosia può essere percepita come un segnale di allarme che ci dice che dobbiamo coltivare l'amore giorno dopo giorno se vogliamo che la nostra relazione sia forte e duratura. Perché in una relazione devi essere sorprendente in modo che la magia non si perda.

D'altra parte, la gelosia può darci indizi su ciò che manca nella nostra relazione. Se il nostro partner trova qualcosa che vorremmo che condividesse con noi, è il momento di scoprire di cosa si tratta e quale parte possiamo contribuire, se possibile..

anche, sentirsi gelosi può anche portarci un punto di intimità nella coppia. Avere la fiducia e la disinvoltura nel mostrare agli altri le nostre paure e aprire la nostra anima provocherà un approccio che può essere risolto attraverso la comunicazione. Quindi usiamo i nostri punti deboli e diamo loro forza, trasformiamoli in risorse e troviamo in loro la parte positiva per continuare a costruire un amore sano e consapevole nella nostra relazione.

Trasforma la gelosia nell'autostima: soffri di eccessiva gelosia? Se è così, mettilo fine oggi. Autostima, sicurezza e fiducia saranno le chiavi per ristabilire una relazione sana. Leggi di più "