Consapevolezza per i disoccupati che combattono lo scoraggiamento

Abbiamo trascorso quasi un decennio coesistendo con livelli molto alti di disoccupazione, che ha generato danni multipli per le persone che ne soffrono, trovandosi in situazioni di vulnerabilità.

La consapevolezza per i disoccupati, tra le altre cose, è un trattamento efficace per combattere lo scoraggiamento che è installato nella vita dei disoccupati, il che rende ancora più difficile qualsiasi tentativo di uscire da quella situazione.  Alcuni dei problemi che si tenta di alleviare attraverso la consapevolezza Per i disoccupati sono:

• Insicurezza personale.
• L'insoddisfazione dei bisogni di base.
• Frustrazione nelle aspettative di vita.
• E, in breve, l'atteggiamento con cui affrontano questa difficile situazione.

Quindi, come conseguenza di tutte queste battute d'arresto, Dal collettivo dei disoccupati, vengono proposte diverse opzioni da attuare, al fine di acquisire un'adeguata qualità della vita, nonostante questi handicap.

"Nessun pessimista ha scoperto il segreto delle stelle, o ha navigato verso una terra da scoprire, o ha aperto una nuova speranza nel cuore umano".

-Hellen Keller-

La consapevolezza per i disoccupati: una porta socchiusa dove prima c'erano solo mattoni

Una delle prime e più difficili alternative per coloro che non trovano lavoro, è per abbandonare le loro regioni o paesi con lo scopo di trovare lavoro e quindi aumentare il loro benessere, la tua sicurezza economica e sociale e la tua realizzazione personale.

Tuttavia, il processo che comporta la transizione da quando la persona lascia la propria casa e il proprio ambiente sociale, la famiglia, gli amici, i vicini ..., fino a quando non viene stabilito, è un processo davvero arduo. Le persone che migrano alla ricerca di un lavoro possono raggiungere la stabilità economica ma possono vedere compromessa la loro stabilità emotiva.

La mancanza di sostegno e affetto, così come i possibili problemi per l'integrazione e l'adattamento aprono una porta la necessità di allenare la mente per garantire un adeguato equilibrio emotivo. 

"Quando ho raccolto le pietre che mi sono state lanciate, ho visto che era un gioiello".

-Poema Zen-

Le persone in situazioni di disoccupazione che, per vari motivi, non possono permettersi di emigrare per cercare una vita migliore vivono in una situazione precaria. Questo gruppo ha un reddito minimo e uno stile di vita limitato, che funge da base per entrare in una spirale di disperazione, demotivazione e frustrazione, circostanze che possono facilmente portare a uno squilibrio mentale. Pertanto, questo gruppo richiede e richiede formazione in strategie che favoriscono nuovi orizzonti e risultati da un approccio interpersonale.

Il lavoro è uno degli strumenti con cui le persone definiscono e proiettano, oltre ad essere il veicolo per soddisfare i bisogni di sussistenza. È un segno di identità, poiché ci abbraccia in uno stato sociale e favorisce il sentimento di utilità, avendo soddisfatto i nostri bisogni di base e facilitando la partecipazione della comunità nella società.

Al contrario, la disoccupazione conduce spesso all'isolamento sociale e ai sentimenti di insicurezza e svalutazione. Queste emozioni minano e distruggono l'autostima e possono portare a disturbi tanto pericolosi quanto la depressione o l'ansia. Che se succede, influenzerà indubbiamente la personalità e le relazioni familiari in modo negativo, creando situazioni di tensione.

"Gli ostacoli sono le cose spaventose che vediamo quando togliamo gli occhi dall'obiettivo".

-Henry Ford-

Perché usare la consapevolezza per i disoccupati?

Per tutto quanto sopra, è più che consigliabile usare le tecniche di consapevolezza per i disoccupati, al fine di ottenere e mantenere una buona salute mentale e un adeguato equilibrio emotivo in una popolazione così punita a questi livelli.

Per questo, è necessario utilizzare tre strategie definite, differenziandosi psicoterapia, farmaci e modificazione dello stile di vita. 

•  In relazione al medicazione, Indica che questo Non è molto utile se non è accompagnato dalla psicoterapia. È sbagliato medicare una persona che non fa nulla per cambiare la propria situazione. In questo caso, i farmaci fungono da anestetico, e non è ciò che si cerca con il farmaco, ma proprio l'opposto. I farmaci dovrebbero agire da motivatori in nuovi comportamenti, consentendo alle persone, insieme ai loro sforzi, di uscire dalla situazione emotiva in cui si trovano..
• In relazione al psicoterapia, sottolineare che la terapia di accettazione basata sulla presenza mentale o consapevolezza, può essere efficace quanto i farmaci per aiutare ad allenare i problemi di salute mentale. La terapia di accettazione basata sulla consapevolezza è stata sviluppata come alternativa al confronto per aiutare le persone a riconoscere, accettare e rispondere costruttivamente a pensieri e sentimenti inadeguati. Quindi, la consapevolezza per i disoccupati sta avendo un tale successo, perché non combatte contro l'esterno, che è al di fuori del nostro controllo, ma contro l'interno.
• Per quanto riguarda la modifica dello stile di vita, indica che la persona deve essere cosciente e coerente perché questo punto ha un carattere intenzionale. Per raggiungere il successo desiderato, la persona deve acquisire un'alta conoscenza di sé, fornita attraverso la meditazione e la riflessione. La consapevolezza per i disoccupati non deve essere intesa come terapia, ma come stile di vita.

Un atteggiamento di consapevolezza prima dell'ansia, lo osserva, lo consente e non lo evita; allenamento per la tolleranza ai sentimenti di paura e angoscia, in modo tale da favorire la capacità di autoregolazione e un miglioramento del funzionamento fisico e mentale della persona.

Infine, ti lasciamo una storia da riflettere.

La roccia sulla strada

In un regno lontano, un re posto una grande roccia nel mezzo della strada principale di entrata nel regno, impedendo il passaggio. Quindi si nascose per vedere se qualcuno lo avesse rimosso.

I mercanti più ricchi del regno e alcuni cortigiani che passavano circondavano semplicemente la roccia. Molti di loro rimasero per un po 'di fronte al masso lamentandosi, e incolparono il re di non aver tenuto le strade chiare, ma nessuno ha fatto nulla per rimuovere l'ostacolo.

Poi arrivò un contadino con un carico di verdure. L'ha lasciata a terra e ha studiato la roccia sulla strada per osservarla. Cercò di spostare la roccia spingendola e facendo leva con un ramo di legno che trovò sul ciglio della strada, dopo aver spinto e diventando molto affaticato, riuscì finalmente a mettere da parte la roccia.  Raccogliendo il suo carico, trovò una borsa, proprio dove era stata la roccia. La borsa conteneva una buona quantità di monete d'oro e una nota del re, che indicava che questa era la ricompensa per chi apriva la strada.

Il contadino ha imparato ciò che gli altri non hanno mai imparato:

Ogni ostacolo superato è un'opportunità per migliorare la propria condizione. 

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