Paura del cambiamento, come rischiare?

Se hai paura del cambiamento e questo è stato un ostacolo nella tua vita, non pensare di essere l'unico che gli capita. È più comune di quanto pensi e ha una ragione per essere. La paura del cambiamento può essere utile in alcune situazioni, mentre in altre può paralizzarci. Approfondiamo. 

La paura del cambiamento è un sentimento che può essere utile per adattarsi a una situazione, ma può anche diventare un ostacolo. È qualcosa che abbiamo imparato dalle nostre esperienze, dai nostri genitori, insegnanti, amici e persino dalla piena cultura.

Possiamo trovare detti popolari che ci avvertono di essere cauti quando si prende la decisione di apportare una modifica. Ad esempio, "Meglio conosciuto male che buono a sapersi". In senso positivo, questo detto ci avverte dei possibili rischi dei cambiamenti. Tuttavia, se preso alla lettera può limitarci perché eviteremo di cambiare anche quando necessario.

così, Abbiamo paura del cambiamento perché lo consideriamo un rischio e per questo motivo, abbiamo scelto di mantenerci nel male, nel disagio ma conosciuto, prima di assumere il rischio di cambiare e affrontare l'ignoto. In questo modo, restiamo nella nostra zona di comfort.

La zona di comfort

La zona di comfort è quel luogo o stato mentale in cui ci sembra di sentirsi a proprio agio e al sicuro. Questo perché è uno stato conosciuto, quindi sappiamo cosa possiamo aspettarci da esso. La zona di comfort può anche riferirsi a un luogo fisico, ma va sempre di pari passo con quel senso di sicurezza e comfort mentale, che non implica necessariamente il benessere. 

Ora, quest'area non è di per sé negativa. Ciò che può diventare negativo e dannoso è rimanere dentro sapendo che non è utile, questo non ci incoraggia a crescere o sentirsi bene. Pertanto, se diventa un peso che ci fissa e limita la nostra crescita, è meglio che lo interroghiamo.

Come si fa? In primo luogo, riflettendo sulle ragioni del nostro comportamento e, soprattutto, su ciò che vogliamo ottenere con esso. Siamo lì per abitudine o forse per necessità? È paura, conforto o forse quella sensazione di sentirsi al sicuro?

Non apportando modifiche, è possibile che i rischi diminuiscano. Ma non è sempre così, Rimanere come noi implica anche il rischio di non diventare mai felici o di non continuare a crescere. Fare un passo fa paura, a volte anche terrorizza, ma per il semplice fatto di correre rischi e affrontare l'ignoto.

Paura del cambiamento

Perché il cambiamento è così terrificante?? Quante volte abbiamo respinto le proposte per evitare di correre dei rischi? Probabilmente molti e in quasi tutte le aree della nostra vita.

A volte prendiamo la decisione di mantenere situazioni in cui non ci sentiamo a nostro agio. Preferiamo rimanere lì prima di affrontare le possibili conseguenze negative di un cambiamento, dimenticando d'altra parte, quelli positivi. Tutto questo a spese della nostra felicità.

Essere cauti è un atteggiamento positivo e benefico. Ci tiene al sicuro in molte situazioni. Colui che non rischia, né vince né perde. In altre parole, rimaniamo in quella normalità che abbiamo creato. tuttavia, la vita è un cambiamento costante e, a volte, devi prendere certi rischi per crescere Personalmente, professionalmente, economicamente o in coppia.

Il cambiamento ci spaventa perché viene caricato con incertezza, di quella sensazione in cui è impossibile prevedere risultati e conseguenze. Potrebbe essere positivo, ma potrebbe anche non esserlo. La domanda è che ci sono momenti in cui è necessario prendere certi rischi. Non è sempre così male.

Come affrontare i rischi del cambiamento?

Questa è una domanda che può essere difficile. Non esiste una formula segreta per rispondere. Ogni cambiamento implica più variabili, delle quali non tutto dipende da se stessi. Questo è un aspetto di cui dobbiamo essere molto chiari, ma non dovremmo lasciarci spaventare da ciò.

Se consideriamo di fare un cambiamento nella nostra vita, è molto importante essere chiari sui motivi per portarlo a termine. Perché se siamo chiari sui motivi e sul perché della nostra decisione, a metà del nostro viaggio.

Potremmo aver paura di cambiare, è totalmente valido. In effetti, la paura è un'emozione che ci avverte che qualcosa può essere pericoloso. Devi ascoltarlo per decifrare ciò che vuole dirci e allo stesso tempo ascoltarci.

Un buon esercizio è nominare quella paura, una faccia. Una volta fatto, sarà più facile sapere in quale terreno stiamo calpestando. E questo, insieme alle risposte al nostro perché e per cosa, ci darà la forza necessaria per affrontare il cambiamento.

Rischio di crescere

Con questo non intendiamo che attraversiamo la vita assumendoci tutti i rischi che ci vengono addosso, ma quello nel momento in cui sentiamo che qualcosa non sta andando bene in qualche aspetto della nostra vita, prendiamo il rischio per generare un cambiamento.

Siate cauti quando prendete decisioni che implicano un cambiamento, come indicato da quel detto popolare, è valido. ma Non rimanere bloccato in una situazione in cui non ci sentiamo a nostro agio o non portiamo crescita.

A volte non si tratta di apportare un enorme cambiamento, forse sono solo piccoli dettagli che faranno la differenza poco a poco. L'importante è realizzarlo, coltivare la forza necessaria per andare avanti e iniziare ad essere coraggiosi. Siamo gli unici responsabili della nostra felicità e spetta a noi andare in un modo o nell'altro.

Opportunità di crescere dietro la paura La vita non è un problema da risolvere, ma una realtà da sperimentare. C'è solo una cosa che rende impossibile un sogno, la paura di fallire. Leggi di più "