Paura della psicoterapia per evitare di trovarci

Ammettere che abbiamo bisogno di aiuto non è mai facile, prima di accettarlo possiamo attraversare molte buche e essere al limite delle nostre forze, mentre continuiamo a sopportare ciò che trasciniamo da molto tempo. Finché finalmente vediamo che non ci piace il tipo di vita che stiamo conducendo e finiamo per dare un senso più ampio alla psicoterapia.

Quando abbiamo già superato e sopraffatto la situazione in cui viviamo, e ci sentiamo insoddisfatti di ciò che viviamo, persi e disorientati, non sapendo quale corso prendere; siamo presentati la psicoterapia come una buona opzione per individuare e ri-incontrare la nostra identità.

La psicoterapia ci dà l'opportunità di avere una più ampia gamma di prospettive su ciò che stiamo vivendo nelle nostre vite

Resistenza per soddisfare l'emozione

Quando siamo stati disconnessi da noi stessi per un lungo periodo, perché ci stavamo proteggendo da qualcosa, abbiamo evitato una situazione per lungo tempo senza volerlo attraversare, ci distrae passando da una cosa all'altra.

Come le persone che, dopo aver concluso una relazione, si impegnano immediatamente in un'altra relazione, senza provare un bisogno di dolore, senza entrare in se stessi; vivere ciò che questa perdita ha significato. Disconnettersi dal dolore e imparare che questa situazione porta.

Questo modo di agire ci porta a respingere una situazione che richiede un accordo e una necessaria introspezione, smettere di fare gli stessi errori, fare una valutazione globale di ciò che sta accadendo nelle nostre vite. Tuttavia, questo processo è difficile e richiede risorse.

"Coloro che non imparano nulla dai fatti spiacevoli delle loro vite, costringono la coscienza cosmica a riprodurli tutte le volte necessarie per apprendere quale sia il dramma di ciò che è accaduto. Ciò che neghi ti sottomette. Ciò che accetti ti trasforma. "

-C.G.Jung-

Ci ha perso nella tempesta

Quando una persona non vuole entrare nello stato in cui si trova dopo ciò che è accaduto, e devia tutta l'attenzione per rimanere agganciato con qualsiasi altra cosa che ti permetta di continuare con quella disconnessione, è dovuto alle paure di qualcuno che si vede senza risorse per sostenere quell'esperienza, e quindi, a titolo di protezione, decide di fuggire e fuggire.

Inevitabilmente finiamo per perdere noi stessi, il volo che abbiamo intrapreso ci ha alleviato in modo transitorio. Proprio come abbiamo perso l'opportunità di osservare le nostre paure, di conoscere i nostri limiti, di ottenere una maggiore conoscenza di noi stessi e, in ultima analisi, di fermare la nostra maturità e la crescita personale.

Questo sollievo temporaneo ha le sue conseguenze e non possiamo sostenerlo neanche a lungo, Anche se possiamo passare da una cosa all'altra per lunghi periodi di tempo, finché alla fine non diamo la protuberanza, e siamo totalmente persi senza alcun ricorso per andare avanti.

Ed è che quelle risorse che ci permettono di andare avanti nelle diverse situazioni in cui ci troviamo, li abbiamo respinti, perdendo l'opportunità di poterli imparare attraverso le diverse esperienze che la vita ci ha offerto.

La psicoterapia ci aiuta a riscoprire noi stessi

Lo psicologo è colui che può aiutarci meglio in questo tipo di situazione, in cui mancano risorse per sostenere molte delle esperienze con cui inciampiamo ancora e ancora, vivendole con sofferenza e disagio. Dopo aver inserito questa dinamica in cui non riusciamo a trovare un'uscita.

Dopo tutto, tutte le risposte sono in te, sei tu che dovrai fare lo sforzo e il coraggio di prendere ciascuno dei passi che ti portano ad essere responsabile per ciò che vivi e come vivi

Ogni persona ha il proprio processo, con un tempo e un ritmo diversi, tuttavia l'importante è iniziare costruendo questo processo e spostandolo finché non ci troviamo, e fai l'apprendimento che non abbiamo fatto al momento, trovare e acquisire le risorse che ci daranno maggiore forza per non continuare a fuggire dalla nostra esperienza.

Con questo capiremo e diventeremo consapevoli di ciò che è necessario attraversare ciò che ci rattrista, che ci lascia senza fiato, estingue la nostra gioia e ci riempie di amarezza. È necessario masticarlo per digerirlo e assimilarlo. In questo modo ci prepareremo per quello che significa vivere.

"Mi rendo conto che se fossi stabile, prudente e statico, vivrei nella morte. Pertanto, accetto la confusione, l'incertezza, la paura e gli alti e bassi emotivi, perché questo è il prezzo che sono disposto a pagare per una vita fluida, sconcertante ed eccitante. "

-Carl Rogers-

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