I tre assi principali delle abilità sociali

Gli assi delle abilità sociali sono appresi, non siamo nati con loro. Veniamo tutti al mondo con gli strumenti necessari per relazionarsi con gli altri e far parte di alcuni gruppi. Il punto è che convertiamo quelle caratteristiche innate in abilità pratiche attraverso l'apprendimento.

Iniziamo a integrarci nella cultura attraverso l'imitazione. Quindi impariamo la lingua, primo veicolo a relazionarsi con gli altri e i comportamenti verso gli altri. I nostri genitori ci danno una guida su come relazionarsi con il mondo.

"L'empatia e le abilità sociali sono l'intelligenza sociale, la parte interpersonale dell'intelligenza emotiva. Ecco perché si assomigliano".

-Daniel Goleman-

È possibile che le persone intorno a noi durante la nostra infanzia non siano i migliori insegnanti di abilità sociali. O che si riferiscono a noi in modo carente. Ecco perché, a volte Non sappiamo come relazionarci correttamente con gli altri, ma non è mai troppo tardi per imparare. Per fare ciò, la prima cosa è sapere quali sono gli assi delle abilità sociali.

1. Fiducia, uno degli assi delle abilità sociali

Non c'è modo di fidarsi in altri, se prima non ti fidi di te stesso. Questo è uno degli assi principali delle abilità sociali che, purtroppo, molte persone non hanno coltivato e sviluppato. È in gran parte dovuto al fatto che esiste un'intera storia dell'apprendimento che ci porta a dubitare di ciò che siamo e valgono.

L'autostima e la fiducia in se stessi sono basate sui primi anni di vita. Il rapporto con i genitori è fondamentale. La solita cosa è che se i genitori hanno difficoltà in quella zona, anche i bambini hanno. Non è un'equazione matematica, ma di solito accade in questo modo.

Ora, è sempre possibile sviluppare una maggiore fiducia in se stessi. Gli esperti consigliano di evitare di mordere l'autocritica e i pensieri negativi su se stessi e sugli altri. anche impara ad esprimere emozioni ad alta voce e il più accuratamente possibile. D'altra parte, impara a mantenere una postura eretta e non aspettando di sentirsi totalmente sicuro di agire, aiuta anche.

2. Comunicazione, un aspetto fondamentale

Un altro asse delle abilità sociali è la capacità di comunicare. Questo è quasi tautologico, perché è ovvio che se non sviluppiamo capacità comunicative, difficilmente possiamo stabilire legami fluidi con gli altri. La cosa fondamentale qui non è imparare a fare discorsi fioriti, né essere esperti in oratoria.

Il modo migliore per comunicare con gli altri è parlare dalle nostre emozioni. Non è una comunicazione razionale, ma una comunicazione emotiva, che ci consente di costruire relazioni migliori con gli altri. Uno degli assi delle abilità sociali è riuscire a trasmettere ciò che sentiamo e ciò che siamo.

La possibilità di mostrare i nostri sentimenti ed emozioni senza filtri o prevenzioni favorisce l'empatia. anche è un fattore decisivo per generare vicinanza con gli altri. In effetti, contribuisce in modo significativo agli altri anche aprendo il loro mondo internamente e ci permettono di entrarci.

3. Connessione, la chiave per legami sani

Connettersi con gli altri significa fare una presenza nelle loro vite e sapere come comprenderli dalla loro logica e non dalla nostra. Implica un'elevata capacità di accettazione. Come nel caso della fiducia in se stessi e dell'autostima, è impossibile accettare gli altri se non siamo stati in grado di accettarci prima. Cioè, riconoscere e ammettere i nostri punti di forza e di debolezza in modo naturale.

Connettersi con gli altri è impossibile se non sappiamo come stabilire empatia. Per ottenere ciò, la prima cosa è sapere come ascoltare. Ciò implica non giudicare, né condizionare il nostro interlocutore. Permettigli di essere se stesso mentre si esprime. Fai attenzione a quello che dici, senza pensare a nient'altro e senza il desiderio di cambiare, modificare o mettere in discussione chi abbiamo davanti.

Aiuta sempre a chiederti cosa vuole o di cui ha bisogno la persona che sta parlando con te. Cerca di capire cosa senti e cosa cerchi quando lo esprimi. L'ascolto autentico è la base per una connessione efficace. Arricchisci la tua vita e anche la vita della persona che parla con te.

Gli assi delle abilità sociali hanno a che fare con la strutturazione di noi stessi meglio e, di conseguenza, essere più aperti e ricettivi agli altri. Questo può essere appreso ed esercitato. Tutte queste abilità migliorano significativamente la nostra vita e la rendono più sana dal punto di vista mentale.

Quali sono le abilità sociali? Le abilità sociali sono comportamenti appresi che ci permettono di relazionarci in modo sano con le altre persone. Sono una delle chiavi del successo Per saperne di più "