Disturbi psicofisiologici l'influenza delle emozioni nel nostro corpo

Ti è mai successo che in tempi di ansia hai più mal di stomaco o più mal di testa? Possono esserci più contratture? E cosa puoi dirmi quando hai avuto una bella pisciata? Se lo vediamo così, ci rendiamo conto di come le emozioni influenzano il disagio fisico, destra?

Questo rende più facile capire quali sono i disturbi psicofisiologici: quelle malattie fisiche che hanno origine in fattori psicologici. O il suo corso è influenzato da loro. Scopri l'importanza di gestire le nostre emozioni negative per la nostra salute fisica!

"Di novanta malattie, cinquanta sono causate dalla colpa e quaranta dall'ignoranza"

-Paolo Mantegazza-

Perché le emozioni influenzano i disturbi psicofisiologici?

Le emozioni si manifestano attraverso un sistema a tripla risposta: cognitivo, fisiologico e motorio. Il sistema cognitivo si riferisce ai pensieri che abbiamo quando proviamo emozioni diverse. Ad esempio, quando la rabbia è nato in noi, i nostri pensieri sono del "fai a darmi fastidio", "Non posso credere che si esegue questa operazione a me", ecc.

Tuttavia, questo discorso interno è completamente diverso quando siamo tristi. Adesso bene, il sistema motorio è l'insieme di comportamenti che eseguiamo secondo le emozioni che sentiamo. Quindi, quando appare la paura, cerchiamo di proteggerci o di fuggire, comportamenti che non accadrà se proviamo gioia.

Infine, il sistema fisiologico sarebbe le sensazioni corporee che si verificano. In questo senso, ci sono emozioni che ci attivano più o meno, così come ce ne sono altre che ci disabilitano in gradi diversi. Ansia, in modo da capire, è un'emozione che ci fa scattare un sacco a livello fisiologico, in modo che la nostra frequenza cardiaca e la respirazione accelerano.

Come l'ansia e la rabbia influenzano i disturbi psicofisiologici?

I disturbi psicofisiologici sono numerosi. Essi possono essere cardiovascolari (pressione sanguigna), respiratorie (asma bronchiale), endocrino (diabete), gastrointestinali (ulcera peptica), dermatologica (orticaria) o immunologica così come il dolore cronico o artitris reumatoide. Questi sono alcuni esempi, ma ce ne sono altri. In essi, influenzerà la manifestazione fisiologica delle emozioni. Soprattutto ansia e rabbia.

"Di fronte alle malattie che genera miseria, contro la tristezza, l'ansia e la condizione sociale dei popoli, micobrios come cause di malattia, sono alcune cause poveri"

-Ramón Carrillo-

Entrambe le emozioni portano ad un'elevata attivazione fisiologica quando le sperimentiamo. La tensione muscolare, l'iperventilazione o l'accelerazione del ritmo cardiaco compaiono, tra gli altri sintomi fisiologici. All'inizio, il nostro corpo è eccitato in questo modo per affrontare il pericolo che ha causato la comparsa di queste emozioni. Pertanto, non è una cattiva attivazione da solo.

Il problema è quando sentiamo queste emozioni molto intensamente, molto spesso o molto a lungo nel tempo. Allora il nostro corpo è mantenuto in tensione al di sopra dei nostri mezzi, e che questa attivazione dovrebbe scomparire una volta che superiamo ciò che ha fatto sentire in quel modo. Ma poiché non è così, i nostri organi sono sovraccarichi e in essi si producono cambiamenti morfologici e funzionali.

In che modo i sintomi somatici influenzano questo processo?

Tutto ciò che abbiamo spiegato finora ci porta a una conclusione: quella il modo in cui percepiamo e interpretiamo le diverse situazioni ci aiuterà a gestire meglio le nostre emozioni negative. La stessa cosa succede se riusciamo a trovare soluzioni adattive per quello che ci succede.

In questo modo, realizzeremo che la nostra attivazione non si innesca e avremo meno voti per sviluppare disturbi psicofisiologici. Lo stesso accade quando c'è una malattia somatica in sé. Così, il paziente può: essere convinto che non è grave, sapere che è grave, ma voler combattere perché è convinto che c'è speranza e sapere che è grave, ma decide di vivere la vostra migliore e non limitarsi al di là di quanto necessario.

"La malattia che ne deriva è più pericolosa"

-Seneca-

Se scegli uno di questi tre modi, otterrai quell'ansia e quella rabbia, che di solito appaiono quando c'è un problema fisico, non sparare. In questo modo, anche la probabilità di disturbi psicofisiologici sarà minore. A volte, è difficile raggiungerlo, ma con l'aiuto di uno psicologo adatto che puoi ottenere.

Immagini gentilmente concesse da David Cohen, Benjamin Combs e Milada Vigerova.

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