Le abitudini che ci rendono infelici

Ad un certo punto della nostra vita ci siamo tutti lamentati di quanto abbiamo sofferto o di quanto ci sentivamo tristi, ma nulla cambierà fino a quando non cambiamo le abitudini che ci rendono infelici. Perché anche se diamo la colpa a ciò che accade al di fuori, la verità è che la nostra prospettiva e il modo di vivere le circostanze che ci circondano sono più importanti.

Per questo motivo, dobbiamo smettere di agire sulla base di certe abitudini che ci rendono infelici, ma che introduciamo nella nostra vita quasi quotidianamente, trasformandoli in un modo di vivere e comportarsi in modo dannoso. Vediamo alcune di queste abitudini che ci rendono infelici.

Sii ingrato

Avremo sempre cose che non ci piacciono, sogni che non potremmo realizzare o esperienze che ci hanno lasciato con l'amaro in bocca. Non importa se pensi che la tua vita sia troppo brutta o che ti meriti più di quanto hai ricevuto.

Essere grati non significa essere contenti di ciò che abbiamo, ma essere grati per le opportunità ricevute e continuare a cercare ciò che vogliamo.

Smettere di essere così infelici è importante per evitare idee negative per ciò che non abbiamo e iniziare a valutare le opportunità che abbiamo ricevuto. Ricorda che in questo momento c'è qualcuno che fatica a ottenere ciò che hai già.

Smetti di evitare il cambiamento

Tutti cambiamo, è un aspetto naturale della nostra vita e lo viviamo giorno per giorno. Questa qualità è ciò che ci consente di migliorare e raggiungere i nostri obiettivi. Tuttavia, la paura e il comfort sono due fattori molto forti che possono impedire la nostra crescita.

Ricorda che qualsiasi situazione positiva o negativa che viviamo oggi può portarci a un futuro migliore, ma dobbiamo permettere che il cambiamento accada. Se abbiamo paura del cambiamento e impediamo sempre che ciò accada, cadremo nella trappola di una delle abitudini che ci rendono infelici.

Impara a vivere il presente

Alcune persone trascorrono le loro vite vivendo in un altro luogo e tempo. Ci sono quelli che si lamentano o si pentono per il passato, le opportunità che hanno avuto o le decisioni che hanno preso. Altri, vai avanti e pensa al lavoro che vogliono, immagina le decisioni che prenderanno o si entusiasmeranno di ciò che il futuro può portarli.

Tuttavia, dobbiamo imparare a vivere nel presente. Non ha molto da pensare a ciò che era già, o immagina il futuro. Le persone felici sanno che devono imparare a vivere nel presente e prendere le azioni che li portano al futuro che vogliono.

Le abitudini che ci rendono infelici non conoscono la colpa, né gli eventi esterni. Siamo quelli che con una semplice svolta possono cambiare il nostro mondo intero. Ad esempio, se smettiamo di sentirci vittime delle circostanze, possiamo vedere una realtà molto più incoraggiante

Per auto-sabotaggio

Nessuno può abbatterci con la stessa efficienza di noi stessi. La nostra mente è l'arma più potente che abbiamo e quando la usiamo in modo errato, è anche la più distruttiva.

Dobbiamo rimanere attenti alle nostre idee e a ciò che diciamo a noi stessi. Una persona felice è in grado di dominare la sua mente in modo tale che i pensieri negativi non abbiano spazio a lungo. Ascolta la tua conversazione interna e impara a sostituire i pensieri negativi con i positivi.

Smetti di fingere

Una delle sfide più difficili della nostra vita è riconoscere e accettare chi siamo veramente. Ci sarà sempre qualcuno più alto, più intelligente o più ricco di noi, e contro questo non possiamo fare nulla. Ma dobbiamo ricordare che ciò che ci rende speciali è la nostra individualità e le caratteristiche che ci rendono unici di fronte agli altri.

Tutte queste abitudini che ci rendono infelici sono basate sulle decisioni che prendiamo nella nostra vita quotidiana, quindi è anche nostra decisione se siamo felici o no. Iniziamo a cambiarli? Introdurre abitudini sane nella nostra vita, renderà questa esperienza arricchente.

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