I 9 pilastri della coppia

Una relazione è uno scenario complesso pieno di dinamiche, incontri, disaccordi, bisogni, desideri e varie paure spesso non riconosciute ... . Costruire solidi pilastri che sostengano il collegamento richiede un'industria squisita da parte di entrambi i protagonisti. È uno sforzo di squadra in cui combiniamo volontà, sforzi e motivazioni per il bene della relazione.

Conosciamo tutti quella coppia che per nostra ammirazione ha quasi metà della vita condividendo lo stesso progetto. Ora, come ci dicono gli esperti in questo tipo di terapie, oltre gli anni in cui viene mantenuto questo collegamento è la qualità di esso. La chiave quindi è nella soddisfazione percepita, nella capacità di crescita e in tutta quella serie di strategie che abbiamo imparato a sviluppare per sostenere la relazione per essere felici.

così, sapere quali sono i pilastri di una coppia felice, matura e consapevole ci permetterà di integrare quelle stesse prospettive, quella sempre utile e sana concentrazione nel cuore stesso della nostra relazione. Dopo tutto, l'amore, per quanto intenso e riluttante possa sembrare a noi, non è sufficiente per alleviare l'angoscia psicologica che si verifica quando non sappiamo come risolvere un problema, quando agiamo in risposta ai nostri bisogni, quando compaiono discrepanze e non sappiamo come raggiungere gli accordi ...

Essere autonomi dal punto di vista emotivo non è smettere di amare, ma governare te stesso.

-Walter Riso-

Perché una coppia fallisce?

John Gottman è forse uno dei più noti ricercatori ed esperti nella previsione del divorzio e dell'instabilità coniugale. I suoi studi sono durati decenni e il suo contributo a questo campo è indubbiamente molto esteso. Così, in uno dei suoi lavori, spiega che la differenza tra coppie felici e infelici risiede nell'equilibrio tra le interazioni positive e quelle negative durante il conflitto.

Le relazioni spesso falliscono perché falliscono i pilastri della coppia, quelli volti ad offrire stabilità e sicurezza al suo interno. pertanto, il fallimento, in molti casi, è dovuto al fatto che esistono serie dinamiche come la critica, la mancanza di empatia, l'impossibilità di mettersi nella pelle dell'altra persona e senza dubbio una delle più rilevanti: la mancanza di comunicazione.

I pilastri della coppia devono essere lavorati dall'inizio della relazione

È conveniente pilastri della coppia All'inizio, tutti i legami sono stabiliti, proprio quando le persone che ne fanno parte si conoscono e in quel momento è essenziale dialogare, conoscersi e raggiungere accordi di cui entrambi i membri sono soddisfatti. Queste dimensioni sono equivalenti alle ruote di un camion, se un pilastro fallisce per qualche motivo, è necessario rivederli tutti di nuovo, poiché la coppia è in pericolo.

Spesso la coppia continua per qualche tempo anche con l'assenza di un pilastro, con il deterioramento che questo comporta, fino a quando non si rompe definitivamente, la rottura è molto dolorosa, poiché il tempo rimanente non ha funzionato bene e questo non ha fatto altro che aggiungere problemi alla relazione stessa.

Quali sono i 9 pilastri delle relazioni??

Parleremo principalmente di 9 pilastri della coppia, anche se possono essere tante quante ciascuna coppia ritiene appropriata. Vediamole qui sotto.

1. Amore

L'amore è un pilastro fondamentale, tanto quanto il resto. Per stabilire questo pilastro, è essenziale che c'è sentimento verso l'altra persona, nella stessa misura in cui anche l'altra persona lo sente.

Perché l'amore sia un pilastro forte e sicuro, dovremo sapere cosaAttraverso le diverse fasi della coppia, questo varierà nella sua manifestazione, tuttavia, la sensazione sarà rafforzata con il passare del tempo se il resto di pilastri della coppia rimangono stabili.

2. Comunicazione

La comunicazione è il canale attraverso il quale la coppia risolverà le proprie differenze e crescerà prendendo decisioni e raggiungere accordi soddisfacenti per entrambi. È conveniente stabilire momenti esclusivi per la coppia per comunicare, condividere e decidere insieme, poiché questo pilastro è senza dubbio uno dei più rilevanti.

Comunicare suppone ascoltare ed esprimere sentimenti, un esercizio di base ed essenziale per conoscersi veramente e rafforzare la fiducia tra di loro. Infatti, studi come quello condotto all'Università della Georgia e pubblicati nel Journal of Marriage and Family Spiegano che una buona comunicazione è un predittore di felicità e stabilità della coppia

3. Rispetto

Il rispetto tra entrambi i membri della coppia è implicito nelle relazioni della coppia mantenute nel tempo, che crescono e prosperano felicementee. Rispettare l'altro è crescere insieme, al ritmo, senza imposizioni, senza aspettative sull'altro, senza dipendenza emotiva e senza aggressività. Quando c'è rispetto, ci può essere Amore e Comunicazione adeguati.

4. Condividi gli stessi valori

Ogni persona ha la sua scala di valori individuale. Quando iniziamo una relazione, dobbiamo costruire una scala comune di valori, ed è necessario che molti di loro convergano, quelli che ci permetteranno di concordare gli stessi principi fondamentali, su decisioni rilevanti con cui convergere nella stessa direzione.

Non possiamo trascurare questa dimensione. Come ci spiegano in uno studio condotto nel Unversity of Canterbury nel 2010, tutti devono difendere e assumere valori per sentirsi bene con se stessi, essere coerenti e prendersi cura della propria autostima. Se nella nostra relazione l'altra persona non condivide i nostri valori o li boicotta, sperimenteremo dolore e infelicità.

5. Sapere come vivere insieme, sapere come condividere

Ogni coppia arriva allo stadio di considerare una vita condivisa. Se in un dato momento uno dei due afferma di non volerlo, è conveniente che lo faccia chiaro all'altra persona, così che quando arriva il momento, entrambi si sentono sicuri della propria traiettoria..

D'altra parte, prima dell'arrivo del momento, è conveniente aver stabilito gli accordi di questo pilastro di base, come, per esempio, accordi economici, la via della convivenza, la distribuzione dei compiti domestici, l'organizzazione dello spazio e la casa, etc.

6. Rispetta lo spazio personale, favorisci la crescita dell'altro

Essere un membro di una relazione, in nessun caso, suppone di smettere di essere se stessi. Per questo, È conveniente esprimere chiaramente chi sono, in termini di gusti, opinioni, ideologia, valori individuali, relazioni sociali, ecc.. La coppia deve essere un luogo sicuro per rispettare gli spazi, promuovere la crescita, dove possono essere parte di un progetto comune, ma sentirsi liberi di continuare con i nostri obiettivi distintivi..

7. Insieme ma liberi

Questa dimensione viene in relazione a quanto sopra. In ogni relazione sana, la libertà personale continua ad esistere. Ogni membro è colui che decide di rimanere in questa relazione o meno di propria volontà, così come decide insieme quale sarà il pilastri della coppia. 

Non possiamo dimenticare che in ogni relazione ci sono tre scenari: quello costituito dalla coppia stessa, quello che ci definisce individualmente, e quel luogo in cui tutto deve riunirsi in armonia: tu, io, noi e la relazione, dove nulla opprime, tutto scorre e tutto progredisce grazie alla comprensione e al rispetto.

8. Illusioni e progetti

La coppia cresce quando hanno condiviso progetti e sogni. Un esempio di questo è la decisione di avere una famiglia. Quando le due persone decidono di condividere progetti e lottare per loro, c'è ancora di più, se possibile, il sentimento di unione tra loro, poiché scoprono che l'unità è forza e che vanno più lontano che separatamente..

Camminare verso un progetto, potrebbe non essere facile, ma è molto soddisfacente per la coppia quando il resto dei pilastri sono fermi e fornisce forza e sicurezza alla coppia. Impegno e responsabilità non sminuiscono la libertà, ma aumenta il valore personale, per combattere e ottenere più tardi, ciò che si vuole per la sua vita.

9. Fedeltà

La fedeltà è un accordo e un modo per vivere relazioni sessuali ed emotive. Spetta solo alla coppia decidere come vogliono concentrare questo pilastro, essendo una condizione indispensabile che sia un accordo reciproco, e con il quale entrambi si sentano sicuri e con piena fiducia l'uno nell'altro. Questo è qualcosa che dovremmo chiarire fin dall'inizio.

Per concludere, come abbiamo visto i pilastri della coppia configurare quelle dimensioni essenziali che dovremmo tutti lavorare. Trascurarne uno interesserebbe direttamente gli altri. Inoltre, dobbiamo ricordare che sarebbe inutile che l'intero compito cadesse sulla stessa persona. Una relazione è una squadra in cui contano entrambi i membri. dove l'equilibrio deve sempre essere bilanciato e gli sguardi si trovano nella stessa direzione ...

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