I 5 pilastri dell'amore nelle persone altamente sensibili (PAS)

L'alta sensibilità è stata descritta per la prima volta nel 1975 dalla psicologa americana Elaine Aron. La sua idea era di approfondire le caratteristiche dell'introversione, scoprendo improvvisamente qualcosa di molto sorprendente: le persone altamente sensibili.

La personalità introversa non aveva un modello classico comune a tutte le persone. Infatti, oggi e grazie alla ricerca di Jonathan Check, sappiamo che ci sono 4 tipi molto diversi tra loro.

Da parte sua, Elaine Aron, nel suo libro "La persona altamente sensibile", lo spiega una persona su cinque è altamente sensibile, non è una caratteristica all'interno dell'introversione stessa. Niente affatto: è un tipo di personalità più.

Sperimenta la tristezza o la gioia più intensamente, senti la sofferenza degli altri, sii molto intuitiva fin dall'infanzia, goditi la solitudine, sii molto sensibile al dolore, alla luce o ai suoni intensi ... . Tutti sono tratti che tendono a definire persone altamente sensibili, che di solito non sanno di essere fino a quando non sono adulti. Fino alla vita, li ha fatti vedere che sembravano sempre andare "Controcorrente".

Ora, all'interno di tutte queste dimensioni, c'è un'emozione che le persone altamente sensibili vivono in un modo più complesso. Stiamo parlando di amore.

Come mantenere una relazione con una persona che non sente le cose con la stessa intensità di noi? Come gestire tutto quell'amalgama di emozioni senza perdere l'equilibrio? Come affrontare una delusione o un fallimento? Ti diamo 5 chiavi in ​​modo da averle in mente.

L'alta sensibilità è un tratto, un dono che a volte travolge, trabocca e ti fa sentire un'isola solitaria circondata da un oceano pieno di spilli ...

1. L'amore di se stessi

L'amore, il rispetto per se stessi è un patto che dovrebbe durare una vita. Se c'è qualcosa che è vero, è che le persone altamente sensibili hanno trascorso molto tempo "sentirsi diversi", "sentirsi quasi strambi".

Perché prendi le cose così tremendamente? Ma perché sei così sensibile se non è successo nulla?

È molto probabile che queste frasi ti siano note. Alla fine, se per molto tempo abbiamo sempre ricevuto gli stessi rimproveri dai nostri partner e da altre persone, la nostra autostima rischia di indebolire.

Devi pensare che l'alta sensibilità non è qualcosa che hai. È QUELLO CHE SEI. E come tale, devi accettarlo, perché assumendo quel dono accetti anche te stesso.

Potresti essere stanco di soffrire, di vedere come gli altri stanno andando in una direzione, e stai andando contro il grano.. Smettila di aggrapparti alla sofferenza, sbarazzati di emozioni negative e Accetta te stesso con tutta la tua pienezza, valorizzando tutte le tue facoltà positive.

La vita di una persona con un'alta sensibilità può essere meravigliosa, intensa e sottile, perché provata dal tuo cuore

2. Accetta che gli altri non possano sperimentare le cose alla tua stessa intensità

È molto probabile che ti sia sentito frustrato perché i tuoi partner non hanno realizzato le stesse cose di te. Non erano così perspicaci, così sensibili ai dettagli, agli sguardi ...

Sai come leggere nei gesti, ti occupi di ogni aspetto, ti preoccupi di ogni parola e ogni movimento ...  Tuttavia, il tuo partner sembra essere cieco a questi dettagli multipli. Questo significa che ti amo di meno? Niente affatto.

L'amore non viene sempre vissuto allo stesso modo, ma ciò non significa che non ci amano. Lo fanno, ma a modo loro e tu nel tuo.

Devi accettare che non tutti indossano lo stesso vestito o indossano i tuoi occhiali meravigliosi. Ami un'altra scala, accetta che gli altri facciano al tuo perché l'amore rimarrà sincero.

3. Gestisci le emozioni negative, non lasciare che ti facciano prigioniero

Quando una persona molto sensibile prova una delusione, quando sperimenta una rottura, un tradimento o una bugia, la loro sofferenza può portare all'impotenza, e ad una depressione. Se la felicità e l'amore sono vissuti in modo molto intenso, il fallimento viene vissuto allo stesso modo. E la caduta interiore può essere molto seria.

Non permetterlo, accetta le avversità molto presto, l'esistenza del fallimento, la conoscenza della tristezza ... Comprendi che la vita ha questi buchi neri in cui non dovresti mai lasciarti trascinare.

Rendi le tue emozioni il respiro della tua giornata, resisti. Impara dalle tue perdite

4. La saggezza della solitudine

Se c'è un aspetto in cui hai un vantaggio, è nella tua saggezza della solitudine. Tu sei una di quelle persone che trovano un grande piacere mentre sono sole, creano, leggono, ascoltano la musica ... Hai una conoscenza interiore molto vasta, sai ascoltare e frequentarti. Sai come ruotare la conoscenza della solitudine, perché in essa, stai bene. Sei te stesso in tutta la tua grandezza.

Ricorda sempre che chi ama la solitudine e se stesso, non dipende dagli altri. Non ha spazi vuoti da riempire perché si considera sicuro e realizzato.

Scegli la persona con cui vuoi costruire una vita, ma non sviluppare un attaccamento ossessivo o dipendente. Non aggrapparti. Non perdere il piacere dei tuoi momenti di solitudine.

5. L'amore al tuo fianco sarà sempre valsa la pena

L'amore è un'avventura che vale sempre la pena di essere vissuta, e se è accanto a persone altamente sensibili, può essere tanto sorprendente quanto bella.

Tu porti quella sincerità che viene dal cuore, che intuisce e soddisfa, che sa mettere a punto la felicità al massimo e che non conosce le bugie ...  Non chiudere le porte del tuo cuore per aver vissuto un fallimento. Una vita vissuta dal cuore ha molto da offrire al mondo.

L'alta sensibilità è quella di difendersi da un mondo di spilli. L'alta sensibilità è considerata un dono, anche se molte persone lo vedono come uno che vive in un mondo circondato da un mondo di spilli. Leggi di più "

Immagine di cortesia: Catrin Welz Stein