I 4 grandi momenti della giornata

Sono sicuro che quando leggi il titolo, i tuoi 4 grandi momenti della giornata sono già venuti in mente.. A causa della loro carica emotiva, a causa della quantità di positività che trasmettono, a causa dell'intensità di quel momento ...

Ogni giorno usiamo una certa quantità di batteria. Quando arriva la notte, dobbiamo ricaricarlo e con esso funzionare di nuovo correttamente il giorno dopo. ma, E se ci fossero piccoli momenti che ci mantengono altrettanto energici al mattino, al pomeriggio e alla sera? Perché non approfittiamo del potere che hanno in noi per ricaricare?

I grandi momenti della giornata sono lì, in attesa di essere sfruttati. Dobbiamo solo prestare attenzione ogni giorno.

Buongiorno

È molto probabile che ti svegli ogni mattina ascoltando l'allarme, non è particolarmente piacevole. Ma lontano dalla pigrizia di alzarsi, il giorno è iniziato! E il tempo è breve. Perché sarà che i minuti sembrano volare a quest'ora del mattino?

Doccia, preparare i bambini, asciugare i capelli, raccogliere la casa, fare il letto, arieggiare ... . Prima di uscire dalla porta dobbiamo fare molti compiti. Ecco perché è così importante come ci alziamo. Il nostro umore durante il giorno dipende, in larga misura, da ciò che accade durante l'ora precedente prima di andare al lavoro..

Se siamo sopraffatti, è probabile che i problemi che si presentano non li affrontino bene. Almeno, non così bene come se ci fossimo alzati con il piede giusto. Per esempio, Se andiamo troppo frettolosamente, possono accaderci mille cose brutte, il risultato dell'oblio o dell'impazienza. Ci macchiamo le camicie, ci dimentichiamo di prendere un documento ...

In modo che ciò non accada, possiamo mettere la sveglia 20 minuti prima di quanto facciamo sempre e andare a dormire un po 'prima. Cerca di lasciare i vestiti pronti il ​​giorno dopo o di portare fuori la spazzatura dopo cena. Essere ordinati e sistematici può aiutare il tuo umore a essere il migliore possibile prima di uscire di casa.

Cibo, da solo o accompagnato?

Senza dubbio, il cibo è uno dei grandi momenti della giornata. O finisce per estenuarci o diventa la pompa che continua a fornirci energia per il resto della giornata. Infatti, quando torniamo a casa e vogliamo mostrare quanto siamo sfiniti, di solito esclamiamo "Non ho avuto il tempo di mangiare!".

Dopo una mattinata estenuante al lavoro, è molto comune che il cibo segua la stessa tendenza. Siamo usciti per pranzare con i nostri compagni di classe e continuiamo a parlare dell'incontro che abbiamo avuto. Di cui abbiamo ancora avanti o del buono o del cattivo che il capo ci cade. Cioè, non disconnettiamo.

Il cibo può essere un buon momento per parlare di altre cose. Attività per il tempo libero, hobby, battute ... Qualsiasi argomento va bene Goditi i colleghi di lavoro in modo diverso dal solito. Inoltre, ne approfittiamo per intimità un po 'di più.

Può anche essere bello andare a mangiare un solo giorno, incontrare un amico, un parente o andare a casa e sorprendere il nostro partner. Sono opzioni che danno spazio raccogliere forza per la sessione pomeridiana. 

Un momento per te

È quel momento riservato soprattutto per stare con noi. Un tempo che ci consente di essere in pace e godere di ciò che ci circonda. Fai una passeggiata, leggi in metropolitana a casa, fai yoga o meditazione, chatta al telefono con qualcuno, guarda una serie, fai jogging, cucina ...

Per gusti, colori Abbiamo tutti un momento in cui ci sentiamo in armonia. Cercalo e dedicalo, perché la routine può rubarlo a te. E non puoi permetterlo. Portare via quel tempo, a lungo termine, può incoraggiarti ad avere più ansia, scoraggiamento, malinconia o tristezza.

Riunione della famiglia a casa

Anche se in questo caso lo spieghiamo in quarta posizione, è uno dei grandi momenti della giornata. In caso contrario, il migliore. È quel momento in cui sali l'ascensore o sul pianerottolo assapori l'odore della tua casa.

Apri la porta e trova un sorriso e un abbraccio che ti ricompensano. Guarda i tuoi figli che li mangiano o li raccolgono a scuola, li bacia e chiedi loro come è il giorno. Fai i compiti con loro, vai al parco, portali a praticare sport, al cinema ... È impagabile. Pochi momenti sono paragonabili a questi.

A volte, a causa del giorno in cui affondiamo in una dinamica che non ci permette di godere di questi grandi momenti della giornata. Sono un piacere che dovremmo essere in grado di apprezzare. Non tutti sono abbastanza fortunati da assaporare un pezzo di pane o tornare a casa e qualcuno ti sta aspettando. Pertanto, considera te stesso un privilegiato e approfitta di ognuno di questi momenti come la prima volta che li hai sentiti.

Un buon momento per te Il ritmo attuale della vita ci obbliga ad essere in costante movimento, quindi prendere tempo per te può sembrare impossibile, tuttavia è molto importante prendersi un momento per rilassarsi, sapere perché questo articolo è. Leggi di più "