Le emozioni sono come un pendolo

Le emozioni sono come a pendolo, Più forza hai verso un lato, più forza prenderà l'impulso verso il lato opposto.

Più estremo è il nostro pensiero e atteggiamento, più forte sarà lo slancio che darà ad un certo punto verso il lato opposto.

Sia in cose positive, sia in cose negative. Ad esempio, immagina che qualcosa di molto buono ti capiti. Improvvisamente un colpo di fortuna entra nella tua vita, ottieni un lavoro che non avresti mai immaginato, il tuo livello economico aumenta come la schiuma e puoi permetterti una vita molto più soddisfacente.

Chiunque sarebbe felice, celebrerei, ma se va all'estremo dell'euforia, può essere dannoso. Anche se è un evento positivo, se non tieni i piedi per terra, allora cadi nel caso le cose vadano male, sarà più forte.

Un pensiero equilibrato prima di quell'evento potrebbe essere: “Sono fortunato per questo colpo di fortuna che mi ha dato la vita, sono felice e mi godrò tutto quello che posso, ma essendo consapevole che le cose come vengono possono andare”.

L'equilibrio è salute, né tutto è così perfetto, né tutto è così brutto, c'è sempre una faccia e una croce.

La caduta per perdere qualcosa di importante per te, sarà equivalente all'euforia, alle illusioni e alle consegne che hai posto, se ci sono degli estremi, quindi a perderla, la tristezza sarà anche estrema.

Se ti arrendi troppo ad un amore, allora anche tu soffrirai troppo se finisce. Rendersi troppo, significa convertire la persona amata nel centro della vita, nella cosa più importante e dare il meglio di sé, perché dopo averlo perso, la caduta sarà così forte, da poter cadere in una depressione.

¿Perché puoi cadere così tanto? Perché quando hai avuto ciò che volevi, non potevi misurarlo e cadde nell'estremo dell'arrendersi completamente.

Le emozioni sono come un pendolo, quando prende molta forza al lato, prende una tale inclinazione, che poi prende un forte impulso verso il lato opposto.

Se desideri ardentemente qualcosa, fino al punto di diventare un sognatore incallito, allora se non ci riesci, la frustrazione sarà immensa. Devi sempre mantenere l'equilibrio, sia nel bene che nel cattivo.

Ora immagina il caso opposto. Succede qualcosa di brutto e noi esageriamo in negativo. Se esagerate pensando che tutto sia orribile, che non c'è soluzione o speranza, allora, se vi accade qualcosa di positivo, può essere controproducente, perché creerà un forte impatto e stress per l'eccessiva gioia.

Quasi sempre, in qualsiasi situazione negativa, c'è una via d'uscita. La vita va in giro e non sai mai cosa può succedere.

Nella mente devi mettere un equilibrio equilibrato, che non gira verso il lato negativo, ma non va completamente al lato positivo, mantieni l'equilibrio e anche le tue emozioni saranno equilibrate.

Quando le tue emozioni non sono giuste, ricorda che c'è un equilibrio nella tua testa.

Se ti senti male è perché il tuo equilibrio è troppo incline a pensieri negativi ed estremisti. Se ti senti stressato e troppo euforico senza sapere come canalizzare le cose buone, è perché il tuo equilibrio si sta piegando troppo verso il lato positivo e è bello essere ottimisti ma in modo razionale e non eccessivo.

¿COSA POSSIAMO FARE IN MODO CHE LE EMOZIONI NON DOMINANO?

Non identificarti con le tue emozioni: Questa è una parte molto importante per non essere dominati dalle emozioni.

Una persona, per tutta la sua vita, sperimenterà tutti i tipi di emozioni, (paura, gioia, tristezza, frustrazione, scoraggiamento, infelicità, rifiuto, dolore, sofferenza, rimpianti, vergogna, euforia, felicità, ecc ...)

Queste emozioni sono proprio questo, emozioni che possono cambiare con il passare dei giorni e l'esperienza di diversi eventi. ma tu non sei le tue emozioni. Non ti domineranno se rimani nel tuo punto di osservazione razionale.

Affinché le emozioni siano sane e non cadano negli estremi, dobbiamo salire a un livello più alto, essere osservatori delle emozioni ma senza arrendersi a loro. In questo modo li sentirai, ma non ti domineranno.

Dalla tua posizione di osservatore, accetti tutto ciò che senti, ma sai che non sei le tue emozioni e che puoi dominarle cambiando i tuoi pensieri e bilanciandoli.

Le emozioni sono come un pendolo. Le grandi gioie hanno dato infarto e grande dolore, ha indebolito il corpo fino alla sua malattia.

Pertanto, è importante imparare a rimanere in uno stato di osservazione delle emozioni. Quando sei colui che analizza e osserva, ti metti in una posizione meno vulnerabile e le cose influiscono meno perché accetti che il tuo modo di sentire sia temporaneo, e non ti giudichi da come ti senti, ma accetti il ​​tuo emozioni, li lasci uscire e si esprimano.

Come in un pendolo, se le emozioni sono la parte che si muove da una parte all'altra, devi metterti nel punto fisso del pendolo, che è la parte superiore di tutto, un luogo in cui non sei coinvolto nel mondo mutevole delle emozioni, ma vedi come cambiano, ma sei ad un livello più alto da dove puoi controllare meglio i tuoi sentimenti e agire in modo razionale.

Immagini gentilmente concesse da José Esteban Mucientes Manso e Chableproductions