Anche le carezze guariscono

C'è una parte del nostro corpo che abbiamo sempre in vista, sono due compagni irrequieti con i quali lavoriamo, puliamo e con cui ci esprimiamo. Loro sono mani, con loro esercitiamo quel linguaggio magico con cui comunicare e curare: carezze.

"Le carezze sono necessarie per la vita dei sentimenti come foglie per gli alberi. Senza di loro, l'amore muore alla radice ".

-Nathaniel Hawthorne-

Il potere curativo delle carezze

Secondo diversi studi del "American Journal Psychiatry, le carezze sono gesti terapeutici carichi di significato. Sono espressioni che hanno più potere su di noi di qualsiasi droga.

Un abbraccio, una mano che passa attraverso la nostra faccia o la schiena promuove il rilascio dell'ossitocina. Questo ormone è in grado di indurre il corpo ad uno stato di rilassamento. È, quindi, una grande difesa contro tristezza e depressione.

Questi stimoli positivi che riceviamo dai nostri pari raggiungono un'importanza che dovremmo considerare tutti: determinare la nostra maturità emotiva e anche la nostra evoluzione come persone.

La tristezza di non ricevere carezze

Facciamo un esempio di quanto sopra. Ci sono diversi rapporti sui bambini senza famiglia. Piccoli a cui la sfortuna li ha fatti crescere negli orfanotrofi. Luoghi in cui povertà, scarsa attenzione sociale ed emarginazione hanno segnato la loro successiva maturità.

Questi sono bambini che hanno smesso di piangere semplicemente perché hanno perso la speranza di essere curati. Bambini che a volte raggiungevano l'adolescenza sviluppando una nevrosi, soffrendo di una mancata corrispondenza con il loro ambiente e soffrendo problemi di personalità.

"L'amore è per il bambino ciò che il sole è per i fiori; il pane non è abbastanza per lui: ha bisogno di carezze per essere buono e forte ".

-Concepción Arenal-

Tutto ciò ha ancora un peso maggiore se lo confrontiamo con quelle persone che hanno avuto un'infanzia in cui il contatto fisico e le carezze hanno prevalso. Il fatto di tenere i bambini nelle loro braccia o il contatto pelle a pelle è essenziale per il loro sviluppo emotivo e sociale.

Questo è qualcosa che non possiamo dimenticare. Ed è che i gesti di affetto, come gli abbracci o il semplice contatto di una mano su di noi, provocano la liberazione e l'espressione di sentimenti condivisi. anche, favorire la fiducia e dimostrare non solo l'affetto, ma anche la consegna.

Accarezza per alleviare lo stress

Il contatto umano ha un chiaro effetto rassicurante. È un semplice balsamo dove ci sentiamo integrati e ribaditi. Se una persona non riceve alcun contatto può entrare in un processo di tristezza e isolamento dove è molto facile cadere in a depressione.

E questo è applicabile a tutte le età: bambini che si sentono abbandonati, coppie con scarso contatto fisico ed emotivo che gradualmente perdono il legame fino a raggiungere il fallimento, gli anziani senza stimoli significativi intorno a loro che portano loro affetto o comprensione ...

Gli esempi sono multipli e la base rimane la stessa: diventiamo ciò che siamo grazie al contatto, all'affetto, alla compassione e alla tenerezza, al semplice esercizio del dare e del ricevere.

"Le sue carezze sono sogni, aprono la morte, sono lune accessibili, sono la vita più alta."

-Jorge Guillen-

a volte, Anche gli animali ci mostrano i loro atteggiamenti. Pensa ai nostri animali domestici, cani o gatti, aspettandoci sempre che torniamo a casa per trovare la nostra vicinanza e sederci sulle nostre ginocchia.

Con il loro comportamento, questi amici ci costringono in qualche modo a passare la mano su di loro, dandoci il loro sincero affetto senza domande o spiegazioni. Come se la cosa più importante nel tuo mondo fosse semplicemente questo: sentirsi amato. Senti una carezza.

Dove accarezzare a seconda del momento? Il linguaggio del tocco è pieno di sottigliezze. L'accarezzamento è un'arte vera, perché richiede non solo una conoscenza del corpo dell'altro, ma implica anche lo sviluppo di un senso acuto di opportunità. Leggi di più "