Le 5 forme di ricatto emotivo

Ricatto emotivo. A volte viviamo a livelli molto diversi: quei parenti capaci di vittimizzare se stessi per diffondere le loro reti su di noi, amicizie che ci manipolano a volontà con l'obiettivo di raggiungere i loro obiettivi ...

Potremmo dire chiaramente, quello il ricatto emotivo è un'arte di tossicità e maestria. Un dominio sibillino in cui usano il nostro amore e anche il nostro amore per raggiungere uno scopo e tenerci fortemente attaccati alla persona che esercita un ricatto.

L'hai mai vissuto? È possibile Se è così, sentirai il dolore lento e incisivo di quei comportamenti davanti ai quali, all'inizio, ci sentiamo impotenti. Come negarci? e Il più delle volte sono le nostre stesse coppie che implementano abilmente questi comportamenti.

Noi cediamo, obbediamo e ci conformiamo perché vogliamo l'esecutore di quest'arte, permettendo che a poco a poco la nostra autostima sia erosa come una roccia contro l'assalto del mare, come una piccola barca a vela che si perde all'orizzonte. Non solo è un attacco alla nostra integrità emotiva, anche la nostra salute soffre in modo molto serio e pericoloso.

Ricatto emotivo e salute

Il costo che paghiamo prima di ogni trasferimento è enorme. Prima di ogni ricatto emotivo, vergogna e vergogna appaiono indubbiamente. Ci guardiamo allo specchio e ci chiediamo perché abbiamo ceduto. Siamo consapevoli che dobbiamo reagire, ma tuttavia, ancora una volta, siamo caduti nell'imboscata venendo derisi.

Senza saperlo, forse l'abbiamo offerto "Libbra di carne" così vicino al cuore che ha richiesto il personaggio di Shylock nel "Mercante di Venezia". e i dubbi appaiono. Le persone hanno un sistema di valori che sono nostri, oltre a quelle promesse interne che facciamo quotidianamente: "Non mi farò ingannare di nuovo", "questa sarà l'ultima volta".

Eppure, succede ancora. La nostra autostima e integrità stanno diventando un'ombra di lacrime e auto-inganno, stiamo perdendo la nostra bussola interiore e quasi senza accorgercene, arrivano i primi sintomi.

Il mal di testa è continuato. Problemi muscoloscheletrici, quelli che tendono la schiena, il collo, gli stessi dolori che non ci permettono di addormentarci. Eruzioni cutanee o piccoli problemi cutanei compaiono in risposta a un alto livello di stress.

Quando il livello di cortisolo sale nel sangue, altera anche il nostro sistema circolatorio e cardiaco, presentando la classica tachicardia, soffocamento o anche vertigini.

Sudorazione improvvisa, bocca secca, mani fredde, problemi digestivi e, in sostanza, una stanchezza continua sarebbe un chiaro sintomo che qualcosa non sta andando bene, che questa connessione mente-corpo si è già tradotta in quei sintomi psicosomatici che non dovremmo trascurare.

Solo un altro fatto da tenere a mente. Secondo dati medici, quasi il 25% dei nostri disagi fisici ha origine psicosomatica. Vale a dire, ci sono aree nella nostra vita che dobbiamo agire e risolvere nella misura in cui è nelle nostre mani.

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5 tipi di ricatti emotivi

poi, vi diamo un breve riassunto dei principali tipi di ricatto emotivo che possiamo vivere Vale la pena tenerli a mente.

1. I seduttori

È possibile che tu abbia mai incontrato una persona con queste caratteristiche. In linea di principio, sono solitamente uomini o donne molto premurosi, molto gentili e rivenditori. Soddisfano ogni richiesta e sanno essere estremamente affascinanti. Di solito ci intrattengono e sono i primi a fare qualsiasi cosa per noi.

ma stai attento perché tutto ha un prezzo: ogni favore e ogni dettaglio dovrebbero essere premiati e lo butteranno in faccia. "Ti ho pagato quel viaggio", "Non puoi rifiutare ora sapendo molto bene tutto ciò che ho sacrificato per te".

2. Vittime della relazione

Indubbiamente, la vittimalità è una delle forme più comuni di ricatto emotivo. Ci useranno come obiettivi e causa di tutte le loro disgrazie, manipolare le emozioni negative nel modo più dannoso possibile.

"Se sbaglio ora è per tutto quello che fai a me, per il tuo comportamento, per il tuo desiderio di lasciarmi sempre solo", "Hai un'abilità speciale di umiliarmi, non so come lo fai". Sono piccoli esempi di questa manipolazione che in realtà, è un chiaro abuso psicologico.

3. Punitori silenziosi

I punitori molto sottili e silenziosi esercitano un'arte di ricatto emotivo in modo altamente distruttivo. In questo caso, ci trascinano in un'instabilità molto instabile dove costa reagire, poiché ci saranno momenti in cui ci esaltano e momenti in cui ci umiliano.

Non sapremo cosa aspettarci. Giorni in cui sei tutta la tua vita e momenti in cui puoi sopportare frasi come le seguenti: "Pensi di essere la persona più perfetta del mondo e in realtà non sei nulla. Sei la persona più debole e ridicola che abbia mai incontrato. Mi porti solo disgrazie. " Fai attenzione a questi comportamenti e reagisci il prima possibile.

4. Auto-formatori

Profilo classico del manipolatore o manipolatore emotivo. Siamo sicuri che suonano per te. Le persone che escono spesso con espressioni del tipo: "È chiaro che non mi ami più, è per questo che mi passi e vai con i tuoi amici". "Vedo tutto quello che ti interessa di me, non mi hai nemmeno chiamato. È chiaro che vuoi uccidere me e questa relazione. Ecco perché sei andato a quella cena con i tuoi compagni di classe ".

È molto probabile che dopo aver ascoltato queste parole cerchiamo di convincerli che questo non è il caso. E se lo fai, se rinunci ad esempio a quella cena di lavoro, l'altra persona avrà vinto ancora una volta. Se rinunci all'autostima, perderai. Vale la pena tenerne conto. Per il tuo bene, per la tua salute.

5. "Solo un po 'di più"

Usano a loro favore l'effetto della psicologia sociale nota come "piede nella porta". Sono persone a cui facciamo un favore e che per ringraziarci non chiedono il seguito. Sono protetti è che è solo un po 'di più o che è qualcosa che abbiamo fatto altre volte.

Accompagna le loro richieste con gesti di dolore, cercando di apparire più deboli di quello che sono o che il favore che richiedono sembra più necessario di quello che è "Sai che se non fosse necessario non lo chiederei".

Immagine di cortesia: Talía, Mark L.

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