Il sorriso

Prima di affrontare questo problema e i numerosi vantaggi che ne derivano, dovrebbero sapere che non c'è motivo per non sorridere; Non cercare scuse banali che non troverai. Ti insegnerò un favoloso detto che non ha bisogno di spiegazioni e che dopo averlo letto sorriderà, ti assicuro (non sono ammessi resi):

"Se qualcosa ha una soluzione, ¿Perché preoccuparsi? Se qualcosa non ha soluzione, ¿Perché preoccuparsi? "

¿E perché dovremmo sorridere??

Sorridere non è solo un bene per noi stessi, ma anche per le persone intorno a noi, poiché produce il cosiddetto "effetto specchio". Se sorridiamo a una persona, con una probabilità quasi totale, questa persona restituirà il sorriso. Ma attenzione, il sorriso deve essere naturale, non forzato, nel qual caso potresti guardarlo in modo strano.

Esercizio: quando vedi un amico, un conoscente o un parente; Quando vai a fare la spesa al supermercato, pescivendolo, panificio, ecc., Saluta i tuoi conoscenti e ringrazia l'impiegato o il commesso con un ampio sorriso. Non smettere di praticare questo esercizio tutti i giorni e in modo tale che sia naturale e divertente, poiché ti riempirà la vita con molteplici benefici.

¿Quali sono i benefici del sorridere?

Sorridere è una delle dieci regole per catturare la felicità

Ci fa sentire bene, perché rilascia endorfine e serotonine, aiutando a ridurre il dolore e migliorare il nostro sistema immunitario.

Aumenta la nostra fiducia verso noi stessi e verso gli altri. Ci aiuta a sentirci più sicuri e eleva la nostra autostima. Allo stesso modo fa sì che gli altri si fidino di noi e ci perdonino più facilmente.

Ringiovanisce la pelle. Quando sorridiamo, raddoppiamo l'aria nei polmoni, migliorando l'ossigenazione del sangue e della pelle, quindi non preoccuparti di quei piedi di gallina.

Attrae il sesso opposto. È chiaro che sorridendo sembriamo più belli, il che aiuta ad attirare gli occhi. Gli psicologi dell'Università di Aberdeen in Scozia dicono che guardare una persona negli occhi mentre sorride è la chiave per far innamorare qualcuno.

Allunga la vita. Numerosi studi supportano questa affermazione, specialmente se i sorrisi sono spontanei.

Sicuramente sai quali più benefici possono portare un sorriso semplice, ti incoraggio a condividerli con noi. Ti incoraggio anche a provare questo grande potere per un paio di giorni e facci sapere come è cambiata la tua vita.

Come Ben Parker (lo zio di Spiderman) ha detto nel famoso film, "il grande potere porta grandi responsabilità", quindi non dimenticare di condividere quel bel sorriso con tutti. Sorridi alla vita e ti sorriderà.