La persona altamente sensibile in una famiglia emotivamente negligente

Sei un esagerato, un piagnucolone, sei sempre tra le nuvole ... A volte, la persona molto sensibile è costretta a crescere in una famiglia emotivamente negligente. Né i genitori né i fratelli hanno bisogno di condividere quel tratto di personalità, che in molti casi implica essere quella figura malintesa, quell'obiettivo facile dove vanno in ballo molte critiche e provocazioni.

Le emozioni sono senza dubbio la prima lingua della persona altamente sensibile. Tuttavia, il fatto di essere nati e cresciuti in un ambiente carente o per nulla competente in questo tipo di linguaggio, significa sperimentare una prima forma di abbandono. E non solo quello. Non sentire che la convalida emotiva fa sì che in qualche modo, i bambini arrivino a credere che in effetti, c'è qualcosa di negativo in loro.

Carl Jung descrisse ai suoi tempi la personalità altamente sensibile come qualcuno che elabora la sua realtà in un modo diverso, grazie a una sensibilità innata e molto particolare. Non vi è quindi nulla di negativo in questo 20% della popolazione. Inoltre, studi come quello condotto all'Università della British Columbia e alla Cornell University, spiegano che i loro cervelli sono in qualche modo più eccezionali di quelli della maggioranza.

La persona con alta sensibilità ha una variazione genetica chiamata ADRA2b. Questa particolarità influenza un tipo molto specifico di neurotrasmettitore: la norepinefrina. Ciò significa, ad esempio, che hanno un sistema nervoso più sensibile, così come la loro empatia e capacità di connettersi e reagire a qualsiasi stimolo..

Adesso bene, al momento non ci sono studi che dimostrano che questo tratto della personalità è ereditario. Con il quale si può vedere la circostanza che molti bambini si sentono fraintesi fin dai primissimi tempi. Ci saranno famiglie che sanno come frequentare, coltivare e rispondere a quella lingua chiaramente emotiva pronunciata da questi piccoli.

Altri, d'altra parte, mostrano un comportamento chiaramente negligente in questo aspetto, che in molti casi porta alle radici di una ferita infantile.

"La tua sensibilità non è qualcosa da temere".

-Elaine N. Aron-

La famiglia emotivamente negligente e i suoi effetti sulla persona altamente sensibile

La famiglia emotivamente negligente non solo non è consapevole dei bisogni dei propri figli. Inoltre, li ignora intenzionalmente, interferisce con loro e li sanziona addirittura. Questo tipo di esperienza è come le onde di un oceano feroce colpiscono una costa: la trasforma poco a poco, lascia crepe, profonde cavità nelle rocce e impedisce anche alla flora non nativa di quella terra di crescere.

I bambini altamente sensibili ne soffrono. Non gli è permesso comprendere, né convalidare, né valorizzare le loro virtù meravigliose. Dai primi anni assumerà che il mondo, troppo rumoroso, aggressivo e freddo, sia uno scenario da cui proteggersi. Cercherà fin da subito un piccolo spazio nel suo interno dove rifugiarsi, dove essere invisibile, per tenere le sue emozioni sotto chiave e bloccarlo in modo da non essere sanzionato.

La famiglia emotivamente negligente non sa che trascurare i bisogni di questi bambini altamente sensibili è anche una forma di abuso. Quindi, e secondo il dottore Jonice Webb, un esperto di questo argomento, molti genitori vedono queste piccole caratteristiche che dovrebbero essere corrette. Per loro, la sensibilità è un tipo di debolezza, quindi non esitano a usare la sanzione, il rimprovero o il confronto con quei fratelli o altri bambini, che a loro avviso sono più adatti al mondo: piangere meno, sognano meno svegli e sono più rischiosi.

Quindi, è più che necessario capire alcuni aspetti chiave dei bambini altamente sensibili e della loro educazione.

L'alta sensibilità è un tratto genetico, non può essere modificata

O uno è nato o uno non è nato. Come abbiamo descritto all'inizio, l'alta sensibilità è il risultato di una piccola alterazione in un gene. Questa sfumatura, ad esempio, fa sì che queste persone siano più sensibili al dolore, agli stimoli visivi e uditivi. Alcuni tipi di vestiti possono causare più disagio, così come i suoni della televisione, di una stanza in cui molte persone parlano allo stesso tempo.

Niente di tutto ciò può essere cambiato. Per sancire la personalità, il modo di sentire o di eccitarsi di un bambino è infliggergli un danno imperdonabile.

La sensibilità non è una debolezza

Le famiglie emotivamente negligenti mandano un messaggio chiaro ai loro figli: tu sei diverso e c'è qualcosa di negativo in te che devi correggere. Qualcosa del genere è come essere nato amante della pittura o della musica e avere qualcuno che ci dice che questo tipo di arte è detestabile. Inoltre, questo tipo di genitori può impedire loro di accedere a dipinti, strumenti musicali e persino alla musica stessa.

L'alta sensibilità non è una debolezza, ma un dono da capire e usare a nostro favore. Le emozioni, il modo in cui ogni persona comprende e si relaziona con il proprio ambiente non può essere posto il veto o sanzionato. Gli effetti di questo tipo di comportamento sono indubbiamente immensi:

• Bassa autostima.
• Problemi per stabilire relazioni.
• Ritiro sociale.
• Maggiore vulnerabilità al bullo.
• Problemi per accettare la propria identità e lo sviluppo di una personalità sicura e matura ...

Come superare gli effetti di una famiglia emotivamente negligente?

È possibile superare gli effetti di una famiglia emotivamente negligente? In un certo senso, la persona molto sensibile è costretta a un certo punto della sua vita ad assumere determinate cose. Il primo è una realtà innegabile: in essi non c'è nulla di male o punibile. Sentire il mondo in un modo diverso è un dono.

Ora, questa virtù è come guardare la realtà attraverso un pezzo di vetro posto davanti al sole: le luci e i bagliori sono meravigliosi, affascinanti, ma l'effetto di quella luce fa sempre male.

Devi imparare a spostarti in un ambiente che non andrà sempre a favore della persona altamente sensibile. Qualcosa del genere implica un fatto molto coraggioso: disimparare per imparare di nuovo. Tagliare i mandati di famiglia, disattivare quei codici che ci avevano imposto di riformulare noi stessi in libertà.

Perché dentro non c'è debolezza o fragilità. C'è grandezza e potenzialità, una che sai come gestire il lavoro prima di altri valori. Il rafforzamento di L'autostima, l'auto-accettazione e la buona gestione delle emozioni sono senza dubbio gli strumenti migliori.

Allo stesso modo, è anche fondamentale accettare che una grande parte della gente non vede tanti "colori" nella loro realtà come lo fa l'aspetto altamente sensibile, e questo non deve essere dispiaciuto..

Che non senti il ​​mondo come se non volessi dire che ti senti meno. La nostra realtà ha tante sfumature come modi per godersele, La cosa più importante di tutte è che siamo in grado di rispettarci e comprenderci senza danneggiare la magia che ognuno porta dentro di sé.

Emodiversità: varietà di emozioni come chiave per la salute mentale L'emodiversità, intesa come capacità di sperimentare un'ampia gamma di emozioni, ci dà resistenza psicologica. Leggi di più "