Libertà emotiva

La libertà non è solo l'essere il proprietario delle azioni e delle decisioni della nostra vita. C'è un'altra libertà importante, che è più invisibile dell'altra. Riguarda la libertà emotiva. Ti senti bene? Sei felice? Influisce su ciò che gli altri pensano di te? La felicità influisce sull'ambiente che esiste all'esterno??

Chi ha la libertà emotiva mantiene emozioni positive anche se gli altri non lo accettano, Anche se lo criticano, anche se l'ambiente esterno non è molto favorevole. Nel momento in cui influenzi l'opinione di un'altra persona, non sei più libero. Dobbiamo essere consapevoli che ci saranno sempre persone che amiamo e persone che non cade bene.

La libertà consiste nell'ignorare il negativo di ciò che ci circonda, non nel lasciare che il nostro buon ambiente interiore sia quello sfacciato.

Crea uno spazio interno individuale

La felicità è dentro di sé, nessuno può imbrogliarci se non vogliamo. Se crei uno spazio interno completamente individuale, non dovrai dipendere da nessuno per avere buone emozioni.

Crea un buon clima interno e accedilo quando ne hai bisogno. In quello spazio individuale dovrebbe essere chiaro quali sono le tue virtù, ciò che ami di te stesso, quanto ami te stesso e quanto vuoi renderti felice godendo di tutto ciò che ami.

L'essenziale è non soddisfare gli altri, ciò che pensano gli altri non è importante. Ciò che conta di più è il nostro benessere emotivo e questo è uno che può mantenerlo.

Un esempio di una persona che cerca di porre fine al benessere di un'altra persona

Immagina che qualcuno si senta felice, vai a cena con un gruppo di persone e in quell'incontro c'è qualcuno che mette in luce qualcosa che ti infastidisce. Una persona estroversa racconta un altro introverso che parla poco: "Di 'qualcosa, puoi parlare, eh? Dicci qualcosa che è ora che tu intervenga ".

Se un commento fastidioso è perché manca l'accettazione e l'autostima e quando l'autostima si indebolisce, la libertà si perde e siamo più esposti al nostro benessere a seconda dell'ambiente esterno.

Come una persona reagisce senza libertà emotiva

Questa persona introversa senza libertà emotiva, improvvisamente con quanto si sentiva bene a cena, a causa di quel commento e ha suscitato buone emozioni. Quello colpito non dice nulla, si sente arrabbiato e pensa che non si adatti a quel gruppo.

Continua a mangiare il più a lungo possibile, e quando arriva il momento opportuno decide di ritirarsi dall'incontro. Il risultato? Ciò a causa di un commento di qualcuno, è passato dal sentirsi bene al sentirsi male. Ha acconsentito che l'opinione di qualcuno peggiorasse il suo benessere emotivo.

Questa persona non è libera, è esposta in ogni posto dove va, se non si sente accettata, non si sente più bene con se stessa, quindi le mancherebbe la libertà.

Questa è una specie di manipolazione invisibile, perché qualcuno può credere che la colpa è tua, quando in realtà il problema è dell'altro, e se l'attaccante riesce a farti sentire male, ti ha manipolato, perché il buon stato emotivo che hai avuto è già cambiato.

Come reagisce la persona che ha la libertà emotiva

Questa persona con libertà emotiva, non darà importanza al commento dell'altro, Potrei anche prenderlo come uno scherzo e rispondere a qualcosa del tipo: "Sono così introverso, parlerò quando ne avrò voglia, non saremo tutti come te, ciarlatani haha"

Il risultato? Come questa persona ha dimostrato di accettare se stessa così com'è, gli altri non le daranno importanza e capiranno che ognuno è a senso unico. L'introverso continua con il suo stato emotivo e gode della cena e dell'incontro, Non ha lasciato prevalere l'opinione di un altro sui propri. 

Non lasciare che gli errori degli altri ti colpiscano

Questa è la regola principale del benessere emotivo. Se lo realizzi tutti coloro che criticano e mettono in disordine gli altri hanno un problema in background, non lascerai che ciò che dici ti interessi. Una persona che si sente bene con se stessa, che ha una sana autostima, non cercherà mai di essere coinvolta con nessuno, o di attaccarlo o criticarlo, perché chi si sente bene con se stesso, tratta gli altri molto bene.

Per questo motivo, le persone che nascondono problemi interiori cercano di rovinare il benessere degli altri, se sei consapevole di ciò, le opinioni negative degli altri non ti riguarderanno più, non importa ciò che accade fuori per dare priorità al tuo clima interiore positivo.

Nessuno può farti del male senza il tuo consenso, se ti fanno avere emozioni negative, è perché non applichi gli strumenti per migliorarti.

Non sono gli altri a danneggiarci, è a se stessi che convalida l'opinione negativa degli altri. Il più sano sarebbe accettare se stessi e valutare se stessi, indipendentemente da ciò che accade all'estero.

Autoriflessione: la chiave per la crescita personale e la libertà emotiva L'auto-riflessione ci invita a distaccarci dalle certezze, a indebolire i pensieri rigidi ea ricordare a noi stessi che siamo esseri liberi ... Per saperne di più "