L'energia che le nostre relazioni emettono

L'energia che le nostre relazioni emanano ci determina. Viviamo in un mondo in cui siamo contagiati dalle emozioni degli altri, dove il magnetismo dei gesti, delle parole e dei movimenti degli altri può affascinare o disturbare noi. Gli esseri umani sono cablati da quelle fibre invisibili che ci condizionano in molti modi, ma non sempre percepiamo.

A prima vista, queste idee possono sembrare strane per noi come affascinanti. Va detto questo negli ultimi anni, e con il progresso nello studio delle emozioni e della cinestesia, stanno emergendo nuovi campi di interesse che meritano di essere nominati. Un esempio di questo è il lavoro su ciò che è già noto come "Body Intelligence" o l'intelligenza del corpo.

"Quando sei entusiasta di ciò che fai, senti energia positiva".

-Paulo Coelho-

Secondo questa teoria, dovremmo essere più consapevoli delle nostre energie interiori, quelle che aderiscono al nostro corpo e che non sempre riconosciamo. Quindi, quando parliamo di "energie" ci riferiamo soprattutto a quegli stati emotivi che ci limitano o ci espandono come esseri umani, e che in qualche modo, proiettiamo anche sugli altri.

Ora, c'è un aspetto interessante che ci indica questa prospettiva teorica. La maggior parte di noi non sa che viviamo in un mondo abitato esclusivamente da questi campi di energia emotiva, mentale e fisica. Oltre la materia, oltre uno scenario lavorativo con i suoi lavoratori e mobili, oltre perfino una bella casa con certi lussi e comodità, c'è una rete di emozioni che permea tutto ...

L'energia che emanano i nostri stati d'animo

Ogni cellula, fibra nervosa, rete neurologica e ogni tessuto del nostro corpo hanno bisogno di energia per funzionare. Gli esseri umani sono orchestrati da un'intera rete di impulsi. È qui che i nostri neuroni comunicano tra loro formando determinate onde cerebrali elettriche basate su ciò che facciamo, pensiamo o sentiamo in ogni momento.

D'altra parte, c'è qualcosa che è più che evidente. I nostri stati d'animo lasciano "impronte" nello scenario in cui ci troviamo. Abbiamo parlato un momento fa degli scenari di lavoro e di alcune case. Abbiamo tutti notato come varcare la soglia della casa di un amico o quando si inizia un nuovo lavoro in un determinato luogo, c'è qualcosa di impercettibile che ci mette a disagio, che spegne il nostro umore.

Le emozioni, e specialmente quelle che derivano dallo stress, dalla tensione e dall'ansia sono contagiose molto facilmente. Gli psicologi chiamano la "legge dello scambio" ed è caratterizzato da un'alterazione del nostro stato mentale e dell'umore causato dall'atteggiamento e dagli stati emotivi di chi ci circonda. Questa "temperatura" psichica può causarci più costi che benefici: esaurimento fisico, bassa motivazione, pensieri distorti, disagio ...

L'energia che le nostre relazioni emanano crea una certa atmosfera. A partire da come quel campo energetico (arricchente o invalidante) determinerà senza dubbio il nostro benessere o il nostro disagio. Gli esperti psicologi in questo campo ci dicono che l'obiettivo sarebbe lavorare sulla legge dello scambio di energia uniforme. Cioè, creare una reciprocità emotiva in cui tutti noi beneficiamo.

Questo obiettivo è indubbiamente il più desiderabile in qualsiasi organizzazione di lavoro, in ogni famiglia, relazione, ambiente scolastico, ecc. Ora, per raggiungere questo obiettivo, dobbiamo partire da noi stessi, ed è qui che l'intelligenza corporale può anche aiutarci.

L'energia che emanano le nostre relazioni, le chiavi del benessere

Qualcosa che tutti vogliamo è godere di relazioni soddisfacenti, fluide e significative. Tuttavia, a volte troviamo alcuni attriti. Può darsi che ultimamente le comunicazioni con i nostri partner, figli o colleghi di lavoro siano un po 'più complicate. Nei nostri compiti e azioni quotidiane possiamo anche percepire noi stessi come meno produttivi, anche meno creativi.

L'energia che le nostre relazioni emanano non è limitata ad altre persone. La nostra relazione con il lavoro e la nostra attività fisica o mentale è anche un'altra dinamica che richiede molta energia (motivazione, interesse, atteggiamento positivo ...) Pertanto, l'idea è di usare tutte le nostre emozioni e stati mentali a nostro favore per godere di ciò che facciamo. Vogliamo anche migliorare le nostre relazioni personali, influenzare positivamente gli altri e creare ambienti energetici arricchiti.

Vediamo alcune chiavi.

Impara a capire il tuo corpo per usare l'energia a tuo favore

• Quando ti svegli al mattino, diventa consapevole di come ti senti. L'intelligenza corporea ci ricorda che molti dei nostri stati emotivi sono somatizzati nel nostro corpo: tensioni, mal di stomaco o alla testa, dolori muscolari ...
• Tieni presente che questo disagio fisico spesso finisce per essere proiettato nello stile del nostro linguaggio e atteggiamento ⇔ Mi alzo stanco, non sento niente e finisco per proiettarlo nel mio partner, rispondendolo male o dandogli un commento inappropriato.
• L'ideale è diventare consapevoli di quello stato emotivo e trova la radice del problema. Non è bene posticiparlo, non è bene assumere un analgesico e semplicemente funzionare perché quell'emozione, quel disagio è ancora latente e può ridurre la qualità delle nostre relazioni.
• Cambia il polo di energia. È molto probabile che non appena ci svegliamo al mattino non abbiamo molto tempo per eseguire tecniche di rilassamento o di gestione dello stress. È qualcosa che dovremmo rimandare ma non trascurare. Quindi, e per cambiare il flusso di questa energia negativa interna sarebbe consigliabile applicare semplici strategie che portino a un rapido benessere:
  • Una colazione salutare.
  • Ascolta musica rilassante mentre andiamo al lavoro.
  • Camminare mentre si pratica la respirazione profonda.

Ultimo, e non meno importante, c'è un dettaglio che non possiamo dimenticare. L'energia che proiettiamo negli altri è la stessa che finiremo per ricevere. Se offro tensioni, disagi, cattivi gesti e disinteresse, la stessa cosa verrà da me. L'energia che emana dalle nostre relazioni deriva da ciò che ciascuno offre all'altro. Investiamo innanzitutto in noi stessi per dare il meglio agli altri.

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