La direzione della tua vita è segnata dai tuoi valori, non dai tuoi obiettivi

Quale impronta ti piacerebbe lasciare quando tutto è finito?? A volte possiamo trovare la sensazione di non avere il controllo. Sembra che siamo un grande autobus seguendo le indicazioni dei passeggeri che ci accompagnano durante il viaggio. Prendiamo decisioni che le persone intorno ci consigliano e finiamo per prendere strade che vanno in una direzione molto diversa dai nostri valori.

Portiamo uno zaino di insicurezza che pesa sempre di più, lasciando i nostri valori nel fosso. Di conseguenza non lo siamo consapevole che il tempo si illumina altrettanto veloce di uno stoppino, e che tornare indietro non è sempre possibile. 

Prendiamo strade che non ci riempiono, non ci convincono e ci fanno pressione. Percorsi che ci indicano dall'esterno, li ripetono insistentemente sotto i titoli convincenti di "È il meglio per te" "Credimi, è la cosa giusta""ora tocca a te ". Poi un giorno ti ritrovi a guidare senza le mani dietro al volante.

"In qualche modo, siamo arrivati ​​all'erronea convinzione che non siamo altro che carne, sangue e ossa e questo è tutto. Quindi indirizziamo i nostri valori alle cose materiali "

-Maya Angelou-

I valori sono le direzioni della vita

Per cominciare, un valore non è un risultato in sé, non è un obiettivo; un valore non finisce, è sempre lì. I valori definiscono le parole che utilizzerai per modellare l'argomento della tua vita: accettazione, persistenza, ordine, conformità, imparzialità o privacy. Una lunga lista di indirizzi che ti permette di decidere quali sono gli obiettivi che contano davvero.

Pertanto, una vita preziosa è il risultato di agire al servizio di ciò che realmente apprezzi. Il problema è che molte volte non sappiamo come identificare quali sono questi valori e come si relazionano alle nostre aree vitali. Ci sono nove aree principali che costituiscono la nostra vita: relazioni familiari, relazioni intime o di coppia, relazioni sociali, lavoro, istruzione, tempo libero, spiritualità, cittadinanza e salute.

"La maturità si ottiene quando una persona rinvia i piaceri immediati per valori a lungo termine"

-Joshua Loth Liebman-

Ad ogni area diamo un livello di importanza e in ognuno agiamo in modo diverso per risolvere gli ostacoli che si presentano. Tuttavia, la trappola è che molte volte le soluzioni che implementiamo non coincidono con i nostri principi. Questo è il motivo per cui facciamo cose che rimpiangiamo o blocciamo quando prendiamo decisioni. Tutto ciò ci porta a sentirci sopraffatti, esausti o persi.

Lamenti nel momento sbagliato

Bronnie Ware, un'infermiera canadese, ha raccolto nel corso degli ultimi anni pentimenti dei suoi pazienti nelle unità di cura palliativi. Un articolo in seguito pubblicato da Harvard Business Review come corroborante, ci sono 5 lamenti comuni che ricorrono nelle persone che stanno per morire:

• Vorrei aver vissuto una vita vera con me stesso e non ciò che gli altri volevano.
• Vorrei non aver lavorato così tanto e avere più tempo con il mio compagno e la mia famiglia.
• Vorrei avere il coraggio di esprimere i miei sentimenti.
• Avrei dovuto contattarmi di più con i miei amici.
• Mi sarebbe piaciuto essere più felice.

"La felicità è lo stato di coscienza che deriva dal raggiungimento dei propri valori"

-Ayn Rand-

Le persone si pentono di aver lasciato andare le loro vite, Avendo tempo perso con i loro cari, che non ha espresso per evitare conflitti con gli altri o la paura. Siamo presi in un conformismo mediocre. Noi ingabbiamo nella nostra routine e mettiamo da parte il tempo e lo sforzo che meritano ciò che conta davvero per noi.

La felicità è una scelta, la paura del cambiamento ci incatena a abitudini che non producono soddisfazione. Trascorriamo più tempo facendo credere agli altri che siamo felici che sia così.

Tu scegli dove andare

Egli pensa che la chiave è quello di andare avanti di questa frustrazione, per trovare i nostri valori e stabilire obiettivi che danno senso ai percorsi che scegliamo. I professionisti della psicologia aiutano le persone a passare dalla parola all'azione. Il primo passo è identificare i tuoi valori e la loro gerarchia in base al momento vitale in cui ti trovi.

Da lì, vengono stabiliti obiettivi a breve e lungo termine. Voglio dire, i valori formeranno i pilastri su cui fisseremo gli obiettivi nel tempo. Obiettivi che ci danno davvero un senso e con cui avremo l'opportunità di migliorarci e sentirci a nostro agio.

Più avanti concretizzeremo e pianificheremo questi obiettivi nelle azioni. Questa è la parte che ha più paura a causa delle difficoltà che prevediamo. Fare cambiamenti ci causa insicurezza e vogliamo fuggire per evitare di affrontarli. Dalla psicologia lavoriamo in tutto il processo per superare ostacoli e ostacoli. Pensa che non esiste un benessere maggiore di quello ottenuto attraverso le proprie elezioni.

"Apri le braccia per cambiare, ma non lasciare che i tuoi valori vadano"

-Dalai Lama-

Valuta con chi trascorri il tuo tempo, perché non lo riavrai mai. Il tempo non è oro, il tempo è vita. Pertanto, valuta ogni secondo che gli altri trascorrono con te perché dedicano in gran parte parte della tua vita. Leggi di più "