La ricerca del significato secondo Viktor Frankl

Molte volte ci concentriamo tanto sul cambiare le nostre circostanze che dimentichiamo l'enorme potere che abbiamo goditi il ​​presente, non importa cosa succede. Uno dei maggiori esponenti di questa idea fu il neurologo e psichiatra austriaco Viktor Frankl.

Dal racconto delle sue esperienze in un campo di concentramento, questo autore spiega nel suo libro Uomo in cerca di significato l'esperienza che lo ha portato a creare logoterapia, una psicoterapia da cui si propone la volontà di significato come motivazione primaria dell'essere umano. Viktor Frankl, un prigioniero a lungo, sentiva nel proprio essere il significato di un'esistenza nuda.

Ora, come poteva accettare che valeva la pena di vivere? Un uomo che aveva perso tutto, che aveva visto tutto ciò che valeva la pena distrutto, che soffriva la fame, la freddezza, la brutalità senza fine e chi era così vicino allo sterminio. Eppure, Frankl è riuscito a trovare un significato nella sua esistenza.

"Chi ha una ragione per vivere, troverà quasi sempre il come".

-Nietzche-

Secondo questo psichiatra, la ricerca del significato della vita è l'essenza di esso. Nella realizzazione di questo senso l'uomo aspira ad incontrare un altro essere umano nella forma di un te e ad amarlo.

Quando il senso dell'esistenza è frustrato, il desiderio di potere o piacere occupa il posto più importante nella motivazione del comportamento. In questo modo, la ricerca della felicità diventa fine a se stessa e quindi sorge la frustrazione.

Come possiamo trasformare la nostra esistenza?

La felicità è ottenuta come risultato di avere un obiettivo, e non dalla sua ricerca diretta. La porta della felicità si apre verso l'esterno e chi tenta di abbatterlo è bloccato.

L'ottimismo è un elemento chiave della concezione di Frankl. Nella sua filosofia, la vita appare come un'opportunità alla quale dobbiamo rispondere; È necessario cercare l'opzione migliore per conservarlo e quindi mantenere la promessa di sopravvivenza. In questo senso, una volta definito il per cosa, l'accento va al come.

"Credi anche che il significato della vita non sia altro che la passione, che un giorno riempie il nostro cuore, la nostra anima e il nostro corpo, e poi brucia per sempre, fino alla morte, qualunque cosa accada? E se abbiamo vissuto quella passione, forse non abbiamo vissuto invano? ".

-Sandor Marai-

L'amore è l'obiettivo più alto a cui l'essere umano può aspirare. Questa fede fondamentale ti consente di recuperare tutti gli sforzi, le decisioni o le azioni che qualcuno ha fatto nella tua vita. La cosa fondamentale per Frankl è ciò che l'uomo risponde alle domande che la vita gli chiede, e non ciò che la persona chiede a questo. La felicità è il risultato di avere un senso.

In questo impegno, i valori giocano un ruolo fondamentale. Particolarmente importanti sono quelli di attitudine, creazione ed esperienza, essendo particolarmente notevoli in quest'ultimo caso l'esperienza d'amore.

I valori rendono possibile un viaggio interiore dal quale, da una parte, sorge la fede nel futuro e dall'altra la ricerca di risorse d'amore e significato nella storia personale di una persona.

La relazione tra forza interiore (valori, fede, amore, significato) e obiettivo futuro, è il collegamento che integra l'individuo e gli permette di riconoscersi come un essere unico e irripetibile.

"La valutazione di se stessi è il punto di partenza nella ricerca di significato".

-Viktor Frankl-

Qual è l'atteggiamento dentro?

L'atteggiamento interno alle circostanze è il risultato di una scelta personale. È la libertà di diventare il tipo di persona che vuoi essere. Essere oltre le limitazioni fisiche o fisiche è una possibilità umana in cui l'uomo conosce l'esperienza dell'eroismo.

Per le persone a sviluppare il miglior atteggiamento interiore possibile, Frankl ha parlato di una serie di insegnamenti fondamentali. I nove più importanti sono i seguenti:

• Scegli di avere speranza. Non possiamo sempre cambiare le circostanze, ma possiamo sempre scegliere il nostro atteggiamento in ogni situazione che si presenta. Quando non possiamo più cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi
• Conosci il tuo vicino qué. Chiediti: per cosa sto vivendo? Ogni giorno dovremmo alzarci e chiederci perché ci alziamo e perché siamo qui. "Chi ha un 'perché' può tollerare quasi ogni 'come'.
• Impara a piangere. Le lacrime non sono un segno di debolezza, emanano da un'anima che non ha paura di rompere. "Non c'è bisogno di vergognarsi delle lacrime, perché testimoniano che un uomo ha il coraggio più grande, il coraggio di soffrire".
• Non accontentarti di far parte del gregge. Il mondo è sottosopra. A volte, fare quello che fanno tutti è pazzo. "Una reazione anormale a una situazione anomala è normale".
• Vivere con senso. Diamo senso alla vita rispondendo alle domande che ci pone. La vita rappresenta una sfida per ogni persona e la persona può rispondere solo con la propria azione. Ciò che si aspetta dalla loro esistenza non ha importanza; ciò che conta è ciò che ci si aspetta da uno.
• Riempi la tua giornata con atti di gentilezza. La gentilezza ha uno scopo, le centinaia di piccoli atti altruistici che abbiamo l'opportunità di fare ogni giorno aiutano a riempire le nostre vite di significato.
• Guarda oltre te stesso. Troviamo il vero significato quando trascendiamo i nostri limiti e bisogni. Più una persona si dimentica di sé, donandosi a una causa oa un'altra persona, più è umano e più cresce.
• Senti il ​​dolore degli altri. La sofferenza è dolorosa, tuttavia il problema può sembrare irrilevante per il resto. Abbi empatia per il dolore degli altri, anche se non è una tragedia nella prospettiva globale della vita.
• Possiamo cambiare anche quando la vita è difficile. Possiamo creare una vita piena di significato, amore e scopo.

"Ho la mia versione di ottimismo. Se non posso attraversare una porta, ne incrocerò un'altra o farò un'altra porta. Arriverà qualcosa di meraviglioso, non importa quanto sia buio il presente ".

-Rabindranath Tagore-

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