Stress e gastrite qual è il tuo rapporto?

Lo stress e la gastrite sono due parole che vanno spesso di pari passo. Il sistema digestivo si resiste molto facilmente a stati emotivi difficili. Ogni persona sperimenta l'effetto in modo diverso, ma in tutti i casi c'è l'affetto.

Quando c'è stress e gastrite è necessario richiedere assistenza medica. Il problema è che molte persone non se ne accorgono nemmeno. Non sempre che sei stressato i sintomi sono visibili. A volte, lo percepisci semplicemente come un'angoscia sordo e non molto intenso. Tuttavia, quando lo si verifica continuamente, colpisce lo stomaco.

Il corpo e la mente non funzionano separatamente. Ciò che accade in una di queste dimensioni influisce sull'altra. Il sistema digestivo è uno dei più catture e progetti che relazione tra mondo interiore e esterno. Questo è il motivo per cui si manifesta con particolare facilità quelle tensioni che sono legate alle difficoltà nell'ambiente.

"Scava bene prima che tu abbia sete".

-Proverbio cinese-

Stress e gastrite: sintomi

La gastrite è il dolore palpitante e persistente che si verifica nella parte superiore dello stomaco. Di solito è prodotto da una serie di batteri che alterano la flora intestinale, ostacolando così i processi digestivi. Ora, esiste una variante della gastrite prodotta dall'ansia, dallo stress o da sopraffazione che produce una situazione particolare.

Quindi, se c'è stress e gastrite allo stesso tempo, compaiono alcuni segni chi lo pubblicizza. È importante essere attenti a questi sintomi per agire in tempo. In questi casi, i ritardi potrebbero causare problemi più gravi.

tra I sintomi principali di un quadro di stress e gastrite sono:

• asprezza gastrico. È il ritorno dell'acido gastrico, dall'esofago allo stomaco. È uno dei primi sintomi che indicano l'esistenza di stress e gastrite
• Mal di stomaco. Ci sono frequenti dolori allo stomaco. Questi stanno aumentando la loro periodicità e intensità
• Gonfiore e nausea. Lo stomaco si infiamma, producendo l'effetto "tamburo" in esso. Cioè, sembra caldo e gonfiato. A volte c'è anche il vomito
• Dolores nel collo e nelle spalle. Questi sono segni che c'è un'alta dose di stress. I muscoli di quell'area diventano tesi e occasionalmente c'è dolore
• Problemi nella pelle e perdita di capelli. Sono anche segni che c'è uno stress molto forte. Il più comune è che appare l'acne, ma anche eruzioni cutanee e altre difficoltà simili
• Tristezza e nervosismo. Questi sono sintomi di stress e gastrite. L'umore non è più lo stesso. La persona si sente scoraggiata e angosciata senza motivo
• Problemi di sonno e irritabilità. Come nel caso precedente, si verificano quando c'è stress e gastrite, o una di queste due condizioni che, in qualche modo, porta sempre all'altro

È normale che si verifichino anche disturbi alimentari. La persona mangia troppo o smette di mangiare. In entrambi i casi, questo causa disturbi digestivi. Lo stomaco inizia a essere al centro delle preoccupazioni quotidiane.

Gastrite nervosa

Quando c'è stress e gastrite allo stesso tempo, si parla di una "gastrite nervosa". Ad ogni modo, questo dovrebbe sempre essere diagnosticato da un medico. Non è conveniente trarre conclusioni in fretta. Se ti prendi cura di te stesso nella dieta eppure il tuo stomaco presenta frequenti disagi, è il momento di consultare un professionista della salute.

Il trattamento della gastrite nervosa è simile a quello di altri tipi di gastrite. La differenza è che anche la componente psicologica deve essere affrontata. Dal punto di vista fisico, la cosa indicata è prendere una dieta sana. Anche avere abbastanza riposo, il che significa almeno sette ore di sonno al giorno. Mangia cibi a basso contenuto di grassi, oltre a frutta e verdura e bevi molti liquidi.

Dal punto di vista emotivo, è opportuno andare in terapia, in primo luogo. Questo ti permette di identificare qual è la vera causa della preoccupazione. A volte è semplicemente un problema occasionale che non è stato identificato. Altre volte il problema è più profondo e riesce a emergere quando c'è un buon intervento psicologico.

È molto consigliabile esercitare e lavorare tecniche di rilassamento. Queste misure aiutano sia la parte fisica che il mondo emotivo. Sono pratiche che contribuiscono a regolare la digestione e rilassare i muscoli. Allo stesso modo, ossigenano il cervello e permettono di trovare un maggiore equilibrio psicologico.

L'importante è che queste misure vengano prese in tempo. Quando aspetti troppo a lungo, la malattia può diventare cronica e scatenare innumerevoli conseguenze.

5 modi in cui lo stress colpisce il cervello Tra gli effetti dannosi che lo stress può causare nel corpo, forse meno noti sono gli effetti sul cervello. Leggi di più "