Ascoltando il corpo

Uno degli ostacoli dell'umanità al vivere in armonia è la mancanza di comunicazione tra le persone. Anche se dimentichiamo anche che ascoltando il corpo ascoltiamo e comunichiamo con noi stessi. Tuttavia, il ritmo che di solito si verifica nelle grandi città inizia a spostarsi verso le piccole città, impedendo comunicazioni fluide e tradizioni dirette.

L'innovazione tecnologica ha stabilito nuovi modi di relazionarci. La comunicazione virtuale prevale sulla conversazione faccia a faccia. Ma, senza dubbio, ciò che abbiamo più ignorato è ascoltare noi stessi. Perché ascoltando il corpo possiamo capire molte cose che ci accadono.

Ma cosa abbiamo bisogno di imparare ad ascoltare / ascoltare noi? Il dizionario della Royal Academy, ci dà il seguente significato del verbo ascoltare. Da lat. volg. ascultare, lat. auscultare.

1. Presta attenzione a ciò che senti.2. Ascolta, ascolta un avvertimento, un consiglio o un suggerimento.3. Applica l'orecchio per ascoltare qualcosa.4. Nella scienza medica, auscultazione: è il metodo per ascoltare i rumori del corpo durante un esame fisico.

"Si contrae una nevrosi per aver ignorato le leggi fondamentali del corpo vivente e per aver preso le distanze da esso; il corpo quindi si ribella e appare come un mostro davanti alla coscienza che cerca di istituire, sopprimere o spostare secondo il suo capriccio, parti importanti del funzionamento basale della natura dell'organismo umano ".

-Carl Gustav Jung-

Ascoltando il corpo, ascoltiamo ciò di cui hai bisogno

Avvio del21 ° secolo le persone hanno perso il contatto con se stesse (probabilmente perché non hanno ancora inventato i mezzi tecnologici per parlare con se stessi). Le preoccupazioni della vita quotidiana, le prestazioni lavorative, l'adempimento del ruolo di genitori, professionisti, bambini, spostano la nostra attenzione su ciò che accade al di fuori di noi. Ci sono un sacco di libri e riviste sulla cura del corpo, ma il corpo non è ancora sentito fino a quando non compare una malattia.

I professionisti o le persone che assumono molte responsabilità di solito ignorano i segnali che il loro corpo invia loro quando stanno incubando una malattia. Non prestare attenzione ai sintomi che il corpo sperimenta.

In altre occasioni, la persona si rivolge a diversi medici in cerca di una cura immediata senza risultati. Da uno specialista all'altro senza una causa fisica nota per il tuo disagio. Fino a quando un medico ti rimanda allo psicologo.

Molte persone sono sorprese di una tale derivazione. la fase in cui la medicina non era a conoscenza della componente psicologica nella manifestazione dei sintomi viene progressivamente lasciata indietro. Ed è che il corpo urla ciò che la mente tace. Ascoltare il corpo eviterebbe molti dei problemi che abbiamo e saremmo anche in grado di prevenire le malattie.

La somatizzazione delle emozioni

Il corpo si esprime attraverso il dolore o i sintomi senza la presenza di cause fisiche. Alcune persone che innalzano una barriera che impedisce di esprimere sentimenti, e i pensieri somatizzano ciò che continuano a tacere.

Per esempio, i disturbi gastrici sono legati alla rabbia, Le epidemie di acne sono generalmente sviluppate da coloro che non hanno le capacità per relazionarsi con gli altri. Pertanto, ciò che non va nel corpo viene trasferito alla mente e ciò che non va nella mente viene spesso trasferito al corpo, direttamente o indirettamente..

La malattia o il dolore del corpo è un campanello d'allarme che indirizza l'organismo verso bisogni insoddisfatti. Suggeriscono almeno una pausa e valutarli. D'altra parte, chi è inibito dall'esprimere le proprie emozioni, non entra in contatto con il proprio corpo. Desensibilizza.

Il nascosto cerca di vedere la luce. I sintomi fanno parte dell'ombra.

L'ombra

L'ombra è quella parte che rimane nascosta alla nostra coscienza. I sintomi ci portano a riconoscere quella parte che non vogliamo vedere. Lo squilibrio in cui ci troviamo si manifesterà ancora e ancora, finché non presteremo attenzione. La farmacologia cerca di ridurre o silenziare il sintomo. Evadere il suo significato causerà un'altra anomalia.

Una malattia o dolore ci obbliga a riconoscere ciò che ci manca. Integrare e assimilare il significato del sintomo ci consente di armonizzare la nostra vita. Ammettere ciò che ci manca è parte del processo di individuazione. È importante riconoscere il momento in cui viviamo quando il corpo parla. Ascoltando il corpo, ci permette di ascoltare ciò di cui abbiamo bisogno.

Per ascoltare il messaggio del sintomo, devono essere poste due domande: Qual è la sua origine? e qual è il suo scopo? Perché nulla accade per caso. Tutto accade per una ragione. Analizzare Che vita trasportiamo quando si verifica il sintomo per primo? Ci permette di fare un taglio nella nostra linea di vita. Dove siamo nel nostro processo di individuazione? Ci porta a identificare la direzione con cui ci porta.

Frida Khalo, la famosa artista messicana, ha creato le opere più importanti della sua carriera quando il sintomo della sua malattia si è manifestato con maggiore intensità. La sua frustrata maternità, disabilità e la sua relazione con Diego Rivero sono state alcune delle sue pietre miliari. Nel mezzo del caos, brilla la tua creatività. L'ombra ha visto la luce.

La fine della malattia è che riduciamo ciò che ci manca e impediamo il nostro libero sviluppo. Cogli l'opportunità di contattare la tua ombra in quei momenti di dolore o quando si manifesta un altro sintomo. È un'opportunità per incontrare e imparare. Ascoltalo, non chiuderti in un guscio come la tartaruga. Ascoltando il corpo puoi imparare grandi cose su di te.

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