Sei così coraggioso e determinato che a volte ti dimentichi di soffrire

Sei così coraggioso e determinato che a volte ti dimentichi di soffrire, che tu abbia dei sentimenti e che, come è ovvio, il negativo influenzi anche il tuo equilibrio emotivo. Ma piangi anche quando il tuo cuore si spezza e ti rompi dentro.

Non è male farlo, non è negativo. Tuttavia, l'educazione sociale ed emotiva che ci hanno insegnato "ci costringe" a raggiungere una certa età, a nascondere quella parte di noi che ha raggiunto il limite delle nostre forze. poi Iniziamo a portare un carico inutile, a essere sempre felici, perché questo è ciò che intendiamo essere forti, determinati, coraggiosi e indistruttibili.

Ma no, la sofferenza è anche parte dell'essere forti, determinati, coraggiosi e infrangibili. Perché? Per una semplice ragione, perché fa parte della nostra natura emotiva e non è possibile evadere da essa. È divertente come ci imponiamo l'un l'altro cosa dobbiamo mostrare e cosa no ...

Abbiamo bisogno di alfabetizzare il nostro cervello emotivo

Di recente ho rilasciato una dichiarazione in una conferenza: "Abbiamo bisogno di alfabetizzare il nostro cervello emotivo". Molti dei partecipanti hanno mostrato la loro preoccupazione per questo problema, in parte perché se fossero stati lì era perché sentivano che abbiamo bisogno di aprire le nostre menti ed educare le nostre emozioni.

La domanda su questo è che dobbiamo ripensare se l'assunzione di paura, tristezza e frustrazione come qualcosa di malsano è reale o obbedisce a ciò che siamo stati portati a credere.

Si presume che il pianto sia sinonimo di debolezza e che, quindi, chi in un dato momento qualcosa è rotto dentro, non è un esempio di forza, integrità e libertà. Tuttavia, non farlo sopprime le nostre emozioni e sentimenti, rendili meno e indossa una maschera.

Pensiamo ... Perché non dovremmo mostrare disagio quando le cose vanno male? Perché dovremmo indossare una maschera e nascondere la nostra vera realtà? Questo ci porta a non affrontare problemi o emozioni, a seconda dei casi, che possono portare a un peggioramento.

La tossicità emotiva viene, appunto, dalla mancanza di autocomprensione. Questo è naturale perché se ci fermiamo a pensare ..., quanti bambini nella nostra società sono cresciuti ascoltando che "non piangere, non succede nulla"? Quante volte abbiamo invalidato i nostri sentimenti dicendoci che dovremmo essere felici?

Ma le lacrime hanno la loro funzione. A questo proposito, c'è un passaggio prezioso che dovrebbe essere letto e riletto dal libro "La lluvia sabre por qué".

- Lasciali andare, Lucia - disse la nonna da qualche parte.

- Chi è?

- Le lacrime! A volte sembra che ce ne siano così tanti che senti che annegherai in loro, ma non è così.

- Pensi che un giorno smetteranno di uscire?

 - Certo! - rispose la nonna con un dolce sorriso -. Le lacrime non rimangono troppo a lungo, soddisfano il loro lavoro e poi continuano per la loro strada.

- E che lavoro realizzano? - È acqua, Lucia! Puliscono, chiariscono ... Come la pioggia. Tutto sembra diverso dopo la pioggia ...

Il nostro zaino, il peso della nostra vita

Il nostro zaino è carico di pietre e ciottoli. È bene, quindi, prendere di volta in volta ciò che conteniamo, selezionare ciò che vogliamo e ciò che non facciamo, filtrandolo come ciò che ci fa sentire bene o ciò che ci fa stare male.

Ciò che è estremamente pesante ci limita, ci incatena e ci impedisce di andare avanti. Tuttavia, ciò che ci rende buoni è la luce. Tuttavia, quando controlliamo il nostro zaino, ci rendiamo anche conto che ci sono cose che non abbiamo inserito (o almeno non consapevolmente).

Questa è la paura di sperimentare, di mostrarci come siamo con tutto ciò che sentiamo, di auto-sabotare i nostri sentimenti e di riconoscere le nostre sofferenze. Inoltre, vedremo anche al suo interno quell'idea "Chiedere o aver bisogno di aiuto è sinonimo di debolezza e incompetenza vitale".

Che follia e stupidità!! Ognuna di queste cose ci rende persone emotivamente intelligenti, persone intraprendenti e socialmente abili. Pertanto, non mancare di mostrare le tue emozioni perché questo ci dà una lezione di forza, abbiamo l'età che abbiamo e abbiamo le responsabilità che abbiamo.

Agli occhi tristi devi chiedere loro meno domande e dargli più abbracci: negli occhi tristi devi chiedere loro più domande e dare loro abbracci più lunghi e affettuosi che ci aiutano a dire "non sei solo". Leggi di più "