Emozioni imprigionate

In certi momenti della nostra vita potremmo trovarci bloccati emotivamente e non essere in grado di esprimere ciò che sentiamo. Potremmo persino non essere in grado di identificare il nostro stato mentale e percepirlo come un fantasma dal quale non possiamo neppure determinare la sua sagoma.

La domanda è che per ragioni diverse, ad un certo punto le nostre emozioni sono incapsulate. Come se fossero chiusi in una gabbia, rifiutandosi di andarsene, generando grande disagio nel nostro interno, avendo influenza sia nel nostro corpo che nelle relazioni con gli altri.

"Ognuno di noi ha il proprio clima, determina il colore del cielo all'interno dell'universo emotivo dove vive "

-Fulton J. Sheen-

La repressione delle emozioni ci allontana da noi

Forse avete speso mesi vagando nella tristezza, senza essere in grado di mettere lacrime esternare o condividere. Potreste aver sentito impotente da una situazione che si pensava ingiusta ma dovrete tranquilla, non siete stati in grado di identificare la vostra rabbia per qualche delusione, non hai mostrato quanto felice siete stati temendo di non ferire o che hanno appena avuto la sensazione non sapevi come ti sei sentito, quello che volevi o dove si erano diretti ...

Non ti è mai successo? Pensaci per un momento ... Hai mantenuto quello che sentivi e hai abbracciato un veleno come la persona che custodisce avidamente un tesoro.

Qualunque sia la situazione o l'esperienza vissuta, non hai saputo o sei stato in grado di esprimerti totalmente, hai represso le tue emozioni. Questi sono stati incapsulati, cioè bloccati e accumulati dentro di te.

Salvare le emozioni sta generando peso formando un pericoloso carico emotivo e difficile da sopportare, a volte con ripercussioni sul nostro corpo.

Sopprimere le emozioni come uno stile di vita

Se smettiamo di sapere e sperimentiamo ciò che sentiamo, consciamente o inconsciamente, smettiamo di essere connessi a noi stessi.

Le emozioni sono necessarie e utili. È molto importante darti il ​​permesso di sentirli, manifestarli è un privilegio; Sono il ponte per conoscerci e sapere di cosa abbiamo bisogno.

Quello che succede è che la maggior parte delle volte ci è stato insegnato fin dall'infanzia a reprimerli, considerandoli come pericolosi ed è per questo che consideriamo normale negarli o controllarli. così, stiamo imparando dalla nostra infanzia per smettere di sperimentare le nostre emozioni e inviarle alla nostra incoscienza.

Le emozioni se non sono espresse non vengono superate, rimanendo in qualche modo dentro di noi, invadendoci.

Il problema è che le emozioni incapsulate possono diventare un modo di essere o di affrontare la vita, Il blocco emotivo è stabilito con la normalità totale nell'adulto come misura di protezione per non provare così tanto dolore.

Quindi, stiamo trasportando carichi con una grande quantità di dolore non riconosciuto e scaricato, bloccando i nostri reali bisogni e sostituendoli con falsi bisogni. Non permettendoci di crescere o evolversi, limitandoci.

In questo modo, ci disconnettiamo da ciò che sentiamo e non ne siamo responsabili, facendo orecchie da mercante alla nostra voce interiore, vivendo in modo automatico e superiore.

Immergiti in ciò che senti

Anche se può essere che questa sensazione ci dà paura, che ci costa esprimere ciò che ci accade sul piano emotivo o che non vogliamo attraversare il dolore, è fondamentale essere in grado di guarire. Il problema arriva come abbiamo detto, quando manteniamo o reprimiamo ciò che sentiamo, quando non riconosciamo le nostre ferite e viviamo anestetizzati come se fossimo addormentati.

Quando neghiamo le nostre emozioni, neghiamo anche noi stessi la possibilità di conoscere noi stessi.

Di tanto in tanto non è male e soprattutto in situazioni di particolare importanza per noi da chiederci ciò che sentiamo e riflettiamo per alcuni minuti con totale sincerità su ciò che viviamo. Provalo, fermati e chiediti come ti senti. Fai un controllo e connettiti con te, nonostante il dolore, nonostante l'incertezza. Non aver paura.

Non dimenticare che le nostre emozioni funzionano come indicatori o allarmi di ciò che ci accade dentro ...

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