La sofferenza di non voler soffrire

Può sembrare incredibile, ma Negli ultimi decenni è stato gradualmente imposto un mandato sociale che vuole che noi siamo felici sopra ogni altra cosa.. Non voler soffrire è diventato uno slogan a cui molti aderiscono senza notare ciò che implica.

Tanto che molti ora parlano di "dittatura della felicità". O sottolineano, come fa l'analista Ima Sanch, che "felicità è diventato uno strumento di tortura". Paradossalmente, mai come ora la depressione era diventata un'epidemia così estesa. In un modo o nell'altro, il non voler soffrire è diventato un'enorme fonte di sofferenza.

Molte persone provano una forte avversione verso ciò che chiamano "negativo". Nessuno parla della loro sofferenza, nessuno si lamenta o mostra segni di pessimismo. Come se fossimo tutti in una grande commedia in cui il dolore era proibito. Come se all'improvviso avessimo smesso di essere umani. In larga misura, non voler soffrire non vuole vivere.

"Forse la sofferenza e l'amore hanno una capacità di redenzione che gli uomini hanno dimenticato o, perlomeno, trascurato".

-Martin Luther King-

La prigione di non voler soffrire

In realtà pochi consapevolmente direbbero che desiderano provare dolore. Qualcos'altro accade nel piano inconscio. L'uomo è l'unico essere che inciampa mille volte con la stessa pietra e ancora e ancora camminare, cieca a situazioni che si presentano sofferenza. Ma questa è un'altra storia.

Il punto da discutere è che ciò che è stato detto non intende implicare che la sofferenza debba essere cercata. Piuttosto, ciò che è in questione è richiamare l'attenzione su questa tendenza a negarlo. Il dolore nella vita non è scelto, già lo accompagna. E prova a negarlo, evitarlo o ignorarlo non ci rende più felici. Al contrario: potrebbe essere l'inizio di un dolore più difficile da superare.

Il più sconcertante di quel desiderio la corrente di non voler soffrire è che è una specie di chiamata alla simulazione. Se si chiede "come stai" e ti sbagli, si mente diventa obbligatoria. La tua risposta dovrebbe essere "Molto buono". Di ', coloro che promuovono come "nonsense" che potrebbe anche finire convincere te stesso che stai bene, ma ti sbagli. Ad esempio, se rispondi: "Sbagliato. Sto soffrendo, "probabilmente molti si allontaneranno da te, come se tu avessi la peste.

Falsa felicità

Dice lo psicanalista Luis Hornstein Molte persone che hanno modelli simili di sofferenza arrivano nel loro ufficio. eccessiva dipendenza dagli altri, grave confusione di valori, alti e bassi da capogiro nella loro autostima, difficoltà nello stabilire relazioni significative ... Non siamo in tempi di Freud, quando la gente veniva a vedere disturbi esotici e particolari. Anche la sofferenza è diventata standardizzata nel mondo di oggi.

Anche il desiderio di non voler soffrire è stato standardizzato. Questo è il motivo per cui molti vengono alla consultazione per fermare la sofferenza. Non capire il significato della loro sofferenza e rielaborarla, ma eliminare il dolore. Così pure, non si ottiene questo impossibile, finiscono per rinunciare a psicoterapia e immergendosi in un amore cieco, ossessione cinismo invasivo o evasiva.

Abbiamo dimenticato che tutti abbiamo bisogno della sofferenza per crescere. Il dolore emotivo è ciò che ci permette di mettere in atto le fantasie impossibili e imparare a gestire limiti e perdite. Entrambi gli elementi, limitazione e perdite, sono una costante dalla nascita fino alla morte. Impariamo ad affrontare quando affrontiamo la sofferenza, non quando la eludiamo.

Imparare ad essere felici

La felicità è qualcosa che va oltre un risultato puntuale o un momento di euforia. È anche molto più che piccole parole positive fatte su ordinazione. Siamo felici quando impariamo ad estrarre il meglio di ognuna delle esperienze che viviamo. Quando impariamo a fidarci che saremo in grado di affrontare, con alti e bassi, ciò che la vita ci dà.

La più grande felicità è nell'essere, non nell'apparenza. Si distingue per l'atteggiamento che lo accompagna. È un atteggiamento sereno, che parla di pace interiore, di equilibrio. Non è un fatto costante, ma un lavoro permanente per adottare la prospettiva più costruttiva.

Siamo un po 'più felici quando accettiamo anche questo Siamo esseri vulnerabili, esposti all'incertezza e soggetti a limitazioni. Non voler soffrire è l'opposto di essere in una condizione di essere felici. Negare la sofferenza è negarci. Rinuncia anche alla crescita che porta con sé ogni dolore che arriva nelle nostre vite per insegnarci a essere migliori.

Puoi decidere di smettere di soffrire? Smettere di soffrire dipende da ogni persona, anche se le circostanze dolorose stanno attraversando. Dobbiamo solo cambiare i nostri atteggiamenti e comportamenti sbagliati. Leggi di più "