Il rifiuto è la ferita emotiva più profonda

Ci sono ferite che non si vedono ma che possono essere profondamente radicate nella nostra anima e vivere con noi il resto dei nostri giorni. Sono le ferite emotive, le tracce dei problemi vissuti durante l'infanzia e che a volte determinano come sarà la nostra qualità di vita quando saremo adulti.

Una delle ferite emotive più profonde è quella del rifiuto perché chi ne soffre si sente respinto all'interno, interpretando tutto ciò che accade intorno a lui attraverso il filtro della sua ferita, sentendosi respinto a volte anche se non lo è.

Vediamo più in dettaglio in cosa consiste questa ferita.

Origine della ferita emotiva del rifiuto

Rifiutare significa resistere, disprezzare o negare ciò che possiamo tradurre in "non voler" qualcosa o qualcuno. Questa ferita nasce dal rifiuto dei genitori del figlio o, a volte, dal sentirsi respinti dai genitori, senza alcuna intenzione da parte dei genitori..

Prima delle prime esperienze di rifiuto inizieremo a creare una maschera per proteggersi da questo sentimento così straziante che è legato alla sottovalutazione di se stessi e caratterizzato da una personalità fuggente secondo la ricerca di Lise Bourbeau. così la prima reazione della persona che si sente respinta sarà fuggire, quindi non è raro che i bambini inventino un mondo immaginario.

Il rifiuto che il bambino può provare da parte dei genitori può scatenare conseguenze interne ed esterne a lungo termine. Grace, Lila and Musitu (2005) spiccano tra comportamenti interiorizzati: passività, apatia, ritiro sociale, sentimenti depressivi, comportamenti autodistruttivi, disturbi nervosi e problemi somatici. Tra i comportamenti esternalizzati troviamo impulsività, iperattività, disobbedienza, comportamento distruttivo, mancanza di autocontrollo e comportamento violento.

Nei casi di iperprotezione, al di là dell'amore mascherato da sfaccettature superficiali, il bambino verrà percepito come rifiutato perché non è accettato così com'è. Il messaggio che viene a lui è che le sue abilità non sono valide ed è per questo che devono proteggerlo.

Come è ferita la persona con il rifiuto

Dalle ferite emotive subite durante l'infanzia si forma una parte della nostra personalità. Per questo motivo, la persona che soffre della ferita di rifiuto è caratterizzata da sottovalutazione e ricerca della perfezione a tutti i costi. Questa situazione la condurrà a una costante ricerca del riconoscimento di altri che la costeranno.

Secondo Lisa Bourbeau, sarà con il genitore dello stesso sesso con cui questo infortunio sarà più presente e davanti a chi la ricerca di amore e riconoscimento sarà più intensa, essendo molto sensibile a qualsiasi commento che viene da lui.

Le parole "niente", "inesistente" o "scomparire" faranno parte del tuo vocabolario abituale, confermando la convinzione e il sentimento di rifiuto che hai così impregnato. In questo modo, è normale preferire la solitudine perché se ricevi molta attenzione ci saranno più possibilità di essere disprezzati. Se devi condividere esperienze con più persone, prova a passare in punta di piedi, sotto la shell che è stata costruita, solo senza parlare e se lo fai, sarà solo per infondere valore a se stesso.

Inoltre, vive in una costante ambivalenza perché quando viene scelta non ci crede e rifiuta se stessa e addirittura sabota la situazione e quando non lo è, si sente rifiutata dagli altri. Con il passare del tempo, la persona che subisce la ferita del rifiuto e non la cura, può diventare dispettosa e raggiungere l'odio, frutto di intense sofferenze vissute.

Più profonda è la ferita di rifiuto, più è probabile che sia respinta o respinga gli altri. 

Guarisci la ferita emotiva del rifiuto

L'origine di ogni ferita emotiva deriva dall'incapacità di perdonare ciò che facciamo o altri ci fanno.

Più profonda è la ferita del rifiuto, maggiore è il rifiuto verso se stessi o verso gli altri, che può nascondersi dietro la vergogna. Inoltre, ci sarà più tendenza a fuggire, ma questa è solo una maschera per proteggersi dalla sofferenza generata da questa ferita.

La ferita di rifiuto viene sanata con particolare attenzione all'autostima, cominciando a valutare ea riconoscersi senza bisogno dell'approvazione degli altri. Per questo:

• Un passo fondamentale è accettare la ferita come parte di sé per liberare tutti i sentimenti intrappolati. Se neghiamo la presenza della nostra sofferenza, non possiamo lavorare per guarirla.
• Una volta accettato, il passo successivo sarebbe perdonare per liberarsi del passato. In primo luogo a noi stessi per il trattamento che diamo noi stessi e in secondo luogo agli altri, perché le persone che ci hanno ferito probabilmente soffrono anche di un dolore profondo o di un'esperienza dolorosa.
• Inizia a prendersi cura di te stesso con amore e privilegia te stesso. Prestare attenzione e darci l'amore e il coraggio che meritiamo è una necessità emotiva essenziale per continuare a crescere.

Non possiamo riempire l'infinito

Alcune prospettive assicurano che la nostra natura autentica è infinita e facendo un parallelo con questa convinzione osserveremo che finché non curiamo la ferita, nulla ci renderà felici. Il rifiuto si trasformerà in un buco nero che pian piano divorerà e distruggerà tutto ciò che ci rende felici. Quando facciamo un complimento, lo rifiuteremo, e persino potremmo sentirci male. Quando qualcuno vuole passare del tempo con noi penseremo che lo fanno perché non hanno niente di meglio da fare.

La sensazione di rifiuto sarebbe equivalente all'infinito, e tutto ciò che è esterno lo riempirà solo temporaneamente, quindi, la cosa più importante è iniziare dall'interno. È un lavoro interiore che dovremmo iniziare il prima possibile, perché dopo tutto questa sensazione di rifiuto è solo il nostro modo di vedere la vita. e Se iniziamo a cambiare la nostra concentrazione e la nostra visione della realtà, iniziamo a sperimentare una vita completamente diversa.

Sebbene non possiamo cancellare la sofferenza vissuta in passato, possiamo sempre alleviare le nostre ferite e aiutarle a guarire in modo che il loro dolore scompaia o almeno allevia. Perché, secondo quanto affermato da Nelson Mandela, siamo in qualche modo i capitani della nostra anima.

L'abbandono è la ferita che dura L'abbandono del nostro partner, i nostri genitori durante l'infanzia genera una ferita che non può essere vista, ma si sente palpitare ogni giorno ... Per saperne di più "