Chi si arrende completamente non ritorna mai intero

Il tuo partner rompe il rapporto che hai con te e hai la sensazione di aver lasciato qualcosa in quella persona che non recupererai, un familiare o un amico muore e senti che nulla è più lo stesso perché hai perso qualcosa. Chi si dona completamente non ritorna mai intero.

Se hai davvero amato qualcuno, sai che quando quella persona non è più nella tua vita, c'è qualcosa che richiede, un po 'del tuo cuore scompare per sempre e non ritorna, è una sensazione di vuoto che solo il tempo ci aiuta a riempire.

Quanto è difficile dire addio quando vuoi dire di rimanere

Siamo esseri emotivi per natura e, sebbene sia molto complicato impedire che una situazione provochi un'emozione, è possibile gestire quell'emozione in termini di durata e intensità attraverso l'intelligenza emotiva.

"L'amore è un passo, addio è un altro ed entrambi devono essere fermi. Niente è per sempre nella vita "

-Chavela Vargas-

Una persona emotivamente intelligente sa quali sono i suoi punti di forza e le sue capacità e ha imparato ad ascoltare e capire gli altri con empatia. Per questo motivo, anche se sente la tristezza della perdita, ha fiducia nel futuro e sa che nel tempo tutto è superato.

Di fronte alla morte di una persona che ami, non puoi fare nulla se non accettare quella perdita. Quando una coppia si rompe, anche se è una situazione diversa, è importante accettare la situazione, essere realistici e cercare i mezzi per gestire l'emozione che ci invade.

Consegna e allegato

Nei tuoi rapporti di coppia o con amici e familiari deve esserci un "limite di consegna" per evitare situazioni di attaccamento emotivo. Walter Riso nel suo libro "Distaccamento senza anestesia" sostiene che la creazione di una relazione dipendente significa la consegna dell'anima in cambio di ottenere il falso piacere e la sicurezza.

Riso definisce attaccamento come legame ossessivo con un oggetto, un'idea o persona su cui si basa quattro false credenze, Quali sono i seguenti: cosa è permanente, cosa ti renderà felice, cosa ti darà sicurezza e cosa darà significato alla tua vita?.

"La radice di ogni sofferenza è l'attaccamento".

-Walter Riso-

Se vivi un link di questo tipo non sarai mai preparato per la perdita e non accetterete che l'altra persona si allontani, che la relazione sia rotta o che la situazione cambi. La perdita ti farà sentire vuoto e senza una rotta chiara.

L'attaccamento corrompe. Ti rende infelice e ti impedisce di avere rispetto per te stesso e i tuoi valori. Hai paura di perdere ciò che vuoi e perdi gioia perché investi tutte le tue risorse e la tua energia in un'altra persona, lasciando da parte la tua vita, cosa ti piace veramente fare.

La chiave è imparare a lasciar andare

Durante tutta la tua vita, la tua capacità di dare ed essere generosi fa parte di ciò che sei come essere umano. Tuttavia, è necessario gestire anche gli strumenti necessari per gestire tali perdite con integrità e accetta che i cambiamenti fanno parte della vita.

Dire addio a una persona, a un lavoro, a una relazione è un'azione che affrontiamo continuamente e dobbiamo affrontare questi momenti con coraggio e intelligenza. Questa abilità è necessaria per evitare una sofferenza eccessiva o un senso di perdita che influisce negativamente su di noi.

"Accetta. Non è rassegnazione, ma niente ti fa perdere più energia che resistere e lottare per una situazione che non puoi cambiare "

-Dalai Lama-

Rilascia il tuo dolore. Ci sono ancora molte persone che si vergognano di piangere in pubblico e reprimere i loro sentimenti e le loro parole. Per lasciare andare, tuttavia, è importante far uscire il dolore, piangere quanto necessario, ma senza isolarci. Parla con gli amici, racconta loro come ti senti e ascolta i loro consigli.

Concentrati su te stesso. Per una volta è necessario essere un po 'egoisti e passare un buon tempo a guardare dentro di te senza che ti causino una carica di coscienza. Cosa ti piace? Cosa vuoi fare? Pensare alle tue esigenze e ciò che conta davvero per te, al di là di quella persona o situazione che dovresti lasciar andare, ti darà fiducia e fiducia in te.

Abbi cura di te. L'attenzione su te stesso deve anche tradursi in gratificante e prendersi cura di te stesso. Se vuoi fare un viaggio, questo è il momento: prendi la prospettiva, disconnetti e vedi le cose in un altro modo. Pensa che le nuove situazioni portano nuovi elementi e che vinci sempre qualcosa: libertà, apprendimento, capacità di migliorare, ecc..

Lasciar andare è rendersi conto che alcune persone sono parte della tua storia Lasciar andare si sta rendendo conto che alcune persone fanno parte della tua storia, non del tuo destino. Ciò non significa che non faccia male. Gli addii fanno sempre male, anche se lo bramano. Leggi di più "