Il presente è il momento di un sospiro tra le tue mani

Il presente ci fa essere o esistere in un certo posto. Anche se a volte lo sottovalutiamo, tutto ciò che facciamo nel nostro presente sarà la nostra eredità personale. Il presente è il tempo di un sospiro tra le mani, oggi ricevi un mondo, domani diventerà la tua eredità.

Vivere nel presente implica essere consapevoli di ogni situazione, spingerci con essa e trovare la nostra eternità in ogni momento. Gli ignari rimangono nella loro isola di opportunità mentre guardano ad altri territori. Non c'è altro territorio, non c'è altra vita che questa.

Il presente è il momento di un sospiro tra le mani e, a volte, scappiamo per un futuro che ci tortura e per un passato a cui diamo il potere di incatenarci.

"Due monaci pregano continuamente, uno è preoccupato, l'altro sorride. Il primo chiede: "Com'è possibile per me vivere nell'angoscia e tu felice, se entrambi pregassimo per lo stesso numero di ore?" L'altro risponde: "È che preghi sempre di chiedere, invece io prego solo di rendere grazie".

Forever è composto da "nows"

Sebbene sia difficile per noi capire la dimensione fisica del tempo rappresentata dalla successione degli stati, la vita è adesso. Non c'è mai stato un momento in cui la tua vita non fosse adesso e nemmeno ci sarà. 

"La vita non è in un altro posto ma in questo luogo, non in un'altra ora, ma in quest'ora".

-Walt Whitman-

Il presente è così effimero che in questa linea che hai appena letto è già stato trasformato in un passato. E il futuro è ciò che progetti mentre pensi a quello che farai nel fine settimana, invece di essere d'accordo con i tuoi cinque sensi per leggere ciò che hai di fronte.. Solo il presente ha il meraviglioso vantaggio di poter essere modificato con i nostri atti e decisioni.

Mentre sprechiamo tempo a pensare troppo in situazioni passate o future, il nostro presente svanisce come il tempo di un sospiro tra le nostre mani. Dobbiamo fermarci e pensare a quante cose smettiamo di fare per i ricordi del passato o per paura del futuro.

"Ci stiamo sempre preparando a vivere, ma non stiamo mai vivendo".

-Ralph Waldo Emerson-

Sii presente in tutte le cose e grato per loro

Se la nostra felicità in questo momento consiste principalmente nel rivedere i ricordi e le aspettative, saremo solo vagamente consapevoli di questo momento. così, continueremo ad avere una consapevolezza limitata del presente nel momento in cui le cose ci accadranno, quando possiamo davvero goderci o imparare da loro, poiché abbiamo preso l'abitudine di guardare avanti e indietro.

La coscienza del futuro e del passato ci rende meno consapevoli del presente, Dobbiamo cominciare a chiederci se stiamo davvero vivendo nel mondo reale. Il presente è il tempo di un sospiro, oggi sembra eterno ma domani sarà effimero.

Mantenersi presenti nella nostra realtà richiede pratica, poiché abbiamo passato tutta la nostra vita a dare libero sfogo a pensieri che non ci sono. Apprezzare ciò che abbiamo in questo momento è un buon primo passo per diventare pienamente consapevoli delle mille sfumature del nostro giorno, sfumature che ci sfuggono perché stiamo pensando a qualcosa che è già accaduto o qualcosa che non è nemmeno accaduto.

"La gratitudine è il ricordo del cuore".

-Lao Tse-

Probabilmente potremmo essere tutti molto arrabbiati per qualcosa che ci è successo ma, perché continuare ad arrabbiarsi per qualcosa che non è più? Sii presente in tutte le cose e grato per loro. Il segreto della salute per la mente e il corpo risiede nel non lamentarsi del passato, non preoccuparsi del futuro e non anticipare i problemi, ma vivere nel momento presente seriamente e saggiamente.

"Non fermarti nel passato, non sognare il futuro, concentra la mente sul presente"

-Buddha Gautama-

Impara dal tuo passato e avanza verso il tuo futuro. Sei bloccato nel tuo passato? Impara da lui e non dargli un altro minuto. È tempo per te di partire per il tuo futuro. Leggi di più "