Il potere dell'amore

L'amore ha molti benefici per la salute. Ma qual è il vero potere dell'amore? In che modo l'amore può giovare al corpo e alla mente? Diverse indagini hanno dimostrato una grande varietà di benefici per la salute, associati al vivere una relazione di coppia felice.

Per quanto riguarda i rapporti sessuali, nessuno sfugge che il sesso è una forma molto efficace di esercizio che, inoltre, svolge una funzione catartica per liberare le tensioni e aiuta a mantenere e rafforzare l'autostima.

Tuttavia, al di là di tutto ciò, il potere dell'amore va oltre e le relazioni hanno molti più benefici per la salute. I benefici dipendono da vari fattori, come il tipo di relazione.

L'amore fa bene al cuore

Il cuore è un simbolo visibile del potere dell'amore. ma quando diciamo che l'amore fa bene al cuore, non lo diciamo in senso figurato, affatto.

Secondo un'indagine dell'Università di Rochester a New York, il mantenimento di una relazione soddisfacente può migliorare il tasso di sopravvivenza dopo la chirurgia coronarica. Questo studio ha concluso che gli effetti del soddisfacimento della vita in coppia erano importanti quanto l'individuazione dei fattori di rischio tradizionali come l'obesità e il fumo..

Un altro studio, condotto presso la University of North Carolina (USA), lo dimostra Le coppie che mostrano affetto hanno reazioni più sane a compiti stressanti come parlare in pubblico. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna erano migliori nelle persone che erano dieci minuti nella mano del loro partner e che godevano di un successivo abbraccio di 20 secondi, rispetto a coloro che semplicemente riposavano prima.

Gli autori dello studio affermano che questi risultati suggeriscono che le relazioni affettive possono contribuire a ridurre la reattività agli eventi stressanti della vita..

Il potere dell'amore e della mente

Altri ricercatori hanno scoperto che il sesso aiuta anche a migliorare la salute mentale. Suggeriscono che, come altre forme di attività fisica, il sesso riduce i livelli di stress. I ricercatori hanno eseguito test di stress relativi ad atti come il calcolo mentale ad alta voce e hanno scoperto che le persone che hanno fatto sesso hanno affrontato meglio lo stress rispetto ai partecipanti che non l'hanno fatto..

D'altra parte, La sensazione di benessere di una persona può anche essere migliorata attraverso il rapporto sessuale. Uno studio condotto dall'Indiana University Bloomington con 3.000 persone tra i 57-85 anni di età ha dimostrato che coloro che hanno fatto sesso hanno valutato la propria salute molto meglio di quelli che non lo hanno fatto..

In questo studio, Non era solo il sesso a portare a un maggiore benessere, ma il fatto di essere in una relazione soddisfacente in generale. I ricercatori hanno scoperto che le persone che erano in rapporti stretti erano più propensi a dire che avevano una salute "eccellente" o "molto buona", piuttosto che "buona" o "cattiva".

Secondo la Mayo Clinic, il pensiero positivo derivante da una relazione soddisfacente potrebbe portare a maggiori benefici per la salute, compreso il ridotto rischio di soffrire di raffreddore, depressione e stress comuni, oltre a ridurre il rischio di mortalità globale.

L'amore non è lo stesso per tutti

I livelli di affetto e stile di attaccamento possono determinare i benefici per la salute che le coppie ricevono dalla loro relazione? Nessuno sperimenta l'amore allo stesso modo degli altri. Ogni persona è attratta da un diverso tipo di persona e si aspetta qualcosa di concreto da loro. Ecco perché le conseguenze del potere dell'amore per la salute variano da uno all'altro.

Uno studio del King's College London Institute of Psychiatry (Regno Unito) ha studiato gli effetti dello stile di attaccamento sul sollievo dal dolore. Lo stile di attaccamento per adulti si riferisce ai modelli esibiti dagli individui nelle relazioni, a seconda di come cercano la vicinanza o vogliono evitarlo.

solitamente, la presenza di una coppia in una situazione dolorosa sarebbe considerata confortante e un sollievo. Tuttavia, non è stato il caso per tutti i partecipanti alla ricerca. Un gruppo di donne ricevette impulsi laser moderatamente dolorosi sulle dita, mentre il loro partner era presente e assente.

Le donne che preferivano che i loro partner non fossero presenti in realtà sentivano più dolore quando erano con loro. tuttavia, le donne che volevano avere il loro partner vicino a loro sembrano secernere ossitocina (l'ormone dell'amore), che spiegherebbe che hanno sperimentato livelli ridotti di dolore. L'autore principale riteneva che l'ossitocina potesse essere parte di un meccanismo neurobiologico coinvolto nella formazione degli effetti dell'interazione con altre persone vicine all'esperienza del dolore.

L'ossitocina è stata associata a parti del cervello coinvolte in comportamenti emotivi, cognitivi e sociali. L'intimità, come i rapporti sessuali, vanno di pari passo e si guardano negli occhi, stimolano il rilascio di ossitocina in uomini e donne.

"Ama come puoi, ama chi puoi, ama tutto ciò che puoi. Non preoccuparti dello scopo del tuo amore. "

-Amado Nervo-

Possiamo vivere senza amore?

È possibile essere felici senza avere una relazione. Uno studio condotto suore ha dimostrato che le relazioni romantiche e sessuali non sono necessarie per una buona salute e una lunga vita.

Nonostante tutti i benefici per la salute del sesso, anche la ricerca lo ha dimostrato Una vita di celibato può anche fornire una vita lunga e sana. Questo studio ha riportato che vivere senza un partner può anche fornire uno stile di vita attivo e mantenere una forte funzione cognitiva nella vecchiaia.

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