La paura di fare il salto

La paura esiste come emozione perché è utile per noi. È un'emozione che ci accompagna da quando siamo nati per garantire la nostra sopravvivenza in contesti reali.

Tuttavia, oggi non risiediamo nel mezzo di una foresta insieme ad altri potenziali predatori. effettivamente, una buona parte degli elementi che generano paura per noi al momento non costituiscono una minaccia o, almeno, una minaccia dalla quale possiamo scappare correndo. Oggi parleremo di una di queste paure familiari: la paura di fare il salto.

Come dice María Dolores Pérez nel suo studio La paura e i suoi disturbi nell'infanzia. Prevenzione e intervento educativo "La paura è una normale risposta alle vere minacce o minacce, che possono diventare disadattive quando si verificano in situazioni che hanno cessato di essere pericolose, anche se erano state nel passato".

pertanto, la paura diventa disadattativa quando, invece di "salvarci" da una situazione potenzialmente pericolosa, ci blocca in circostanze in cui non c'è nulla da temere. Pensa a quelli che hanno paura di parlare in pubblico. La tua vita è in pericolo? Sono a rischio di morire? La verità è che no, tuttavia, il tuo corpo reagisce.

Quando la paura ci impedisce di crescere

È naturale avere paure disadattive come quelle già menzionate. Anche se ci sono molti altri come perdere soldi, la coppia o lo stato sociale. Tutti loro, non sono paure che nascondono una minaccia reale o almeno una minaccia correlativa all'intensità delle emozioni che producono.

La paura di fare il salto è una di quelle paure che esistono solo nella nostra mente e non si avverano mai. Ma è così incapace che ci causa invece di partecipare alla vita che vogliamo e, così, crescendo, ristagniamo, notando come stiamo andando via col passare del tempo..

La paura di fare il salto a volte è fortemente influenzata da ciò che il nostro ambiente si aspetta da noi. Immagina che ciò che gli altri si aspettano è che acquisiamo una residenza fissa, ma non lo facciamo mai perché in realtà ciò che vogliamo è comprare un furgone e viaggiare per il mondo. Per questo, potremmo sempre essere sommersi dal dubbio, con i piedi alzati ma non osando fare il passo.

"Perché nessuno può sapere per te. Nessuno può crescere per te. Nessuno può cercarti. Nessuno può fare per te quello che devi fare da solo. L'esistenza non ammette rappresentanti ".

-Jorge Bucay-

Vivi la tua vita o ciò che altri hanno progettato per te??

Nelle consultazioni di psicologia molte volte i professionisti incontrano persone che sono state contrassegnate una ad una per tutti i passi che hanno compiuto. Studiare una certa carriera, trovare un partner e un lavoro stabile, avere figli ... Ma se le loro aspirazioni fossero d'altra parte?

Inoltre, questo, in molti casi, si verifica in modo sottile. Non è che ci dicono "devi farlo", ma che noi stessi ci stiamo orientando in un modo o nell'altro a seconda di come altri ci guardano.

così, Potremmo voler intraprendere altri studi o cercare un lavoro alternativo che abbiamo, Tuttavia, altri ci ammira per ciò che studiamo o per il lavoro che facciamo nel nostro lavoro. Queste sono le ragioni che echeggiano e quelle che mediano la nostra decisione ...

Rischio o ristagna

Di fronte alla paura di fare il salto, abbiamo solo due opzioni: rischio o ristagno. Se rischiamo di lasciare la casa dei nostri genitori, potremmo non avere più contatti di prima. Se cambiamo lavoro, forse, alla fine quel nuovo lavoro non ci piace.

Tuttavia, tutto questo ci permetterà di imparare e uscire dalla nostra zona di comfort. In caso contrario, continueremo a rimuginare su quel "e se ..." così doloroso e così incapace che ci impedirà di crescere, sperimentare e, in definitiva, vivere. Ma come ha detto bene Voltaire:

"Chi vive con prudenza, vive tristemente".

La sensazione di blocco non è più di a sperare Bene, in realtà, ci sono meno ostacoli di quelli che vediamo. Questo non significa che non abbiamo limitazioni o problemi reali, ma possiamo sempre adattarli per avanzare.

In caso di non provare, l'ansia inizierà ad essere sempre più presente, aumentando la sensazione di non avere alcuna direzione da affrontare. Anche se questo non è vero.

Per andare avanti, esci dalla tua prigione, le cose sono difficili solo nella misura in cui le vediamo così. Andare avanti è facile quando osi lasciare la tua prigione. Leggi di più "