La paura di fare il primo passo ...

La paura di fare il primo passo è uno di quei fattori che sabotano i nostri sogni, e lo fanno sia con il grande che con il piccolo. In quel primo passo è dove molte delle nostre paure sono davvero condensate. Di solito, una volta che iniziamo, le paure tendono a diradarsi. Se prendiamo la strada, molto probabilmente finiremo per renderci conto di essere più capaci di quanto inizialmente credessimo..

Quando ci lasciamo invadere dalla paura, di solito iniziamo a rimandare le sfide che contano davvero per noi. Il timore di fare il primo passo è installato e potremmo finire per passare più tempo ad immaginare i possibili rischi, piuttosto che riempirci di coraggio per andare dietro a ciò a cui siamo tanto interessati..

È naturale per gli umani Proviamo qualche apprensione davanti a tutto ciò che non conosciamo o che ci metterà alla prova. L'uscita dal solito genera irrequietezza e risveglia le nostre insicurezze del sonno. Da qui la paura di fare il primo passo.

Significa allontanarsi dal conosciuto e esporsi all'incertezza. tuttavia, se non lo facciamo, è probabile che i nostri grandi sogni e obiettivi saranno posticipati per sempre. Come superare questa paura che ci invade e ci impedisce di andare verso il nuovo?

"Per quelli che hanno paura, tutto è rumore".

-Sofocle-

La prima chiave per superare la paura di fare il primo passo

È diventato un luogo comune dite che le paure sono superate affrontandole. Ma, per quanto sia comune, è ancora vero. Non c'è altro modo. Le paure devono essere guardate in faccia, sapendo che non sembreranno così grandi quando avremo il polso. D'altra parte, guardarli in faccia significa identificarli. Cioè, specificarli. È il modo corretto di iniziare il processo per assumerli.

identifica cosa stai proteggendo te stesso o cosa vuoi evitare. Sapere se hai paura di fallire o di non essere in grado di superare le sfide che ti capitano o di situazioni specifiche che ti sono già accadute in passato. In questo senso, scrivili, spiegali, non lasciare che ti influenzino al di sotto del tuo livello di coscienza. Quindi, riconoscendo la sua esistenza, sarai in grado di gestirli.

Per superare la paura di fare il primo passo, la prima cosa è nominarla a quella paura. Non importa quanto siano assurde, sono le tue paure e definirle è cominciare ad affrontarle. D'altra parte, è molto probabile che così facendo, iniziano a diminuire.

Gli effetti di non agire

Pensa, cosa?cosa succederebbe se soccombessi alla paura di fare il primo passo? Se hai posto una sfida, una sfida o un obiettivo, è perché rappresenta un bisogno o un desiderio. Quindi, è molto salutare immaginare cosa succederebbe se rimanessi statici.

A questo punto, separa i "rumori mentali". Questi rumori portano l'eco di frasi come "Meglio conosciuto male che bello sapere". O affermazioni come "Perché cercare di essere migliore se, dopo tutto, non sei così cattivo".

L'insicurezza che ti invade è normale. In effetti, è positivo. È bello giocare l'insicurezza in favore di se stessi. È una forza che ti aiuta ad essere più cauto e a misurare meglio le conseguenze delle tue azioni.

L'ora, il supporto e il nudge

È normale che prima della paura di fare il primo passo, la nostra prima strategia da affrontare sia quella di rimandare o evitare ciò che genera questa emozione. Lo lasciamo per la prossima settimana o per dopo gli esami o per quando passa il nuovo anno. In realtà, questa è una trappola. Rinunciando, la paura non diminuisce, ma, al contrario, aumenta. È meglio per te stabilire una data ragionevole e impegnarti a soddisfarlo.

Nel frattempo, è conveniente che cerchi l'aiuto di qualcuno di cui ti puoi fidare. Devi essere una persona forte, che ti aiuta a raccogliere forza invece di riempirti di insicurezza. In generale, coloro che hanno osato andare avanti, danno sempre dei contributi positivi. Al contrario, quelli che sono rimasti bloccati in una vita comoda senza trascendenza, di solito cercano di convincerti a cedere alle tue paure.

Alla fine avrai solo bisogno di una spinta in più. Devi darlo a te stesso. È quel momento in cui smetti di pensare e agisci. Superare la paura di fare il primo passo, tutto il resto sarà più facile. Proprio se fai quel primo passo, controllerai quanto è vero questo.

Non aver paura della paura, cambiala. La paura non dovrebbe essere evitata. Al contrario: l'unico modo per superarlo è guardarlo in faccia e fidarsi del fatto che siamo in grado di superarlo. Leggi di più "