Il silenzioso deterioramento che ci porta a far finta di stare bene

No. Non tutto nella vita ha una soluzione. Né possiamo provare a spiegare tutto o stare con un sorriso enorme giorno dopo giorno. tuttavia, preferiamo mille volte fingere che siamo bravi a riconoscere che siamo preda del deterioramento silenzioso.

Ma fingere che la felicità sia accettata è un grosso errore che molte persone fanno regolarmente. Tuttavia, ci sono fasi in cui semplicemente la simulazione del benessere non ha senso.

Quindi nel bene o nel male abbiamo l'audacia di non sorridere quando non ne abbiamo voglia e cerchiamo di non peccare "Cerca di essere buono con tutti" per fermare l'esaurimento e l'esaurimento emotivo generato assicurando che nessuno se ne preoccupi.

Ecco perché È importante che ci permettiamo non sempre di stare bene, quindi non ci faremo pressione per sentirci a nostro agio e vivere disgustati.  Perché sì, fingere è doloroso e la tristezza e il disagio non sono sinonimi di debolezza.

La tensione emotiva coinvolta nel fingere: le forze che non tornano

I dati indicano che otto persone su dieci che sono tristi fingono di stare bene ma, sfortunatamente, ce ne accorgiamo più tardi. Ciò si traduce in un silenzioso deterioramento che ci aggiunge a una grande usura emotiva attraverso la quale entriamo in una spirale che ci assorbe e ci stringe ciò che intendiamo come un'anima.

Vale a dire quello le emozioni e le sensazioni che in linea di principio sono in noi per farci del bene, finiscono per impallidire a causa della nostra incapacità di dar loro libero sfogo e provali come dovremmo.

Quindi, come risultato, abbiamo finito per girare, vertigini di vita e divorati dai nostri costanti tentativi di mettere a tacere la voce del disagio. Pertanto, lLa chiave è accettarci in tutti i nostri aspetti e non tentare di ingannare la nostra coscienza.

Questa prospettiva ci aiuterà ad allearci nella lotta contro disturbi quali depressione, ansia, stanchezza cronica, disperazione, insonnia, irritabilità eccessiva, ecc..

La chiave per la resilienza è l'accettazione

L'apprendimento più importante della nostra vita è quello che raggiungiamo quando ci sforziamo di conoscerci, accettarci e amarci. In questo caso l'ordine dei fattori altera il risultato, perché non possiamo amare senza prima accettare o accettare senza prima conoscerci.

Per raggiungere il raggiungimento di questa fase di crescita emotiva dobbiamo disimparare con precisione ciò di cui ci stiamo occupando in queste righe, perché solo così saremo in grado di liberarci di credenze e manipolazioni che ci sottopongono anno dopo anno, giorno dopo giorno e minuto per minuto..

Vale a dire quello guardare la vita senza anestesia e senza pressione è necessario cambiare la collina, Solo questo ci aiuterà a gestire altre prospettive. Quindi ogni giorno, quando ci alziamo, dobbiamo prestare molta attenzione quando si scelgono gli occhiali che indosseremo.

Per non distorcere il meglio è indossare quegli occhiali colorati trasparenti che affilano la nostra visione da lontano e vicino. Questo non significa altro che mettere da parte i pregiudizi e le credenze che ci fanno distorcere e parlare in cattive condizioni.

Perché l'importanza del dialogo interno è qualcosa che dimentichiamo troppo spesso. Per tutto questo è fondamentale rimanere silenziosi dentro di noi e rendersi conto che l'unico modo per raggiungere il benessere è rispettare e smettere di fingere, con disagio e senza.

Agli occhi tristi devi chiedere loro meno domande e dargli più abbracci: negli occhi tristi devi chiedere loro più domande e dare loro abbracci più lunghi e affettuosi che ci aiutano a dire "non sei solo". Leggi di più "