Il cambiamento non produce dolore, ma la resistenza ad esso

Perché i cambiamenti sono temuti se la vita è composta da loro? Il cambiamento è l'unica costante, la cosa più sicura che abbiamo nell'universo. Oggi non siamo la stessa persona di ieri, ma non quella di domani, non importa quanto ci proviamo.

Accade un accumulo di circostanze che è così, anche se non ce ne rendiamo conto. Per questo motivo, la paura di cambiare. Ci sono modi migliori di vivere che resistere senza fine al nuovo. Ora, perché a volte crediamo che ogni volta trascorso sia migliore?

Idealizzare il passato è uno dei nostri costumi, frutto della tendenza a dimenticare il negativo e selezionare solo ricordi positivi. Quindi, ricordiamo molto meglio le esperienze felici dell'infanzia. Inoltre, se siamo in un momento di preoccupazione e disperazione, è probabile che, rispetto alle volte precedenti, consideriamo che tutto ciò che è stato sperimentato è stato più facile di quello che ci sta accadendo..

La memoria non è affidabile, poiché cambia costantemente. In realtà, i ricordi hanno un periodo delicato in cui possono essere modificati in relazione a nuovi eventi. Quindi, andiamo ad addolcire tutto ciò che è vissuto di regola e lo immagazziniamo per confrontarci ogni volta che qualcosa ci succede.

Se prendiamo in considerazione quanto sopra, non sarà strano pensarlo il nostro cervello è prefabbricato così che abbiamo paura dei cambiamenti, sia buoni che cattivi. Cioè, al cervello piace risparmiare e sentirsi al sicuro, quindi un cambiamento comporta l'abbandono di quella zona di comfort e l'esperienza della paura e della paura. Come preferiresti allora le modifiche?

D'altra parte, l'eccesso di adrenalina che generiamo per essere in grado di affrontare qualsiasi cambiamento, il cervello può confonderlo con sentimenti simili a sfiducia o pericolo. Sebbene in realtà questa attivazione ci aiuti a fronteggiare meglio le nuove situazioni. pertanto, tutti i cambiamenti, anche i più ambiti, portano con sé una certa malinconia.

"Nessuno bagna nel fiume due volte perché tutto cambia nel fiume dove si bagnano".

-Eraclito di Efeso-

Quando sorge una possibilità di cambiamento, dobbiamo cambiare

Lo scrittore, poeta e filosofo Henry David Thoreau ha fatto una dichiarazione molto accurata: le cose non cambiano, noi cambiamo. Il flusso della vita ci influenza e ci trasforma in qualche modo. Prima lo accettiamo molto meglio perché saremo in grado di gestire i cambiamenti. In questo modo, non saremo intrappolati nel passato ma non nelle illusioni del futuro, ma vivremo consapevolmente nel presente.

Perché non siamo le stesse persone dell'anno scorso, ma nemmeno le persone che amiamo. Tuttavia, è straordinario che cambiando, possiamo continuare ad amare qualcuno che lo fa, così come con noi stessi..

"Ogni giorno mi guardo allo specchio e mi chiedo:" Se oggi fosse l'ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che farò oggi? ". Se la risposta è "No" per troppi giorni di fila, so che ho bisogno di cambiare qualcosa ".

-Steve Jobs-

La resistenza al cambiamento tradisce i nostri difetti

La salute mentale dipende dalla capacità di una persona di evolvere e adattarsi alle proprie circostanze. Rimanere rigidamente ancorati a modelli e schemi primitivi servirà solo ad accumulare angoscia. Pertanto, non dobbiamo resistere all'apprendimento dall'esperienza e al cambiamento con esso.

Tutto ciò che resiste persiste. La libertà dello spirito incappa nella resistenza che a volte si oppone alla paura dell'ignoto.

Evita di cambiare intrinsecamente i manifesti che vogliamo stare in un posto che sia confortevole, quello in cui non dobbiamo affrontare le nostre paure. Quindi, il cambiamento richiede di affrontare l'incertezza e sapere che quando lo faremo ci sentiremo ansiosi e insicuri.

D'altra parte, la resistenza al cambiamento può significare che la persona non è responsabile dei problemi e preferisce evitarli o cercare le cause, dando la colpa agli altri per i loro errori. Ovviamente, questo è molto più facile, ma non il più soddisfacente, né ciò che guida ulteriori progressi. .

"Quando le circostanze cambiano, cambio idea. Che cosa fai? "

-John Maynard Keynes-

L'atteggiamento è la più potente forza di cambiamento L'atteggiamento è la forza più potente che possiamo permetterci di lasciare la nostra zona di comfort per accettare i cambiamenti. Leggi di più "