Dieci strategie per educare i bambini all'intelligenza emotiva

Le emozioni vestono ogni aspetto della nostra vita e della nostra vita quotidiana. Sapere come controllarli, gestirli e usarli attraverso la promozione dell'intelligenza emotiva ci permetterà, senza dubbio, di affrontare il nostro giorno per giorno in un modo più efficiente.

Emozione, pensiero e azione sono i tre pilastri che ruotano ogni momento del nostro essere. Da qui l'importanza di approfondire questo tipo di conoscenza per affrontare determinate situazioni, per svilupparsi nella nostra società in modo efficiente. Quindi non è essenziale che i piccoli inizino a imparare l'intelligenza emotiva??

Un esempio, pensa a quei bambini con una scarsa capacità di accettare la frustrazione, e anche per obbedire a un rifiuto, bambini che non rispettano i loro coetanei e che domani sono condannati a una realtà in cui l'infelicità sarà quel leitmotiv con cui dovranno vivere, incapaci di capire gli altri.

La conoscenza, la comprensione e il controllo delle emozioni sono essenziali per i nostri bambini a svilupparsi correttamente nella società.

Ti suggeriamo questi principi per introdurli nel campo interessante dell'intelligenza emotiva. Principi che li aiuteranno a svilupparsi come persone e ad integrarsi.

1. Intelligenza emotiva per controllare la tua rabbia

Fino a 18 mesi i bambini hanno fondamentalmente bisogno dell'affetto e della cura dei loro genitori, tutto questo dà loro abbastanza sicurezza per adattarsi al loro ambiente, per esplorare e dominare le loro paure. Ma dobbiamo tenerlo presente da 6 mesi inizieranno a sviluppare la rabbia, da qui l'importanza di saper incanalare le loro reazioni e correggi qualsiasi azione sbagliata.

Ci sono bambini che possono battere i loro genitori o fratelli, urlare infuriati quando non gli viene offerto qualcosa ... azioni che i genitori possono trovare divertenti, ma che sono necessarie per limitare la nascita. Soprattutto, devono essere accompagnati da messaggi che li invitino a ragionare e al controllo di ciò che sentono.

2. Insegnare a riconoscere le emozioni di base

Dall'età di due anni è consigliabile iniziare i bambini nel campo del riconoscimento delle emozioni, da quando iniziano a interagire più apertamente con gli adulti e gli altri bambini.

Possiamo svolgere vari esercizi con loro, ad esempio introducendoli nella conoscenza delle emozioni di base: gioia, tristezza, paura e rabbia.

Come si fa? Attraverso fotografie di volti, disegni, chiedendo loro cosa c'è che non va, se sono tristi o perché pensano che l'altro sia ...  Questo è un modo perfetto per loro di imparare a riconoscere le loro emozioni a poco a poco e anche quelli degli altri, e soprattutto, inizia a sviluppare la capacità di empatia.

3. Nomina le emozioni

A partire dai 5 anni sarebbe perfetto per i bambini sapere come nominare le emozioni come al solito: "Sono arrabbiato perché non mi hai portato al parco", "Sono contento perché domani andremo in gita", "Temo che chiuderai la luce perché mi lasci in pace".

4. Insegnare come affrontare le emozioni con esempi

È comune per i bambini essere sopraffatti dalle emozioni, come gli scoppi d'ira che li fanno urlare o colpire le cose. È necessario che non rafforziamo queste situazioni, una volta che l'imbroglio è finito possiamo insegnare loro, per esempio, prima di urlare o colpire è meglio esprimere ad alta voce ciò che li infastidisce. Che imparano a esprimere i loro sentimenti da molto piccoli.

5. Sviluppa la tua empatia

Sviluppare una dimensione importante come questa È necessario ragionare con loro continuamente attraverso diverse domande: Come pensi che il nonno si senta dopo quello che hai detto? Perché pensi che tua sorella stia piangendo? Pensi che papà sia felice oggi? "

6. Sviluppa la tua comunicazione

Parlare con i bambini, fare domande, ragionare, giocare, mettere esempi ... è un must nella loro educazione. Dobbiamo continuamente favorire ciò che possono esprimere se stessi, metti la tua opinione e sentimenti ad alta voce, impara a dialogare.

7. Insegnare l'ascolto attivo

Essential. Da molto giovane devono sapere come tacere mentre gli altri parlano, ma non solo, deve essere un ascolto attivo. Pertanto, è consigliabile parlare con loro lentamente, faccia a faccia e terminando le frasi con a "Hai capito?", "Sei d'accordo con quello che ho detto?".

8. Inizia nelle emozioni secondarie

Da 10-11 anni sorgeranno nella loro vita emozioni secondarie che guadagneranno più peso come amore, vergogna, ansia ... Sempre È opportuno che una buona comunicazione con loro ci permetta di parlare apertamente di questi problemi in modo che si sentano sicuri, poiché ci saranno situazioni che causano molta ansia.

9. Incoraggiare un dialogo democratico

Man mano che i bambini invecchiano, appariranno più richieste da parte loro, motivo per cui, sin dalla tenera età, insegniamo loro l'importanza di concordare, di dialogare, di concordare democraticamente.. La famiglia è un esempio di società ed è il miglior campo di apprendimento.

10. Permetti l'espressione delle emozioni

Per promuovere l'intelligenza emotiva è essenziale che possiamo fornire ai nostri figli la fiducia appropriata per esprimere ad alta voce ciò che li preoccupa, che sono felici ma anche infelici. La casa e la scuola saranno i primi scenari in cui la tua vita si svilupperà. Se offriamo loro conforto in modo che possano esprimersi e comunicare, lo faranno anche quando cresceranno e negli altri contesti.

Sapere come comunicare e riconoscere le proprie e altrui emozioni è indubbiamente essenziale per loro di maturare poco a poco e raggiungere un'adeguata solvibilità per integrarsi nella società ed essere felici in essa. Possiamo dare loro quell'opportunità attraverso l'educazione all'intelligenza emotiva.

Educare alle emozioni Le emozioni determinano la nostra relazione con il mondo, quindi è importante educare le emozioni fin dall'infanzia. Scopri con questo articolo l'importanza dell'educazione emotiva e i benefici che otterremo. Leggi di più "