Dovrei partire o dovrei restare? La risposta è dentro di te

Dovrei partire o dovrei restare? Pochi crocevia esistenziali pongono tanti dubbi, tante paure. Sappiamo che a volte, stare è andare troppo lontano e che, al contrario, supporre che la distanza ritorni alle nostre autentiche essenze. Tuttavia, questa regola di tre potrebbe non funzionare in tutti i casi. Quindi come lo sai? Come prendere la decisione migliore?

Se c'è qualcosa che vorremmo tutti, possiamo sempre prendere la decisione migliore, essere infallibile, preciso e impeccabile in ciascuno dei nostri passi. Ora, non importa quanto vogliamo, nessuno viene in questo mondo con una bussola perfettamente calibrata in grado di guidarlo sul sentiero della vita. Quindi, e in un certo modo, questa è la nostra vera grandezza, la vera avventura: tracciare il nostro viaggio basato su errori e successi.

Sulla mappa della nostra esistenza, l'unico errore che possiamo fare è proprio non prendere decisioni, lasciare che il caso prenda il timone, abbandonando quella porzione di controllo che abbiamo sempre. Stare con la paura è abbracciare l'immobilità, ancorarci come navi arrugginite ai margini della vita. Tuttavia, chiunque sia in grado di scegliere una direzione o un'altra assumerà l'apprendimento che deriva da questa decisione, la più importante di tutte.

"È molto probabile che le migliori decisioni non siano il risultato di un riflesso del cervello ma il risultato di un'emozione".

-Eduard Punset-

Dovrei partire o dovrei restare? Decidere non significa sempre arrendersi

Le persone sono spinte a prendere decisioni quasi costantemente. Scegliamo tra andare in auto o con i mezzi pubblici, tra bere tè o caffè, tra stare o non stare con un amico, tra risparmiare un po 'di più questo mese o andare più aggiornato per soddisfare i nostri desideri o necessità ... Questo tipo di elezione, più o meno banale, non supponiamo un grande sforzo perché in generale non c'è alcun tipo di "perdita" in loro.

Le decisioni in cui è concentrata una maggiore tensione emotiva sono quelle per cui il nostro cervello capisce che c'è una perdita di equilibrio. Lasciando o non lasciando il nostro partner, lasciando il lavoro per trovarne un altro, lasciando il nostro paese per intraprendere altri progetti ... Tutto ciò illumina in noi qualcosa che gli psicologi comprendono come "avversione alla perdita". È come se dentro di noi si attivasse un allarme che ci avvisasse che esiste un rischio, un pericolo per il quale non siamo preparati.

In questo modo, prima della domanda "Dovrei lasciare o dovrei restare?" È necessario capire alcuni aspetti che possono indubbiamente aiutarci.

• Decidere, prendere una decisione non dovrebbe essere sinonimo di perdita o rassegnazione: comprendiamolo come un guadagno. Ad esempio, se lascio il lavoro in cui mi sento soddisfatto per svolgere un altro lavoro in cui ricevo uno stipendio migliore, ma la mia soddisfazione personale è inferiore, probabilmente ci troveremmo di fronte a una perdita.

• Un altro esempio: se scelgo di dare una nuova opportunità al mio partner, rimani e allunghi un po 'più di quella relazione quasi impossibile, io perderò, mi farò del male. Non dimentichiamo che l'aggrappamento può essere molto più doloroso del lasciar andare.

In questo senso, è intelligente che cerchiamo di dare un senso e un orientamento a ciascuna delle nostre decisioni. Se scelgo di rimanere o scegliere di andarmene, sarà per uno scopo ben preciso: investire in me, continuare a lavorare giorno per giorno nella mia felicità. Questa è anche una scelta che solo io posso prendere, perché nessuno può mettermi le scarpe per tracciare il mio percorso, né qualcuno può integrarsi completamente nelle mie circostanze perché la loro conoscenza più profonda, nella maggior parte dei casi, posso realizzarla solo da me.

La risposta è dentro di te

Dovrei partire o dovrei restare? A volte questa domanda diventa cronica in modo tale che tutto comincia a appannarsi, perdiamo la qualità della vita e ciò che è peggio, il nostro corpo comincia a somatizzare quell'angoscia, quel perenne dubbio irrisolto.

• Soffriamo di insonnia.
• Problemi di digestione.
• emicrania.
• Dolore muscoloscheletrico.
• Cambiamenti di umore.
• tachicardie.
• Problemi di concentrazione ...

Quando la nostra mente non è calma, smetti di sintonizzare il nostro corpo e poi ci sono squilibri, indizi ovvi che c'è un problema che dobbiamo risolvere. Farlo non è solo raccomandato, ma è un chiaro obbligo che dobbiamo affrontare nel miglior modo possibile. Questi sarebbero passaggi su cui riflettere.

Due componenti per prendere una buona decisione

Abbiamo sentito molte volte che la migliore risposta è sempre dentro di noi. Raggiungerlo è un atto di coraggiosa esplorazione di sé può essere realizzato utilizzando il modello di risoluzione dei problemi di Thomas D'Zurilla e Marvin Goldfried. Questa proposta teorica è semplice e stimolante e ci impone di mettere in pratica due processi:

• Assumi un atteggiamento positivo e coraggioso. Di fronte a un problema, il nostro atteggiamento è tutto. Ricordiamo ancora una volta ciò che è stato affermato prima, dirigiamo le nostre azioni in una direzione, quella del guadagno personale. Decidere non è rinunciare, in questo passaggio deve esserci sempre un valore aggiunto, un chiaro incentivo per la nostra felicità e l'equilibrio interiore.
• Il secondo aspetto è la capacità di riformulare le nostre vite. Arriva sempre un momento in cui non c'è altra scelta che reinventarsi di nuovo, riscrivere la nostra storia, fare un passo avanti per avanzare come al solito, ma qualcosa di più forte, qualcosa di più nuovo, quasi scintillante.

Per concludere, prima dell'eterna questione di "Dovrei partire o dovrei restare?, facci capire che in realtà non c'è sempre un'opzione più corretta di un'altra, non c'è una via d'oro e un'altra con spine appuntite. Noi siamo quelli che faranno quelle elezioni come quelle giuste, avendo le nostre priorità chiare, noi che con il nostro sforzo darò forma a una realtà più soddisfacente.

La strada, dopo tutto, lo facciamo sempre.

Il destino non è una questione di possibilità, ma di scelta: impara che il destino non è scritto nelle stelle, nel vento o nella terra. Il nostro futuro può essere piantato e raccolto solo da noi stessi Leggi di più "