Quando è il momento di chiedere aiuto?

Quando abbiamo bisogno di aiuto? Quando dovremmo cercare una mano tesa o chiederla e non remare da soli? Quando è necessaria l'assistenza esterna? Ci sono degli schemi oggettivi per andare da qualcuno per aiutarci? In breve, quando è il momento di chiedere aiuto??

Non possiamo definire un momento specifico che segna universalmente il momento di chiedere aiuto. I limiti sono particolari, proprio come le risorse. Quindi, come possiamo realizzare? Tutti devono sapere cosa stanno cambiando le cose nella loro vita, cosa non stanno facendo a causa della paura, della tristezza o della mancanza di desiderio, o cosa non fanno di tutte quelle attività che una volta li hanno resi felici.

Il segnalino per chiedere aiuto è all'interno di ognuno e dobbiamo sapere, oltre a identificarlo, lasciare l'orgoglio alle spalle e andare da qualcuno che ci può aiutare. Sopportare e durare senza limiti, testimoniando un'assenza di progresso che ci scoraggia, non porta a nulla. In questo senso, a volte un aiuto nel tempo è una battaglia vinta.

In molti casi, chiedere aiuto ci dà una nuova opportunità di trovare la speranza, salvandoci da una situazione che pensavamo fosse impossibile da risolvere, ma per questo dobbiamo conoscere bene a chi andare e quando. Superare i limiti personali del cercare di stare in piedi da soli, dobbiamo aprirci a qualcuno e aiutarci.

Chiedere aiuto è una cosa coraggiosa

Nascondere i sentimenti, credere che il pianto sia debole, pensare che le nostre forze raggiungano molto al di là dell'energia che può portarci, abbracciare l'idea che nessuno ci capirà sono fili che possono farci strangolare. Né possiamo fare tutto (né dobbiamo potere), né mostrare ciò che sentiamo è meno coraggioso, o andare da uno specialista significa chiudere una capitolazione o prendere una sconfitta. Chiedere aiuto dimostra coraggio, intelligenza e sicurezza.

Le battaglie si vincono con sforzi e decisioni intelligenti, e essere intelligenti significa anche prendere gli strumenti che altri possono fornire o aiutarci a trovare quando abbiamo perso la mappa personale. Chiedere aiuto è una cosa coraggiosa, perché implica riconoscere il bisogno, oltre a non arrendersi e sperare di ottenere ciò che vorresti..

Quando senti che la situazione ti trabocca, quando credi che non sei la stessa di prima e non sei felice, quando consideri che sei andato troppo lontano da solo, quando potresti trovare quella dolcezza che risiede solo nelle piccole cose e non lo fai più, Quando tutto ciò che ti divertiva non lo fa più e ci hai trovato nuove attività che fai, è tempo. Il tempo di chiedere aiuto.

Imparare a chiedere aiuto

Forse il primo passo è il più difficile, parlare di noi stessi, dire a qualcuno come ci sentiamo, esprimerci e cercare in modo determinato ciò che ci manca. Come possiamo imparare a chiedere aiuto? Il primo passo è trovare qualcuno di cui fidarsi. Se abbiamo provato con le persone intorno a noi e non miglioriamo o l'aiuto che forniscono è insufficiente, è il momento di chiedere aiuto a uno specialista.

La varietà è così grande che probabilmente non sarà difficile trovare uno specialista che ci possa aiutare, in particolare, ciò di cui abbiamo bisogno. Se la gola fa male andremmo dal dottore, se non potessimo muovere il collo andremmo dal fisioterapista, se non lo vedessimo correttamente andremmo dall'oculista. Se avessimo una carie andremmo dal dentista, Se la nostra anima fa male, perché non andare dallo psicologo?

Lo psicologo è un altro specialista, e vederlo come qualcuno che lavora solo con persone pazze è un ritratto molto vecchio e ridotto dell'aiuto che è in grado di fornire. In questo senso, il lavoro con lo psicologo fa sì che la persona aumenti il ​​suo record di risorse per affrontare le difficoltà. Inoltre, puoi farci sparpagliare quando vogliamo affrontare una teoria, dissipare quella sensazione di solitudine che tutti abbiamo sentito in qualche momento, come indesiderati, soffocanti o per rinforzare la nostra motivazione nel caso in cui fosse indebolita. Se è così, allora perché non chiedere aiuto, anche prima che ne abbiate bisogno, quando è la decisione migliore??

La mia prima volta nell'ufficio dello psicologo La mia prima esperienza nell'ufficio dello psicologo mi ha fatto capire che le mie convinzioni sulla terapia psicologica erano piene di miti. Leggi di più "